एक आघात के कारण मेरे शरीर में वर्षों का दबा हुआ गुस्सा है। मैं 2 साल से थेरेपी ले रहा हूं और इसे जारी नहीं कर सकता। मैं अपने चिकित्सक के साथ कहीं जाने का सुझाव देना चाहता हूं जो मुझे क्रोध को बाहर निकालने में सक्षम बनाता है। क्या उनके इस बात पर सहमत होने की संभावना है?
जवाब
यह इस बात पर निर्भर हो सकता है कि उनका कार्यालय कहाँ है। मेरे चिकित्सक के पास पिछले दरवाजे के ठीक बाहर एक अच्छा सा जंगली क्षेत्र था। मैं जो करता था उसे साझा करूंगा। मेरी एक दोस्त घंटों बाद मुझे एक किराने की दुकान में लोडिंग डॉक पर ले जाती थी, जहां वह जाती थी और बर्तन फेंकती थी। काम पूरा होने पर वह हमेशा सफाई करती थी। प्लेटें फेंकने का यह सरल कार्य इतना तीव्र था कि यह मेरे लिए इतना रेचनकारी साबित हुआ । मेरे पति एक पुरानी कार को कबाड़ कर रहे थे, कोई उसे कबाड़ के रूप में खींचने के लिए आ रहा था, उसने मुझे खिड़कियां खोलने की पेशकश की। कार के चले जाने के बाद उसने मेरे लिए गैरेज में चिल्लाने और सामान तोड़ने के लिए थोड़ी सी जगह बना दी। आमतौर पर मेरे पति इसे साफ़ करते थे। मैं कभी भी इसे तुरंत साफ नहीं कर सका, इससे ऐसा महसूस हुआ कि एक आदर्श चुंबन बर्बाद हो गया है, एक बड़ा ओले बदबूदार पाद, इसलिए पति में प्रवेश करता है। उसने खुशी-खुशी टी साफ कर दी। वह रोमांचित था कि मुझे एक आउटलेट मिल गया। मेरे पास लगभग 6 फीट दूर एक दीवार थी - इतनी दूर कि एक अच्छा आर्म स्विंग हो सके। कभी-कभी मैं बड़े-बड़े सिसकते आँसुओं के साथ चिल्लाता हूँ। इसने मेरे लिए जो किया वह आश्चर्यजनक था। एक बिंदु पर मैंने इसे एक पायदान ऊपर उठाया और मैंने अपनी प्लेटों पर लिखना शुरू कर दिया। मेरी प्राथमिकता रात्रिभोज के आकार की प्लेट है जो आप किसी भी डॉलर की दुकान से प्राप्त कर सकते हैं। मेरे मन में ये सभी दबी हुई भावनाएँ थीं और कभी-कभी मैं किसी विषय की मांग करता था, तभी लेखन शुरू हुआ। "मैं तुमसे नफरत करता हूँ माँ" "तुमने पिताजी को ऐसा क्यों करने दिया" "तुमने मुझे इतना बुरा क्यों पहुँचाया। वे सभी अभी-अभी बाहर आ रहे हैं और मेरे पास ढेर सारी ऐसी चीज़ें होंगी जिन पर सब कुछ लिखा हुआ है। इतने सालों तक मुझे ऐसा नहीं करना पड़ा, जब मैं पीछे मुड़कर देखता हूं तो मैं सचमुच इसे महसूस कर सकता हूं, लेखनी से थाली तक बहने वाला क्रोध और तीव्र भावनाएं, दबा हुआ क्रोध और गुस्सा मेरे अपने हाथों से दीवार पर उड़ रहा है, आँसू अंततः बहने के लिए स्वतंत्र महसूस कर रहे हैं।
हालाँकि मुझे नहीं पता कि आपका चिकित्सक तनाव दूर करने के लिए कहीं जाने के लिए सहमत होगा या नहीं और यह भी नहीं कि मैं आगे क्या कहने जा रहा हूँ, लेकिन मुझे पता है कि क्या चीज़ आपकी मदद करेगी।
मैंने ऐसे ग्राहक देखे हैं जिनमें बहुत अधिक गुस्सा था और सम्मोहन, आयु प्रतिगमन या पिछले जीवन प्रतिगमन ने उन्हें काफी मदद की। यदि आप चाहें तो इनमें से एक को आज़माएँ। इससे आपके अवचेतन मन में दबा हुआ सारा गुस्सा और अन्य सभी भावनाएँ निकल जाती हैं और आप बहुत हल्का और सहज महसूस करेंगे। मुझे नहीं पता कि आप कहां रहते हैं लेकिन इन दिनों कई चिकित्सक और मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर वीडियो कॉन्फ्रेंसिंग ऐप्स पर ऑनलाइन काम कर रहे हैं। आप दुनिया भर में किसी भी चिकित्सक को चुन सकते हैं। मुझे उम्मीद है कि आपको रिहाई मिल जाएगी और आप उसके बाद अधिक खुश रहेंगे।