क्या मुझे फोनोफोबिया है?
जवाब
शायद मैं आपको विचार करने के लिए कुछ दे सकता हूँ। केवल आप ही निर्णय ले सकते हैं कि मैं जो कहता हूं वह आपकी परिस्थितियों पर फिट बैठता है या नहीं।
मैं केवल वही कह रहा हूँ जो आपने बड़ी कारों की आवाज़ के बारे में कहा था। सुराग यह हो सकता है कि एक बड़ी कार की ध्वनि का प्रतीकात्मक, रूपक रूप से क्या मतलब है।
लाक्षणिक रूप से समझी जाने वाली एक बड़ी कार की ध्वनि एक बड़े अहंकार से संबंधित हो सकती है। बड़े अहंकार से मैं उस अहंकार की बात कर रहा हूं जो आपके अहंकार से भी बड़ा हो सकता है। एक छोटे अहंकार के संबंध में अपने स्वभाव से बड़ा अहंकार शायद छोटे अहंकार पर अधिक हावी हो सकता है। यह विशेष रूप से सच हो सकता है यदि किसी को जीवन में विशेष रूप से प्रारंभिक वर्षों में माता-पिता के अधिकार, या अन्य अधिकार से संबंधित मजबूत भावनाओं और भावनाओं से निपटना पड़ता है, जिससे निपटना मुश्किल होता है, और शायद यहां तक कि डर भी पैदा होता है।
इस प्रकार का अनुभव एक अधिक कमजोर व्यक्ति के अहंकार को प्राधिकारी व्यक्तियों से संबंधित भय महसूस करने की स्थिति बना सकता है। यह डर स्वायत्त हो सकता है, यानी डर तब होता है जब अचानक कुछ बड़ा महसूस होता है, जो रात में बड़ी कार की आवाज़ के विपरीत नहीं होता है।
इससे संबंधित आपका खुद का बड़ा अहंकार होने का डर भी हो सकता है, क्योंकि अपना खुद का होना, या बढ़ते अहंकार को प्राधिकारी द्वारा दूसरे के बढ़ते अहंकार को चुनौती देकर कठिनाइयां पैदा की जा सकती हैं।
अब यदि इनमें से कुछ भी आपकी परिस्थितियों में फिट बैठता है तो अपने लिए अधिक शक्ति पैदा करके अपने डर का सामना करना आपके हित में है। साथ ही खुद को सत्ता की चुनौतियों से भी बचाएंगे।
समय के साथ अपनी बेहतर सुरक्षा करने और अधिक सुरक्षित महसूस करने के लिए पर्याप्त ताकत पैदा की जा सकती है।
यह सबसे अच्छा है जो मैं कर सकता हूं।
शुभकामनाएं।
यदि आप किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से निदान कराने का निर्णय लेते हैं और आपको गंभीर चिंता या घबराहट के दौरे वाला फ़ोबिया है, तो चिकित्सक या एमडी इसे फ़ोबिया के रूप में संदर्भित कर सकते हैं। एगोराफोबिया को छोड़कर, लंबे लैटिन नामों का अक्सर उपयोग नहीं किया जाता है। फोबिया से पीड़ित कुछ लोगों को पैनिक अटैक आते हैं। कुछ लोग उस वस्तु से बचते हैं जिससे वे डरते हैं ताकि वे अत्यधिक चिंतित और भयभीत न हों। कुछ लोग फ़ोबिया से अच्छी तरह से छुटकारा नहीं पा पाते हैं और यह उनके जीवन में इतनी परेशानी का कारण बनता है कि उन्हें निदान और उपचार करवाना पड़ता है। इस साइट पर चिकित्सक और एमडी निदान नहीं करते हैं, लेकिन वे आपको उचित निदान पाने में मदद करने के लिए जानकारी दे सकते हैं।
लोकप्रिय और प्रभावी उपचार क्रमिक एक्सपोज़र थेरेपी हो सकता है। कुछ लोग किसी व्यक्ति को फोबिया होने पर होने वाले विचारों और भावनाओं से लड़ने और उनका सामना करने के लिए किसी चिकित्सक या परामर्शदाता से संज्ञानात्मक चिकित्सा कौशल और द्वंद्वात्मक व्यवहार थेरेपी कौशल सीखते हैं।
कृपया नीचे पढ़ें।
विशिष्ट फ़ोबिया लक्षण | साइक सेंट्रल