Bagaimana cara meyakinkan keluarga untuk menerima pilihan saya?
Saya dan keluarga saya tinggal di kota besar yang padat. Ayah saya memiliki sebuah rumah kecil dengan taman besar di luar kota (sekitar 15 km jauhnya). Pada akhir pekan, orang tua saya, saudara perempuan saya, dan suaminya pergi ke sana dan tinggal selama beberapa hari. Saya mengambil pendidikan pascasarjana dan juga memiliki pekerjaan dan saya dalam hubungan yang serius jadi jelas saya sibuk. Ketika mereka meminta saya untuk bergabung dengan mereka, jika saya sibuk saya menolak, jika tidak saya akan bergabung dengan mereka.
Masalahnya adalah setiap kali saya menolak, mereka membuat saya merasa seperti ingin membenturkan kepala saya ke dinding. Selama berhari-hari mereka terus berkata "kamu tidak peduli tentang kami", "kami tidak akan bahagia tanpamu", "kamu sangat egois". Mereka ingin membuatku merasa bersalah jadi aku menerima pergi bersama mereka.
Saya mencoba menjelaskan bahwa saya memiliki pekerjaan yang harus dilakukan tetapi tidak ada yang mendengarkan. Mereka bilang ikut kami dan kerjakan pekerjaanmu di sana. Itu tidak mungkin karena internet di tempat itu lemah dan saya tidak dapat membawa semua buku dan komputer pribadi saya setiap saat.
Terkadang ketika saya lelah saya berteriak pada mereka. Saya mencintai keluarga saya dan pertengkaran yang tidak pernah berakhir ini membuat saya merasa sedih sepanjang akhir pekan. Bulan lalu saya sakit (bukan covid). Penyakit ini mengambil semua energi saya dari saya. Akhir pekan ini mereka bertanya lagi kepada saya dan kali ini membuat saya sedih dan kecewa pada keluarga saya. Mereka tahu saya sakit dan berjuang melakukan apa pun dan saya sulit mengikuti pekerjaan dan pendidikan saya. Saya memberi tahu mereka jika mereka lupa dan mereka bersikeras bahwa mereka akan bahagia seperti tidak masalah sama sekali bahwa saya dalam situasi itu.
Bagaimana saya bisa meyakinkan keluarga saya untuk menerima pilihan saya?
Jawaban
Untuk menjawab pertanyaan pada judul: Tidak bisa. Anda tidak dapat membuat orang merasakan apa yang Anda inginkan. Mereka memilih bagaimana bereaksi. Jawaban pasca-edit: Anda tidak bisa. Anda mungkin tidak bisa meyakinkan mereka dan mereka mungkin tidak menerimanya.
Ini jawaban berdasarkan pengalaman pribadi. Tautan ke beberapa buku yang telah saya baca tentang topik tersebut dan digunakan di akhir jawaban.
Untuk meyakinkan seseorang, penerima pesan Anda harus bisa terbuka untuk menerima pendirian Anda. Sebelum Anda mengatakan "ya / tidak", mereka harus bersedia menerima bahwa mungkin ada orang yang berbeda dari yang mereka inginkan. Yang Anda gambarkan adalah pemerasan emosional. Oleh karena itu saya sangat meragukan mereka akan membiarkan Anda meyakinkan mereka.
Dalam buku Emotional Blackmail , sentece "How can be so egoish ..." bahkan ada dalam uraian di sampul belakang. Begitulah cara usang itu.
Dalam situasi seperti itu, menurut saya dan apa yang saya pelajari (yang juga membantu kondisi mental dan stabilitas saya), ada baiknya untuk memperkuat pendirian Anda. Jangan jelaskan. Karena dalam situasi seperti itu, pihak lain yang membenarkan penjelasan Anda. Dan mereka mungkin memutuskan tidak akan melakukannya. Tegaskan bahwa Anda memiliki hak penuh untuk melakukan apa yang Anda lakukan. Dan Anda membutuhkan argumen balasan yang setingkat dengan Anda.
"Anda tidak peduli tentang kami" - Anda tidak peduli dengan saya. Saya peduli tetapi menyerah pada tanggung jawab dan pekerjaan saya bukanlah tanda perawatan diri.
"kami tidak akan bahagia tanpamu" - lalu mengapa kamu pergi ke sana? Jika saya orang yang membuat Anda bahagia, Anda harus mengakomodasi saya. Dan saya harus menyelesaikan pekerjaan saya.
"kamu sangat egois" - Ya. Dan? Saya mempertimbangkan hubungan saya, pekerjaan saya dan pendidikan saya. Anda menempatkan "kebahagiaan" Anda di atas semua 3 hal itu. Dan Anda lebih suka saya menjadi sengsara selama beberapa hari itu. Itulah mengapa saya dengan egois memilih untuk memperhatikan saya.
Jangan takut jika mereka tersinggung. Merekalah yang memilih untuk tersinggung. Saya dapat meyakinkan Anda bahwa mereka tidak sedih karena Anda tidak pergi. Mereka sedih karena Anda tidak mau menuruti keinginan mereka. Dan kebutuhan Anda lebih penting daripada keinginan mereka.
Buat mereka sadar bahwa mencintai mereka tidak berarti mengorbankan diri Anda untuk sesuatu yang sangat kecil seperti perjalanan ke rumah pantai.
Menjadi egois itu bagus. Menjadi egois berarti tidak mengorbankan kesehatan Anda demi kebahagiaan orang lain.
Pemerasan Emosional: Ketika Orang-Orang dalam Hidup Anda Menggunakan Ketakutan, Kewajiban, dan Rasa Bersalah untuk Memanipulasi Anda Susan Forward, Donna Frazier
Cara Berbicara agar Anak Mendengarkan dan Mendengarkan sehingga Anak Akan Berbicara Adele Faber, Elaine Mazlish
10 Cara Membangun dan Mempertahankan Batasan yang Lebih Baik
Anda tidak banyak bicara tentang bagaimana Anda menolak, namun ini adalah kuncinya. Membandingkan:
Kita semua mengadakan makan malam [acara] akhir pekan ini, tentu saja Anda akan berada di sana, bukan? Sampai jumpa jam 3!
Tidak, saya tidak akan berada di sana, saya sibuk.
untuk
Kakakmu akan datang akhir pekan ini. Saya pikir kita akan memiliki bar menjadi que. Apakah Anda bergabung dengan kami?
Aku harap aku bisa! Sayangnya saya memiliki 120 makalah ujian untuk dinilai pada hari Senin. Saya akan melakukannya lebih cepat sehingga saya mungkin selesai pada hari Minggu sore. Saya pasti tidak bisa datang hari Sabtu, dan saya tidak bisa menjanjikan hari Minggu tetapi saya bisa mencoba. Saya akan memberi tahu Anda bagaimana proses penandaannya.
atau
Aku harap aku bisa! Sayangnya saya memiliki 120 makalah ujian untuk dinilai pada hari Senin. Saya tahu dari akhir pekan yang menandai sebelumnya bahwa tidak mungkin saya bisa pergi untuk datang dan melihat Anda. Mungkin akhir pekan depan?
Anda perlu menyatakan persetujuan dengan poin dasar mereka bahwa akan menyenangkan bisa bersama. Banyak dari pertengkaran mereka adalah dalam bentuk "alangkah menyenangkan bisa bersama. Kami sedih karena kami tidak bersama" dan sebagainya. Setuju dengan ini berarti mereka tidak bisa terus berdebat dengan Anda tentang hal itu. Anda juga harus spesifik tentang seberapa sibuk Anda. Kalau tidak, itu terdengar seperti alasan yang dibuat-buat. Anda memiliki tenggat waktu, ada sesuatu yang harus diselesaikan, Anda harus menyelesaikan sesuatu, Anda membuat rencana dengan kekasih Anda, apa pun. Dan Anda menyesal bahwa tenggat waktu atau komitmen yang ada ini membuat tidak mungkin (bukan pilihan Anda, tidak mungkin) untuk menerima undangan mereka kali ini. Mungkin lain kali.
Saat mereka berkata "tapi kami tidak akan bahagia tanpamu" atau sejenisnya, yang perlu Anda lakukan hanyalah setuju. Jangan mencoba menjebak mereka dalam beberapa kesalahan logis dan membuktikan bahwa mereka bodoh dan melakukan hal yang salah. Setuju dengan mereka. "Ah, terima kasih, itu manis sekali. Aku akan lebih bahagia jika bisa melihatmu akhir pekan ini juga." Dan jika Anda bisa, lihat ke depan ke waktu tertentu ketika Anda berencana untuk datang dan melihat mereka, dan ingatkan mereka tentang waktu bahagia di masa depan.
Saat ini, Anda membuang-buang waktu dan tenaga untuk berdebat saat mereka mengatakan hal-hal seperti "kami akan sedih" atau "Anda tidak peduli dengan kami". Ketika Anda menolak undangan ini dengan cara yang saya sarankan, Anda dapat melihat bahwa itu termasuk mengatakan Anda peduli padanya, mengatakan Anda berharap dapat mengunjunginya lebih sering, setuju bahwa akan lebih bahagia jika Anda ada di sana dan sebagainya. Ini lebih menyenangkan bagi mereka dan Anda.
Anda juga perlu mengingatkan mereka bahwa Anda tidak memiliki beban kerja yang normal. Kebanyakan orang memiliki akhir pekan yang relatif gratis. Mereka mungkin perlu melakukan beberapa tugas, atau ingin menghabiskan waktu dengan orang yang menjalin hubungan dengan mereka, tetapi mereka dapat menghabiskan sore dan malam dengan orang tua mereka dengan cukup mudah. Tetapi karena Anda memiliki pekerjaan dan studi, Anda memiliki waktu luang yang jauh lebih sedikit daripada yang diharapkan orang. Anda mungkin harus menyebutkan ini lebih dari sekali. Misalnya, nantikan waktu ketika Anda akan menyelesaikan studi Anda, dan akan kembali normal untuk waktu yang Anda miliki. Selain itu, Anda dapat membagikan ketakutan Anda dengan mereka.
Saya khawatir jika saya tidak berhasil dalam ujian ini (atau tidak menyelesaikan makalah saya, atau tidak menyelesaikan laporan ini, dll.) Saya akan gagal dalam kursus saya, atau dipecat, atau tidak mendapatkan promosi yang saya andalkan , atau terserah.
Sekarang Anda tidak sepenuhnya superior dan mengatakan "Saya memiliki hal-hal yang lebih baik untuk dilakukan daripada menghabiskan akhir pekan dengan orang-orang seperti Anda" Anda membagikan perasaan Anda seperti halnya keluarga, dan membawa mereka ke dalam tim Anda, tim yang membuat pengorbanan sehingga Anda dapat memperoleh gelar ini atau unggul dalam pekerjaan ini, atau keduanya. Anda sejalan dengan mereka. Ini bisa menjadi sangat kuat dan membuat Anda merasa lebih didukung dan diperhatikan sementara membuat mereka merasa diterima dan diinginkan alih-alih menjadi orang yang tidak Anda punya waktu untuk itu.