मुझे सामाजिक चिंता क्यों है (मैं एक 16 साल का लड़का हूं और दुनिया ने मुझे सिखाया है कि कोई भी मुझे पसंद नहीं करता है और मैं काफी अच्छा नहीं हूं - मैं हमेशा चिंतित नहीं था)? क्या बदमाशी बाद में सामाजिक चिंता का कारण बनती है?
जवाब
हाय वहाँ मुझे सामाजिक चिंता भी है, ऐसा लगता है कि लोग आपको जज कर रहे हैं और आपकी हर हरकत को देख रहे हैं, मुझे कभी-कभी आश्चर्य होता है कि मेरे पास यह क्यों है, यह जीवन के लिए एक हत्या है क्योंकि मैं उन चीजों को नहीं कर सकता जो मुझे इसके कारण पसंद हैं
मेरा मानना है कि अतीत या इस वर्तमान में आपके साथ क्या होता है, इसके कारण आपको सामाजिक चिंता है, जब स्कूल जाने का मेरा पहला दिन था, तो मैं जल्दी से घबरा गया और मेरी माँ ने मुझे स्कूल से घर से निकाल कर होमस्कूल ले लिया।
मुझे फिर से वही ग्रेड दोहराना पड़ा, जैसे-जैसे मैं बड़ा होता गया, मैंने पाया कि जब भी वे मुझसे बात करते हैं तो मैं खुद को हमेशा लोगों से दूर कर लेता हूँ क्योंकि मेरी सामाजिक चिंता मेरे साथ खिलवाड़ करती रहती है, मैं छोटी-छोटी बातचीत करूँगा और आशा करता हूँ कि गतिविधि जल्दी खत्म हो जाएगी।
मुझे याद है मेरे भाई ने मुझसे कहा था कि मैं अब तक की सबसे खराब पत्नी बनने जा रही हूं क्योंकि मैं कितना मतलबी और मूडी था, उस समय जब उन्होंने कहा था कि मैं केवल 10 साल का था
मेरे पिता मुझे कभी-कभी नाम पुकारते हैं कि यह मेरे साथ एक निशान की तरह रहता है इसलिए इसने मुझे अपने साथ और अधिक असहज महसूस कराया कि मैं भी इन बातों पर विश्वास करने लगा, चिल्लाने या नाम लेने से वास्तव में आपको सामाजिक चिंता हो सकती है
हां बदमाशी बाद में सामाजिक चिंता का कारण बन सकती है, इतना ही नहीं बल्कि अवसाद, वे शब्द जो वे आपके बारे में कहते हैं, आपको उस पर अधिक विश्वास करते हैं जहां आप अपने बारे में अधिक सोचते हैं और जब भी कोई आपसे बात कर रहा है तो डरना शुरू कर दें या आपको जाना होगा और कुछ मांगो
जैसे कि वे आपको धक्का देते हैं, शारीरिक हलचलें करने से आप अधिक चिंतित हो सकते हैं, इसलिए आप निश्चित रूप से खुद को लोगों से दूर जाते हुए पाएंगे या वास्तव में कभी भी बड़ी गतिविधियों में भाग नहीं लेंगे।
इसके अलावा जिसने भी कहा कि आप काफी अच्छे नहीं थे, उन्हें कहीं और जाने की जरूरत है क्योंकि वे नहीं जानते कि वे किस बारे में बात कर रहे हैं, मेरा मतलब है कि आप भविष्य में कोई बड़ा व्यक्ति हो सकते हैं जिसने दुनिया को इतना कबाड़ और भयानक होने से बचाया
मुझे आशा है कि यह आपकी मदद करेगा और मेरे बारे में भी खेद है, मुझे आशा है कि आप इसे दूर कर सकते हैं और एक बेहतर जीवन जी सकते हैं जहां आप उन चीजों को करने में सक्षम हो सकते हैं जिन्हें आप पसंद करते हैं।
आपका दिन/रात शुभ हो
मुझे लगता है कि बदमाशी ने मेरी सामाजिक चिंता विकसित कर ली है, इसलिए मुझे लगता है कि बदमाशी इसे आगे बढ़ाती है। मेरा मतलब है कि मैं हमेशा लोगों के साथ व्यवहार नहीं करने के लिए अपने सिर के साथ कोने में एक लड़की हूं ... लेकिन मैं कहूंगा, आपका काफी अच्छा और आदर्श जानता है कि आप कौन हैं, लेकिन मुझे लगता है कि आप एक अच्छे और अच्छे इंसान हैं। अब आपका दिन शुभ हो।