Supongo que, dado que hizo clic en el enlace, está, como yo, interesado en vivir una vida con un propósito y en línea con sus valores fundamentales. Como yo, quieres hacer el mejor uso del tiempo limitado que tenemos en este planeta y como yo, a veces te das cuenta de que no has hecho las cosas que realmente querías hacer. Ya sea por pasar demasiado tiempo en el trabajo, mientras quería ir al gimnasio o pasar el rato con amigos, tratando de no pensar en cómo preferiría hacer otra cosa en su carrera.

Este artículo no va a resolver eso por ti.

Lo que puedo hacer es mostrarte mi forma de tratar de vivir una vida con propósito. Dé un vistazo de cómo reflexiono sobre las cosas que realmente valoro en la vida y las uso para inspirar la acción.

Lo que leerás si continúas

• Cómo convierto mis valores fundamentales en acciones concretas.
• Cómo uso los momentos recurrentes de reflexión para mantenerme encaminado.
• Cómo uso Notion para ayudarme a estructurar este sistema.

• Debería ayudarme a concentrarme en mis valores fundamentales.
• Debería dar una visión general (aproximada) de si me estoy acercando o alejando de mis objetivos a largo plazo.
• Debería ayudarme a inspirar la acción a lo largo de mi vida cotidiana.

El sistema

1. Áreas de valor

El punto de partida del sistema son las áreas de valor. Estas son las áreas de mi vida que he identificado como importantes para mí. Estos son (actualmente): finanzas, salud y estado físico, desarrollo personal, relaciones, social, sociedad, espiritual y laboral. Para cada una de estas áreas, he escrito las respuestas a las siguientes preguntas:

• ¿Por qué esta zona ? por ejemplo, ¿por qué trabajar? ¿Por qué tener amigos?
• ¿Qué es esta zona para mí ? Por ejemplo, ¿Qué es la espiritualidad para mí? ¿Cuál es mi papel con respecto al resto de la sociedad?

Finalmente, también agrego una sola línea en la que trato de resumir el valor.

 Setting it up in Notion
1. Create a database called ‘Areas’
2. For each Area created a Page
3. Add Toggle Headings on the Page for the sections: Vision, Year Goals (more on this below) and Notes2. Year goals

Pasemos al siguiente paso en el sistema: objetivos anuales. Donde el paso anterior es algo más de alto nivel, incluso filosófico, las metas del año ya son mucho más concretas. A lo largo del año recopilo ideas sobre cosas que quiero aprender, por ejemplo:

• Aprende a comercializar un producto.
• Expandir mi conjunto de habilidades de codificación.
• Conviértase en un gerente inspirador.

Consejo profesional: ¿se ha quedado con la idea de hacer que un objetivo sea más factible/ INTELIGENTE ? Ingrese su objetivo en ChatGPT con un mensaje como "¿cómo puedo hacer que [objetivo] sea más factible?", "¿Qué puedo hacer para lograr [objetivo]?" o '¿cuáles son algunos grandes recursos para lograr [objetivo]?' y déjate inspirar.

A continuación, cada uno de estos objetivos se vincula a sus respectivas áreas. Algunos coinciden con varios, otros con uno solo. Después de vincular todos estos, reviso qué áreas tienen muchos objetivos y cuáles tienen muy pocos o ninguno. Cuando sea necesario, creo o elimino objetivos. Mi objetivo es tener metas de 1 o 2 años por Área .

 Setting it up in Notion
1. Create a database called ‘Year Goals’
2. Add a Relation property to the Areas database
3. Add a Date property to set the start and end of the year
4. Add a Formula field called ‘Year’ and the formula ‘formatDate(end(prop("Date Range")), "YYYY")’ to filter the year (this can be used for creating views)
5. Add any notes, resources or ideas about the goal on the Page of the note
6. (Optionally) For each Area, add on the page under the toggle heading ‘Year Goals’ a view to the ‘Year Goals’ database and filter those on the Area and group on year

Entonces, ¿valores? Controlar. ¿Objetivos? Controlar. ¡Estamos listos para irnos! Bueno... debido al 'tamaño' de las metas anuales, (a mí) me ayuda dividir estas metas en metas más pequeñas por mes. Esto tiene dos beneficios:

1. Dividir grandes objetivos ayuda a establecer resultados intermedios y, por lo tanto, pequeñas ganancias
2. Al establecer estos objetivos todos los meses, hay un momento natural para reflexionar sobre su progreso hacia dicho objetivo.

 Setting it up in Notion
1. Create a database called ‘Month Goals’
2. Add a Relation property to the Year goals database
3. Add a KPI and Progress Text property (this can be a Number as well)
4. Add a Date property to set the start and end of the month
5. Add a Formula field called ‘Year’ and the formula ‘formatDate(end(prop("Date Range")), "MMMM YYYY")’ to filter the year (this can be used for creating views)
6. Add any notes, resources or ideas about the goal on the Page of the note

Durante la revisión semanal es donde todo se une. Para aquellos familiarizados con Agile SCRUM , esto es como mi propia mini- retrospectiva personal . El objetivo es cuestionarse a sí mismo sobre lo que salió, lo que no salió tan bien y qué (pequeño) siguiente paso debe tomarse para volver a encarrilarme.

La honestidad es clave aquí. Ya que estoy haciendo esto solo para mí, no tengo que inventar excusas. Si noto que un objetivo no se ha alcanzado o pospuesto varias veces, es hora de reflexionar sobre si este es el objetivo correcto en el momento correcto. Un gran recurso que he usado para esto es el libro Atomic Habits de James Clear . Mi enfoque es 'firme pero pragmático': por supuesto, el enfoque debe estar en alcanzar la meta. Pero si constantemente no puede estar motivado por una meta que se ha propuesto, aparentemente este no es el camino a seguir.

Me gustan estas reseñas ya que son un tipo de acción perfecto para 'comprobar la brújula'. Al validar semanalmente si todavía estoy en el buen camino y ajustar donde sea necesario, los objetivos se vuelven más fáciles de mantener y seguir.

 Setting it up in Notion 
1. Create a ‘Weekly review’ database
2. Create a ‘Weekly review’ template in that database
3. Add a Date property to set the current week
4. Add a Formula field called ‘Week’ and the formula ‘formatDate(prop("Created"), "w")’ to see what the current week is
5. Add an inline database view that filters on the goals of the Current Month (eg Filter is “Where [Date Range] [is relative to today] [past] [1] [month]”
6. Add the questions: “What went well?”, “Which month goals are lacking?” and “What actions will you take to get/remain on track?” to the template

Si solo toma una cosa de esto: me permito vivir una vida con más propósito, asegurándome de conocer mis valores fundamentales y reflexionar periódicamente sobre si estoy viviendo de acuerdo con ellos. Creo que esto podría ayudarte también. Sí, se necesita tiempo para hacer esto, pero menos de lo que piensas.

Hágame saber en los comentarios si tiene alguna pregunta, dónde (no) está de acuerdo o cuál es su enfoque para vivir una vida con propósito. ¡Gracias por tomarse el tiempo de leer esto y desearle todo lo mejor!

Recursos

“Si he visto más allá, ha sido al pararme sobre los hombros de los Gigantes” — Isaac Newton

Este sistema ha recibido mucha inspiración y aportes de otros. Algunos grandes recursos que recomendé:

Diseñando tu vida - Bill Burnett, Dave Evans

• Grandes ejercicios para obtener una idea de sus valores fundamentales

• Empezar con el final de la mente es la inspiración por la que estoy empezando

Cuatro mil semanas - Oliver Burkeman

• Gran libro sobre cómo no deberíamos ser más eficientes, sino más vida con más propósito.

• Libro altamente recomendado sobre el establecimiento de metas de cambio de comportamiento. Describe las 'Cuatro leyes del cambio de comportamiento': (1) hacerlo obvio, (2) hacerlo atractivo, (3) hacerlo fácil y (4) hacerlo satisfactorio.