18 साल का बेटा और अनिद्रा? उसकी मदद कैसे करें? मेरा बेटा बिना सोए लगातार कई रातें जा सकता है? क्या गलत है? हम क्या कर सकते है?

मैं 50 से अधिक वर्षों से पुरानी अनिद्रा से पीड़ित हूं, जिसका इलाज पिछले एक महीने से किया जा रहा है, सफलतापूर्वक।

मुझे लगभग तीन साल पहले एडीएचडी का पता चला था, लेकिन इसका कभी इलाज नहीं किया गया। मैंने दशकों में दर्जनों नींद परीक्षण किए हैं, सभी प्रकार की दवा या "नींद की दिनचर्या" की कोशिश की है और मुझे सबसे ज्यादा नींद रात में लगभग 2-3 घंटे मिली है। जब मैं छोटा था तो इससे मुझे कोई फर्क नहीं पड़ता था, लेकिन अब दर्द हो रहा था।

मैं यह इसलिए कह रहा हूं, क्योंकि मैं दो तरह से रहता था, "बहुत थका हुआ," और "थका हुआ," जब तक मैं याद रख सकता हूं। मैंने सोने जाने की तुलना में कभी भी "बेहतर" जागने का अनुभव नहीं किया, और मेरा पूरा दिन मूल रूप से 3 घंटे सोने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त रूप से समाप्त होने के इंतजार में बिताया गया था।

एक महीने पहले, एक नए डॉक्टर ने मुझे बताया कि जब कोई सो नहीं सकता (विशेषकर बच्चे), तो उन्हें सबसे पहले एडीएचडी का संदेह होता है। क्या आपके बेटे का परीक्षण किया गया है, चाहे वह स्कूल में है या नहीं। मैं प्रमाणित कर सकता हूं कि पिछले महीने में, मैंने न केवल अपने जीवन में 300% बेहतर महसूस किया है, बल्कि मैं हर रात लगभग एक ही समय पर सोता हूं। इसके अलावा, जब मैं थका हुआ होता हूं, तब भी मुझे उतना थकान महसूस नहीं होती जितनी कि मैं जागने पर करती थी।

मैं व्यापक रूप से जागृत होने की भावना .... का वर्णन नहीं कर सकता। यह हाइपर या "वायर्ड" नहीं है, यह बस जाग रहा है, और सुबह उठना चाहता है। यह केवल एक सुझाव है, लेकिन एक मजबूत सुझाव है। इस बीच, उसे एक या दो कप कॉफी पीने की कोशिश करें और देखें कि क्या वह उसे थका देता है।

एडीएचडी के लिए दवा एक उत्तेजक है, जैसे कॉफी, लेकिन हमारे लिए, यह विपरीत के रूप में काम करता है। बहुत से लोग जो अपने बच्चों को दवा नहीं देना चुनते हैं (जो कि मेरी राय में, उन्हें इस चमत्कार से वंचित करने के लिए गलत है) उन्हें कॉफी देने का विकल्प चुनेंगे। गंभीरता के आधार पर, यह मदद कर सकता है।

यदि आपका राज्य कानूनी है, तो "मेडिकल मारिजुआना" (वह सामान नहीं जो आप अपने दोस्तों से प्राप्त कर सकते हैं) भी एक विकल्प है जो काम करता है। जब मैं मेन में रहता था, कई माता-पिता एडीएचडी के लिए उपयोग करने के लिए बढ़ रहे थे (यह कॉलेज में मेरे लिए काम करता था), और मेन ने सिर्फ एक कानून पारित किया जिससे छात्रों के लिए इसका इस्तेमाल किया जा सके।

यह पहली चीज थी जिसने कुछ साल पहले मेरे लिए काम किया था, और यह हमेशा एक मजाक रहा है कि जब मैंने उपयोग करना शुरू किया तो मेरे ग्रेड यूपी (कॉलेज में) गए। जिस डॉक्टर ने मुझे कुछ साल पहले निदान किया था, उसने पुष्टि की कि यही कारण है कि मैंने बेहतर किया।

1/4 छोटा चम्मच। टिंचर की एक रात, 3 रातों के लिए, मुझे केवल 200 मिलीग्राम ट्रैज़डोन को बदलने की ज़रूरत थी जिसे मैं 20 साल से ले रहा था। मैं लगभग 3 साल से रात में 6-9 घंटे सो रहा था, लेकिन मैं ऐसी जगह पर हूँ जहाँ यह अब उपलब्ध नहीं है।

मैंने अभी जो दवा शुरू की है, वह मुझे 9-12 घंटे/रात दे रही है। अपने परिवार के डॉक्टर से शुरुआत करें, जो शायद नींद की जांच करना चाहे। अगर यह सिर्फ चिंता है, तो इसका इलाज करने के तरीके भी हैं।

उसे जल्द से जल्द नींद के डॉक्टर के पास ले जाएं। यदि ड्रग्स समस्या नहीं हैं (एम्फ़ैटेमिन, कोकीन, एडीएचडी मेड, आदि) तो उसे शायद नींद की बीमारी है। रात भर की नींद का अध्ययन समस्या को इंगित करने में सक्षम होना चाहिए। यदि आप अमेरिका में हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप एक स्लीप डॉक्टर चुनें जो स्लीप मेडिसिन में बोर्ड प्रमाणित हो। सभी नींद विशेषज्ञ नहीं हैं।