रेडियो शो के निर्माता को 90 पाउंड से अधिक का नुकसान हुआ। अपने 'आउट ऑफ कंट्रोल' खाने की आदतों को छोड़ने के बाद

जेसन कापलान अपने "जीवन-बदलते" वजन घटाने की यात्रा से पहले अपने पूरे वयस्क जीवन से अधिक वजन वाले थे।

हॉवर्ड स्टर्न शो के 43 वर्षीय कार्यकारी निर्माता ने 90 पाउंड से अधिक वजन कम करने की अपनी यात्रा के बारे में लोगों से बात की, उन्होंने स्वीकार किया कि भोजन और पोषण के साथ उनका संबंध "नियंत्रण से बाहर" था।

न्यू जर्सी के ग्लेन गार्डनर के कपलान बताते हैं, "मैंने हर भोजन को खुद को मनाने के अवसर के रूप में देखा।" "मेरे पास एक अच्छा दिन था, चलो जो चाहो खाओ। मेरा दिन खराब था, अपने आप को बेहतर महसूस कराने के लिए कुछ खाओ।"

कापलान का कहना है कि उनका वजन लगभग 300 पाउंड था। अपने सबसे भारी और भोजन के बारे में सही मानसिकता नहीं है। "मैं इसके बारे में सिर्फ एक बच्चा था। कोई व्यायाम नहीं, कोई सब्जियां नहीं, कोई फल नहीं। वास्तव में सिर्फ स्वस्थ खाने और कहने का विचार है, 'हो सकता है कि मेरे पास चीज़बर्गर के बजाय सलाद और चिकन का एक टुकड़ा होगा,' उस विचार पर हँसो। मैं एक वयस्क हूँ। मैं जो चाहूँ वो कर सकता हूँ। मैं जो चाहूँ खा सकता हूँ," वह जारी है। "और फिर यह सिर्फ एक बिंदु पर पहुंच गया जहां यह अब मेरे लिए टिकाऊ नहीं था।"

न्यूट्रीसिस्टम के साथ भागीदारी करने वाले कपलान का कहना है कि असली वेक-अप कॉल तब था जब उन्होंने जीवन बीमा के लिए साइन अप किया था और एक डॉक्टर ने उनका वजन करने और रक्त का काम करने के लिए उनके घर का दौरा किया था। "डॉक्टर ने स्केल निकाला और मुझसे पूछा कि मेरा वजन कितना है," वह याद करते हैं। "मैंने कहा मुझे लगता है कि मेरा वजन 305 पाउंड से अधिक है। और उन्होंने कहा, 'पैमाने पर परेशान मत हो, यह केवल 300 तक जाता है।' "

उस पल में "अच्छा नहीं लग रहा है और काफी स्पष्ट रूप से अपमानित किया जा रहा है" का एक संयोजन है जिसने कपलान को जनवरी 2021 में न्यूट्रीसिस्टम शुरू करने के लिए प्रेरित किया। आवश्यक जीवन शैली में परिवर्तन।

कपलान कहते हैं, "मैंने खुद से कहा, मुझे यह करने की ज़रूरत है, मैं यह करना चाहता हूं, मैं एफ-आसपास नहीं हूं, " यह देखते हुए कि भोजन विकल्पों को कैसे नेविगेट करना एक चुनौती थी। "मुझे वास्तव में यह कहने के लिए अपने ऊपर रहना पड़ा, नहीं, आपने यह प्रतिबद्धता अपने आप से की है, इसके माध्यम से लड़ें। मुझे एक विकल्प बनाना था।"

न केवल वह कार्यक्रम का पालन करने में सक्षम था, कापलान का कहना है कि उसकी मानसिकता बदल गई है और वह अब भोजन और पोषण को अलग तरह से देखता है। "मुझे लगभग ऐसा लगा जैसे मैंने भोजन को एक साथ कैसे रखा जाए, चाहे वह नाश्ता हो या भोजन, के फॉर्मूले को तोड़ दिया है," वे कहते हैं।

आज, कापलान का कहना है कि वह पहले से बेहतर महसूस कर रहा है और उसकी ऊर्जा का स्तर ऊंचा है। उन्होंने महसूस किया कि रोज़मर्रा के काम जैसे सीढ़ियाँ चढ़ना, अपने जूते बांधना, कपड़े पहनना और सैर के लिए जाना "मुझे सकल और थका हुआ महसूस नहीं करना चाहिए।"

"मैंने कभी नहीं सोचा था कि मुझे मोटा होना बुरा लगता है। मुझे वास्तव में ऐसा कभी नहीं लगा कि यह मुझ पर शारीरिक प्रभाव डाल रहा है। लेकिन वजन कम करने के बाद, विशेष रूप से पहले 50 से 60 पाउंड वजन कम करने के बाद, मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास कोई अवधारणा नहीं थी कैसा अच्छा लग रहा है, "वह लोगों को बताता है।

302 एलबीएस पर न्यूट्रीसिस्टम शुरू करने के बाद, कापलान अब 210 पाउंड तक नीचे है। और अधिक खोने की उम्मीद है।

वह दावा करता है कि उसका सबसे बड़ा मील का पत्थर - कई तारीफों को छोड़कर - यह है कि 14 साल की उसकी पत्नी अब गले लगाने पर उसके चारों ओर अपनी बाहों को रखने में सक्षम है, वह जो कुछ कहता है वह तब तक कभी नहीं हुआ जब तक वे एक दूसरे को जानते हों .

"जब मैंने शुरू किया तो यह सिर्फ एक घर का काम जैसा लगा लेकिन यह काफी हद तक जीवन बदल रहा है," कपलान ने स्वीकार किया। "मैं जारी रखना चाहता हूं। मैं 200 पाउंड से कम प्राप्त करना चाहता हूं। निश्चित रूप से। इसलिए मैं कार्यक्रम पर वापस आ गया हूं और अगले 15 पाउंड खोने की उम्मीद कर रहा हूं।"