Comment être sûr de continuer à avancer ?
Réponses
Tant que vous pouvez vous réveiller tous les jours et savoir que vous êtes en vie, vous avancez - même si la vie vous donne l'impression de reculer. Si vous arrêtez de poursuivre un objectif, c'est parce qu'il n'est plus important pour vous - et vous ressentirez ce changement de perception de vos objectifs plusieurs fois tout au long de votre vie sur une grande variété d'objectifs.
Alors, voici quelques bons conseils par Inga Stasiulionyte :
1. Concentrez-vous sur l'engagement, pas sur la motivation.
À quel point êtes-vous engagé envers votre objectif ? Quelle est son importance pour vous et qu'êtes-vous prêt à sacrifier pour y parvenir ? Si vous vous trouvez pleinement engagé, la motivation suivra.
2. Recherchez la connaissance, pas les résultats.
Si vous vous concentrez sur l'excitation de la découverte, de l'amélioration, de l'exploration et de l'expérimentation, votre motivation sera toujours alimentée. Si vous vous concentrez uniquement sur les résultats, votre motivation sera comme la météo : elle s'éteindra à la minute où vous frapperez une tempête. La clé est donc de se concentrer sur le voyage , pas sur la destination. Continuez à penser à ce que vous apprenez en cours de route et à ce que vous pouvez améliorer.
3. Rendez le voyage amusant.
C'est un jeu génial ! Dès que vous le rendez sérieux, il y a de fortes chances que cela commence à porter un poids émotionnel lourd et que vous perdiez la perspective et que vous soyez à nouveau bloqué.
4. Débarrassez-vous des pensées stagnantes.
Les pensées influencent les sentiments et les sentiments déterminent la façon dont vous percevez votre travail. Vous avez beaucoup de pensées dans la tête, et vous avez toujours le choix sur lesquelles vous concentrer : celles qui vous bloqueront émotionnellement (peurs, doutes) ou celles qui vous feront avancer (excitation, expérimentation, essai nouvelles choses, sortir de sa zone de confort ).
5. Utilisez votre imagination.
La prochaine étape après s'être débarrassé des pensées négatives est d'utiliser votre imagination. Quand tout va bien, vous êtes plein d'énergie positive, et quand vous rencontrez des difficultés, vous devez être encore plus énergique. Alors renommez votre situation. Si vous continuez à répéter je déteste mon travail , devinez quels sentiments ces mots évoqueront ? C'est une question d'imagination ! Vous pouvez toujours trouver quelque chose à apprendre, même du pire patron du monde au travail le plus ennuyeux. J'ai un excellent exercice pour vous : juste pendant trois jours, pensez et ne dites que des choses positives. Voyez ce qui se passe.
6. Arrêtez d'être gentil avec vous-même.
La motivation signifie l'action et l'action apporte des résultats. Parfois, vos actions n'apportent pas les résultats que vous souhaitez. Alors vous préférez être gentil avec vous-même et ne pas vous mettre dans une situation difficile. Vous attendez le moment idéal, une opportunité, tandis que vous vous enfoncez dans la stagnation et parfois même dans la dépression. Sortez, mettez-vous au défi, faites quelque chose que vous voulez faire même si vous avez peur.
7. Débarrassez-vous des distractions.
Des choses insignifiantes et des distractions seront toujours sur votre chemin, en particulier les choses faciles et habituelles que vous préférez faire au lieu de vous concentrer sur de nouveaux projets stimulants et significatifs. Apprenez à vous concentrer sur ce qui est le plus important. Rédigez une liste des pertes de temps et tenez-vous responsable de ne pas les faire.
8. Ne comptez pas sur les autres.
Vous ne devriez jamais vous attendre à ce que les autres le fassent pour vous, pas même votre partenaire, ami ou patron. Ils sont tous occupés par leurs propres besoins. Personne ne vous rendra heureux ou n'atteindra vos objectifs à votre place. Tout dépend de vous .
9. Planifiez.
Connaissez vos trois pas en avant. Vous n'avez pas besoin de plus. Remplissez votre calendrier hebdomadaire en notant quand vous ferez quoi et comment . Quand-quoi-comment est important de planifier. Revoyez comment chaque journée s'est déroulée en fonction de ce que vous avez appris et révisez ce que vous pourriez améliorer .