जेनिफर गार्नर ने कठिन वर्कआउट वीडियो साझा किया और अपने बच्चों को चिढ़ाया कि यह '50 साल की उम्र में उन्हें परेशान करेगा'

जेनिफर गार्नर अपने फिटनेस लक्ष्यों पर काम कर रही हैं।

बुधवार को, तीनों की माँ ने इंस्टाग्राम पर अपने वर्कआउट रूटीन की एक झलक साझा की , जिसमें बॉक्स जंप, स्क्वैट्स, बर्पीज़ और बोसु बॉल शामिल हैं।

"यदि आपके बच्चे आपके वर्कआउट को Jazzercise कहते हैं और इसे पूरा करने के लिए यह आपको लगभग मार देता है, तो क्या आपको अपने आप को वीडियो बनाने का अधिकार है और जब वे पचास वर्ष के होते हैं तो उन्हें परेशान करने के लिए इसे बाहर कर देते हैं? ‍♀️‍♀️: @bethjnicely @ thelimitfit )," उसने वीडियो के कैप्शन में मजाक किया।

वीडियो में, 50 वर्षीय अभिनेत्री मुस्कुरा रही है क्योंकि वह उच्च तीव्रता वाले वर्कआउट से निपट रही है। अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर इसे साझा करने के तुरंत बाद, गार्नर की उनके कई प्रसिद्ध दोस्तों ने सराहना की।

फूड नेटवर्क स्टार गिआडा डी लॉरेंटिस ने टिप्पणी अनुभाग में दो हाथ से ताली बजाने वाले इमोजी छोड़े, जबकि जूलियन मूर ने फायर इमोजी के साथ टिप्पणी करने का विकल्प चुना। कॉमेडियन चेल्सी हैंडलर ने व्यक्त किया कि दिनचर्या "बहुत कट्टर है," जबकि केरी वाशिंगटन ने गार्नर के मज़ेदार कसरत पोशाक पर ध्यान केंद्रित किया, टिप्पणी अनुभाग में लिखा, "लेगवार्मर्स ।"

गार्नर - जो पूर्व पति बेन एफ्लेक के साथ बच्चों सैमुअल गार्नर , 10, वायलेट ऐनी , 17, और सेराफिना रोज एलिजाबेथ , 13 को साझा करती हैं - ने इस बारे में खुलकर बात की है कि माँ बनने से स्वास्थ्य और फिटनेस पर उनका दृष्टिकोण कैसे प्रभावित होता है।

हैप्पी मम, हैप्पी बेबी पॉडकास्ट के एक मार्च 2021 के एपिसोड में एक उपस्थिति के दौरान , उन्होंने मेजबान जियोवाना फ्लेचर को बताया कि कुछ महिलाओं के शरीर बच्चे होने के बाद "दाईं ओर उछाल" करने में सक्षम हैं, लेकिन वह सिर्फ "उनमें से एक नहीं है।"

"कुछ अविश्वसनीय महिलाएं हैं जिनके शरीर सिर्फ, चाहे उनके कितने भी बच्चे हों, वे ठीक उसी दुबले-पतले कूल्हे पर वापस आ जाते हैं, पेट नहीं होता है," उसने व्यक्त किया। "यह अविश्वसनीय है। मेरी इतनी सारी गर्लफ्रेंड हैं जिनके पास वह काया है, और मैं उनके लिए बहुत खुश हूं। मैं उनमें से एक नहीं हूं। यह मेरा गिग नहीं है।"

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उसने कहा: "मैं वास्तव में कड़ी मेहनत कर सकती हूं, और मैं वास्तव में फिट हो सकती हूं और मैं अभी भी एक ऐसी महिला की तरह दिखूंगी जिसके तीन बच्चे हैं, और मैं हमेशा रहूंगी।"