एली रईसमैन ने 'ट्रिगरिंग' सीनेट गवाही से हीलिंग की बात की: 'दिस इज़ व्हाट सर्वाइवल लुक्स लाइक'

मानसिक स्वास्थ्य और यौन शोषण से बचे लोगों के वकील के रूप में, एली रईसमैन संतुलन का वास्तविक अर्थ सीख रहे हैं।

दो बार की ओलंपियन और #AerieREAL Voices एंबेसडर, 27, ने लोगों के सामने खोला कि वह अपने यौन शोषण के बारे में बताने के बाद कैसे कर रही है, साथ ही साथ उन लोगों के लिए बोलने के लिए अपने मंच का उपयोग कर रही है जो नहीं कर सकते हैं। जनता की नज़र में किसी के रूप में, रईसमैन का कहना है कि उसे सक्रिय रूप से उपस्थित होने के तरीके खोजने होंगे और अभी भी यह जानना होगा कि कब और कैसे पीछे हटना है।

"आपके जीवन में संतुलन होना वास्तव में महत्वपूर्ण है क्योंकि जब आप किसी चीज़ के लिए लड़ रहे होते हैं और परिवर्तन को प्रभावित करने की कोशिश कर रहे होते हैं, तो यह वास्तव में एक लंबी यात्रा हो सकती है और बहुत सारे उतार-चढ़ाव होते हैं," वह लोगों से कहती हैं।

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नवंबर 2017 में, रईसमैन ने सार्वजनिक रूप से यूएसए जिमनास्टिक्स की राष्ट्रीय टीम के पूर्व डॉक्टर लैरी नासर के दुर्व्यवहार के बारे में बात की और जनवरी 2018 में, जब उसने एक शक्तिशाली पीड़ित प्रभाव बयान दिया, तो उसने अदालत में नासर का आमना-सामना किया । नासर को 175 साल तक की जेल की सजा सुनाई गई थी, 150 से अधिक महिलाओं और लड़कियों ने दावा किया था कि उसने 20 साल की अवधि में उनका यौन शोषण किया था।

सितंबर में, रायसमैन - जो सिमोन बाइल्स , मैकायला मारोनी और मैगी निकोल्स द्वारा एक पैनल में शामिल हुए थे - ने सीनेटरों से एफबीआई, संयुक्त राज्य ओलंपिक और पैरालंपिक समिति (यूएसओपीसी), और यूएसए जिमनास्टिक्स और उनके संचालन की जांच के लिए कॉल किया। जाँच - पड़ताल।

अपनी टिप्पणी के बाद से , रायसमैन का कहना है कि पिछले कुछ सप्ताह "वास्तव में कठिन" रहे हैं और "मुझे कड़ी टक्कर दी।"

"उपचार एक रोलर कोस्टर है, और कुछ ऐसे क्षण होते हैं जहां मुझे लगता है कि मैं कुछ कदम आगे बढ़ता हूं और फिर मैं बहुत सारे कदम पीछे ले जाता हूं," वह बताती हैं। "और मुझे निश्चित रूप से ऐसा लगता है कि गवाही देना वास्तव में मेरे लिए ट्रिगर था, और मैं अभी भी इसके प्रभावों से निपट रहा हूं ... मुझे लगता है कि यह दुर्भाग्य से, जीवित रहने जैसा दिखता है।"

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"मैं वास्तव में अपने जैसा महसूस नहीं कर रहा हूं या अच्छा महसूस नहीं कर रहा हूं," रईसमैन जारी है, यह देखते हुए कि उसे अपने चिकित्सक से मदद मिल रही है। "मुझे लगता है कि यह उस चीज़ का हिस्सा है जिसे लोग नहीं देखते हैं, आप जानते हैं? वे हमें कुछ घंटों के लिए देख सकते हैं, और मुझे नहीं पता, लगभग 10 मिनट के लिए बोलते हुए, और उन्हें पता ही नहीं चलता कि दरवाजा कब बंद होता है और हम घर वापस आ गए हैं, यह कुछ ऐसा है जिसे हम अभी भी हर एक दिन के साथ जीते हैं। और यह वास्तव में कठिन रहा है।" 

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रायसमैन कहते हैं, "यह निश्चित रूप से मुझे कुछ समय लगेगा" यह समझने के लिए कि एक मुखर वकील होने के दौरान कैसे ठीक किया जाए, यह समझते हुए कि "यह मेरे से बहुत बड़ा है।"

उसे एरी के साथ अपनी साझेदारी के माध्यम से समर्थन मिला है , जो कहती है कि उसने एक ऐसा वातावरण बनाया है जो "समुदायों और समर्थन प्रणालियों का निर्माण करता है," कंपनी के प्यार को उन्हीं चीजों के लिए शेखी बघारता है, जिन्हें वह महत्व देती है और कठिन समय में उसकी मदद करने की उनकी क्षमता है।

रईसमैन का कहना है कि अपने सपोर्ट सिस्टम के साथ, स्ट्रेचिंग, अपने कुत्ते माइलो के साथ समय बिताना - जिसकी वह प्रशंसा करती है "उसे बचा लिया" - और निर्देशित ध्यान में भाग लेने से उसे पूरी यात्रा में अपने मानसिक स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद मिली है। लेकिन जिस चीज ने उसे सबसे ज्यादा मदद की है, वह उन दोस्तों से बात कर रही है, जो इसी तरह की परिस्थितियों से गुजरे हैं। 

"मैं कुछ अन्य दोस्तों को टेक्स्ट कर रहा था जो यौन शोषण से बचे हैं, और कभी-कभी बस किसी ऐसे व्यक्ति के साथ होता है जो कुछ इसी तरह से रहा है - और शायद वे इस समय अपने उपचार में बेहतर जगह पर हैं कि मैं हूं - यह सिर्फ मुझे देता है ओलंपियन लोगों को बताता है कि कुछ ऐसा है जिसे पकड़ना है और उम्मीद है कि यह सिर्फ एक पल है और इसका मतलब यह नहीं है कि यह हमेशा के लिए चलेगा। 

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साथी बचे लोगों से बात करना और मुकाबला करने की रणनीतियों को साझा करना ठीक वैसा ही है जैसा तीन बार के ओलंपिक स्वर्ण पदक विजेता ने अपनी तीन घंटे की डॉक्यूमेंट्री, एली रईसमैन : डार्कनेस टू लाइट - में किया था, जिसका प्रीमियर लाइफटाइम 24 सितंबर को हुआ था।

विशेष वृत्तचित्र के विमोचन के बाद, पूर्व जिमनास्ट का कहना है कि वह यह जानकर हैरान रह गईं कि नेशनल सेक्सुअल असॉल्ट हॉटलाइन पर कॉलों में 99% की वृद्धि हुई, यह कहते हुए कि फिल्म का प्रभाव "शक्तिशाली" और "विनाशकारी" दोनों था।

"मुझे गर्व है कि ऐसे लोग थे जिन्होंने शो देखा जो किसी से बात करने में सहज महसूस करते थे और महसूस करते थे कि वे मदद मांगने के लिए किसी के पास जा सकते हैं," वह बताती हैं। "लेकिन यह वास्तव में मुझे यौन शोषण और यौन हमलों और मानसिक स्वास्थ्य के आसपास और अधिक बातचीत की आवश्यकता दिखाता है और वास्तव में कितने लोग वास्तव में संघर्ष कर रहे हैं।" 

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आगे बढ़ते हुए, रईसमैन का कहना है कि वह विशेष रूप से जिम्नास्टिक की दुनिया के लिए आशान्वित हैं कि बदलाव होगा और आने वाले जिमनास्टों के पास उनके मुकाबले बेहतर अनुभव होंगे।

वह "अधिक एथलीटों को बोलने और बोलने और खेल को एक सुरक्षित जगह बनाने में अधिक सहज महसूस करते हुए देखना चाहती है," यह कहते हुए कि अगली पीढ़ी के जिमनास्ट पहले से ही इसके लिए महान रोल मॉडल से भरे हुए हैं। 

रायसमैन कहते हैं, "मैं उन्हें खुश देखना चाहता हूं और जब वे खेल छोड़ देते हैं, तो वे अपने अनुभव पर वास्तव में गर्व महसूस करते हैं, और उनके पास खेल से वास्तव में अच्छी यादें हैं।"

यदि आप या आपके किसी परिचित का यौन उत्पीड़न किया गया है, तो कृपया 1-800-656-HOPE (4673) पर राष्ट्रीय यौन आक्रमण हॉटलाइन से संपर्क करें या Rainn.org पर जाएं ।

यदि आप या आपका कोई परिचित यौन शोषण का शिकार हुआ है, तो एक प्रमाणित संकट परामर्शदाता से जुड़े 741-741 पर क्राइसिस टेक्स्ट लाइन पर "STRENGTH" टेक्स्ट करें।