Comment prévenir la paresse ?
Réponses
La paresse, bien qu’apparente à une maladie corporelle, est en réalité un état d’esprit. elle, tu as tendance à repousser les choses. " Je le ferai demain au lieu de maintenant.
Et puis vous vous battez aussi contre vous-même lorsque vous commencez à analyser cela.
vous êtes en conflit
" Je suis paresseux et je ne devrais pas l'être "
vous devez rompre avec cela en vous débarrassant du conflit, en vous acceptant. (et je ne veux pas dire par là que vous devez accepter qu'être paresseux soit acceptable).
1. Écrivez un journal de gratitude – Un journal dans lequel vous remerciez l'Univers pour tout ce qui se passe autour de vous et pour lequel vous êtes reconnaissant.
cela pourrait être des choses plus simples comme la façon dont vous étiez respecté lorsque vous rendiez visite à quelqu'un, ou comment vous gagniez l'argent que vous méritiez. Même un événement plus simple : avoir vu une belle fleur ou un joli sourire qui vous a rendu heureux.
Cela vous dira à quel point le monde est bon autour de vous. ce sera une motivation intrinsèque pour faire quelque chose de bien en retour. et votre pensée sera positive, je crois que c'est la première étape vers le changement au niveau de la pensée. et les pensées sont des choses. À moins que vous ayez l'esprit et les bonnes pensées, faire un peu d'exercice ou quoi que ce soit ne durera pas longtemps, si vous parvenez à commencer malgré votre paresse.
2. Peut-être que l’autre partie est qu’il n’y a aucun défi dans votre vie. Peut-être que tout est donné ou pris pour acquis et que vous voyez une raison d’aller de l’avant. Dites que vous avez essayé de relever un défi qui vous aide à être reconnu et qui fait du bien à la Communauté. cela pourrait être, disons, une bibliothèque de bricolage dont vous avez besoin (l'important est de faire du bricolage - faites-le vous-même, pas d'acheter) ou une plus grande comme construire une salle de classe au coût le plus bas possible pour l'orphelinat ou une résolution comme - pour les prochaines 24 heures, Je ne vais mentir à personne sur quoi que ce soit. Je serai complètement véridique et honnête. Vous vous poussez dans n’importe quelle direction qui fait appel à votre esprit et à vos goûts et qui repousse vos limites. L'important est que vous aimiez l'activité et son défi, la paresse ne vous touchera même pas si l'activité vous plaît.
c'est une bonne façon de le dire et vous pourrez ensuite continuer à développer l'activité à mesure que vous franchissez certaines étapes. tout ce que vous réaliserez vous motivera à aller plus loin, et parce que c'est une activité que vous aimez, vous agirez automatiquement et la paresse sera de sortie.
si vous oscillez entre les périodes d’activité et de paresse, laissez tomber. c'est normal, ne vous blâmez pas et ne vous punissez pas. Observez simplement les bons et les mauvais sentiments à chaque fois et cette observation vous donnera le pouvoir de choisir et vous ne choisirez que ce que vous aimez. d'après votre question, il est évident que vous n'aimez pas être paresseux.
Écrivez-moi si vous trouvez un changement qui a aidé
La paresse est une habitude que l’on développe en soi. Cela peut être le résultat d’une peur de l’échec ou d’une peur d’essayer de nouvelles choses ou de quelque chose qui empêche une personne de faire les choses qu’elle veut vraiment faire. Pour vaincre la paresse, il faut avoir une certaine motivation (interne ou externe). Que peut-on faire pour vaincre la paresse ?
1. Décomposer une tâche en tâches plus petites Nous évitons souvent les tâches parce que nous les trouvons trop grandes, trop écrasantes, trop fatigantes ou prennent trop de notre temps. Diviser une tâche en plusieurs tâches plus petites peut résoudre ce problème.
2. Restez en bonne santé Si vous manquez d'énergie, vous devez vous accorder le repos et le sommeil dont vous avez besoin, et également donner à votre corps suffisamment d'exercice et d'air frais.
3. Motivation Vous pouvez renforcer votre motivation grâce à des affirmations, des visualisations et une réflexion sur l'importance d'accomplir votre tâche ou corvée ou d'atteindre votre objectif.
4. Ayez une vision de ce que vous voulez être et de qui vous voulez être Réfléchir fréquemment à la personne que nous voulons être, aux objectifs que nous voulons atteindre et à la vie que nous voulons vivre peut nous motiver à agir.
5. Pensez aux bénéfices Pensez aux bénéfices que vous obtiendrez si vous surmontez votre paresse et agissez, au lieu de penser aux difficultés ou aux obstacles.
6. Pensez aux conséquences Pensez à ce qui se passera si vous succombez à la paresse et n'accomplissez pas votre tâche ou votre corvée.
7. Faites une chose à la fois Concentrez-vous sur une chose à la fois. Si vous sentez que vous avez beaucoup à faire, vous vous sentirez probablement dépassé et laisserez la paresse vous envahir.
8. Procrastination Évitez la procrastination, qui est une forme de paresse. S’il y a quelque chose que vous devez faire, pourquoi ne pas le faire maintenant et aller jusqu’au bout ? Pourquoi le laisser vous hanter à l’arrière de la tête ?
9. Apprenez des personnes qui réussissent Observez les personnes qui réussissent et comment elles ne laissent pas la paresse gagner. Apprenez d’eux, parlez avec eux et associez-vous à eux.
Surmonter l'habitude de la paresse s'obtient grâce à une série d'actions et d'activités quotidiennes, lorsque vous choisissez d'agir, au lieu de rester passif. Chaque fois que vous surmontez votre paresse, vous devenez plus fort, vous augmentez votre capacité à gagner, à atteindre vos objectifs et à améliorer votre vie.