मैं इस आदमी के आसपास इतना असहज क्यों हूं? वह मेरी माँ का दोस्त है। हर बार जब मैं उसे देखता हूं तो मुझे बेवजह चिंतित, चिंतित और घबराहट महसूस होती है, जैसे वह मुझे चोट पहुंचाने वाला हो। उन्होंने इस प्रतिक्रिया को प्राप्त करने के लिए कुछ नहीं किया है।
जवाब
इससे पहले कि मैं कोई जवाब देने की कोशिश करूं, मैं जानना चाहता हूं कि आप इस आदमी को किस संदर्भ में देखते हैं। आप कहते हैं कि वह शादीशुदा है, इसलिए मैं अनुमान लगा रहा हूं कि वह शायद आपकी मां के साथ रिश्ते में नहीं है। क्या आपके पिता तस्वीर में हैं? क्या वह आपकी मां/माता-पिता के सामाजिक या कार्य मंडल का हिस्सा है? क्या वह अधिकार की स्थिति में है?
मुझे संदेह है कि आप कुछ ऐसा कर रहे हैं जो उसके व्यवहार में 'बिल्कुल सही' नहीं है। आप निम्न कार्य करना बुद्धिमानी होगी:
- अन्य लोगों के साथ रहें—कोई अपवाद नहीं—जब वह मौजूद हो।
- अपनी माँ को बताएं कि आपने यहाँ क्या लिखा है, कि आप इस आदमी के साथ असहज हैं और आप कभी भी उसके साथ अकेले नहीं रहना चाहते हैं। यह स्पष्ट करें कि आप उस पर कुछ भी आरोप नहीं लगा रहे हैं, आप बस उसके साथ सहज नहीं हैं।
- अगर आपके जीवन में आपके पिता हैं, तो उनसे भी बात करें। आप इसे अलग से, या एक साथ कर सकते हैं।
- अगर आपके भाई-बहन आपकी उम्र के करीब हैं, तो उनके साथ भी बात करने पर विचार करें। क्या वे आपकी भावनाओं को साझा करते हैं? यदि नहीं, तो क्या आप अपनी पीठ देखने के लिए उन पर भरोसा कर सकते हैं?
- यदि आपके छोटे भाई-बहन हैं, तो उनके साथ उनकी बातचीत पर नज़र रखें।
- उसके साथ किसी भी बातचीत को अवैयक्तिक विषयों के बारे में संक्षिप्त, विनम्र आदान-प्रदान तक सीमित करें, और जितनी जल्दी हो सके उन्हें समाप्त कर दें।
- कभी भी उससे कोई सवारी/उपहार/उपहार स्वीकार न करें।
जबकि आप ऐसी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए बाध्य नहीं हैं, आपको उन्हें नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। इन दिशानिर्देशों का पालन करने से आपको परेशानी नहीं होगी। कम से कम, आप गतिरोध के रूप में सामने आ सकते हैं। वह ठीक है।
आपके पास ये भावनाएँ एक कारण से हैं। यह अंतर्ज्ञान है, और शर्लक होम्स को उद्धृत करने के लिए (शर्लक, सीजन 4, एपिसोड 1):
" अंतर्ज्ञान को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, जॉन। वे चेतन मन को समझने के लिए बहुत तेजी से संसाधित डेटा का प्रतिनिधित्व करते हैं।"
आपको खतरा महसूस होता है, और यह एक चेतावनी संकेत है। आपको उस डेटा की पहचान करने के लिए सबसे अच्छा प्रयास करने की ज़रूरत है - यानी, यह पता लगाने के लिए कि क्या आपको इतना असहज बनाता है और क्यों। इससे आपको इस समस्या से निपटने का तरीका खोजने में मदद मिलेगी। कभी भी, कभी भी, उनकी सावधानीपूर्वक जांच किए बिना नुकसान पहुंचाने के बारे में अपनी चिंताओं को खारिज न करें।
कभी भी चिंताओं को सिर्फ इसलिए खारिज न करें क्योंकि कोई और आपको बताता है। हो सकता है कि आप कुछ ऐसा देख रहे हों जो वे नहीं देख सकते हैं, या यहाँ तक कि अनदेखा भी कर रहे हैं।
ऐसा कहने के बाद, हम दूसरों से सावधान रहते हैं क्योंकि वे हमारी अपेक्षा से भिन्न प्रतिक्रिया करते हैं। कभी-कभी ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम अन्य मुद्दों के बारे में नहीं जानते हैं।
वे व्यक्तिगत या भावनात्मक समस्याओं से जूझ रहे हो सकते हैं, या बीमार हो सकते हैं। वे तनाव में हो सकते हैं क्योंकि वे लंबे समय तक काम के मुद्दों, या वित्तीय समस्याओं से ग्रस्त हैं। उन्हें वैवाहिक समस्या हो सकती है, या परिवार में बीमारी हो सकती है।
हो सकता है कि आप तनाव, भय और चिंता को उठा रहे हों, जिसका आपसे कोई लेना-देना नहीं है।
मैं बहुत सवाल पूछता हूं (मैं आकस्मिक और चतुर होने की कोशिश करता हूं, लेकिन मैं बहुत उत्सुक भी हूं, इसलिए मैं बहुत समय पर नासमझ के रूप में सामने आता हूं, लेकिन हे, मैं वही हूं) इसलिए मैं समझ सकता हूं कि लोग कहां हैं से आ रही। इससे मुझे यह जानने में मदद मिलती है कि उनके साथ कैसे बातचीत करनी है, और मुझे यह समझने में भी मदद मिलती है कि उनकी सीमाएं कहां हैं। इससे मुझे यह समझने में भी मदद मिलती है कि वे मुझसे क्या उम्मीद कर सकते हैं या मुझसे क्या चाहते हैं, और इससे कैसे निपटें।
कभी-कभी आप अंतर्दृष्टि प्राप्त कर सकते हैं, और कभी-कभी आप नहीं कर सकते।
इस पर बहुत अधिक ध्यान दिए बिना, हमेशा परिचित, सहपाठी, सहकर्मी, पड़ोसी और यहां तक कि परिवार के सदस्य भी होंगे, जिनके साथ हम पूरी तरह से सहज नहीं हो सकते। कभी-कभी हम जानते हैं कि क्यों, और कभी-कभी हम नहीं।
मुद्दा यह है कि अपनी भावनाओं पर भरोसा करें, भले ही आप यह नहीं जानते कि आप उन्हें क्यों महसूस कर रहे हैं।