हम उन लोगों पर अधिक गुस्सा क्यों दिखाते हैं जिनसे हम सबसे ज्यादा प्यार करते हैं?
जवाब
क्योंकि हम अपनी भावनाएं केवल उनसे ही शालीनता से साझा कर सकते हैं। हमारा अचेतन मस्तिष्क उनसे यह अपेक्षा रखता है कि मैं जो भी करूँ वह आपको संभालने और आपको समझने में अपना प्रयास करे।
लेकिन कड़वी सच्चाई तो ये है कि जो आपसे सच्चा प्यार करेगा वो रहेगा, दूसरा चला जाएगा. इसलिए हमेशा सलाह दी जाती है कि आप अपने गुस्से पर काबू रखें।
लेकिन फिर भी अगर आपको लगातार गुस्सा आता है तो आपको काबू करने की जरूरत है। क्योंकि हर किसी की सहनशीलता की अपनी सीमा होती है। बेशक कोई आपके लिए अपना प्रयास करेगा, लेकिन अगर आप फिर भी वैसा ही करेंगे तो वे आपको अपने हाल पर छोड़ना शुरू कर देंगे।
जब आप क्रोधित हों तो अपने क्रोध को निगल लें और इस क्रोध के कारण होने वाले प्रभावों के बारे में सोचने के लिए 5 मिनट का समय दें।
क्योंकि वे लोग हमारे लिए मायने रखते हैं.. अगर उन्हें कोई फर्क नहीं पड़ता तो आप उन पर गुस्सा नहीं होते.. वे मायने रखते हैं इसलिए आप अपने गुस्से का जवाब चाहते हैं। इसलिए, अपने गुस्से का जवाब ढूंढने में अपना समय बर्बाद न करें बल्कि वो काम करें जो आपको उस गुस्से से छुटकारा पाने में मदद करें.. जब भी आपको उन पर गुस्सा आए.. बस चुप रहें और 5 मिनट के लिए उस जगह से हट जाएं जिस समय आपका गुस्सा शांत होगा..! और फिर उन्हें कसकर गले लगा लें