Hidup dengan tujuan

Mar 07 2023

Tangkapan layar area yang saya hargai dalam hidup di Notion.

Saya menduga, karena Anda telah mengklik link tersebut, Anda — seperti saya — tertarik untuk menjalani hidup dengan tujuan dan sejalan dengan nilai-nilai inti Anda. Seperti saya, Anda ingin memanfaatkan waktu terbatas yang kita miliki di planet ini dengan sebaik-baiknya dan seperti saya, terkadang Anda menyadari bahwa Anda belum melakukan hal-hal yang benar-benar ingin Anda lakukan. Baik itu menghabiskan terlalu banyak waktu di tempat kerja, saat Anda ingin pergi ke gym atau berkumpul dengan teman-teman, berusaha untuk tidak memikirkan bagaimana Anda ingin melakukan hal lain dalam karier Anda.

Artikel ini tidak akan menyelesaikannya untuk Anda.

Apa yang bisa saya lakukan, adalah menunjukkan kepada Anda cara saya mencoba menjalani kehidupan yang bertujuan. Berikan sekilas tentang bagaimana saya merenungkan hal-hal yang benar-benar saya hargai dalam hidup dan menggunakannya untuk menginspirasi tindakan.

Apa yang akan Anda baca jika Anda melanjutkan

Bagaimana saya mengubah nilai inti saya menjadi tindakan nyata.
Bagaimana saya menggunakan momen refleksi yang berulang untuk membuat saya tetap pada jalurnya.
Bagaimana saya menggunakan Notion untuk membantu saya menyusun sistem ini.

Itu akan membantu saya fokus pada nilai-nilai inti saya.
Itu harus memberikan gambaran (kasar) apakah saya bergerak menuju atau menjauh dari tujuan jangka panjang saya.
Itu akan membantu saya untuk menginspirasi tindakan sepanjang hidup saya sehari-hari.

Sistem

Tinjauan tentang sistem yang saya gunakan untuk menjalani kehidupan yang bertujuan, terdiri dari bidang nilai, sasaran tahun, sasaran bulan, dan ulasan mingguan

1. Area nilai

Titik awal sistem adalah area nilai. Ini adalah area dalam hidup saya yang saya anggap penting bagi saya. Ini adalah (saat ini): Keuangan, Kesehatan & Kebugaran, Pengembangan Pribadi, Hubungan, Sosial, Kemasyarakatan, Spiritual dan Pekerjaan. Untuk masing-masing bidang ini, saya telah menuliskan jawaban atas pertanyaan-pertanyaan berikut:

Mengapa daerah ini ? misalnya Mengapa bekerja? Kenapa punya teman?
Apa bidang ini bagi saya ? misalnya Apa itu spiritualitas bagi saya? Apa peran saya terhadap masyarakat lainnya?

Terakhir, saya juga menambahkan satu baris di mana saya mencoba meringkas nilainya.

 Setting it up in Notion
1. Create a database called ‘Areas’
2. For each Area created a Page
3. Add Toggle Headings on the Page for the sections: Vision, Year Goals (more on this below) and Notes2. Year goals

Contoh ikhtisar tentang tujuan tahun yang berbeda dan bagaimana hal itu terkait dengan area nilai.

Mari beralih ke langkah selanjutnya dalam sistem: sasaran tahun. Di mana langkah sebelumnya agak lebih tinggi - bahkan filosofis -, tujuan tahun ini sudah jauh lebih konkret. Sepanjang tahun saya mengumpulkan ide tentang hal-hal yang ingin saya pelajari, misalnya:

Pelajari cara memasarkan produk.
Perluas keahlian coding saya.
Tumbuh menjadi manajer yang menginspirasi.

Pro-tip: terjebak dengan membuat tujuan lebih dapat ditindaklanjuti / CERDAS ? Masukkan sasaran Anda ke dalam ChatGPT dengan perintah seperti 'bagaimana saya dapat membuat [sasaran] lebih dapat ditindaklanjuti?', 'apa yang dapat saya lakukan untuk mencapai [sasaran]?' atau 'apa sajakah sumber daya yang bagus untuk mencapai [tujuan]?' dan biarkan diri Anda terinspirasi.

Selanjutnya, masing-masing tujuan ini dikaitkan dengan bidangnya masing-masing. Beberapa cocok banyak, beberapa hanya satu. Setelah menghubungkan semua ini, saya meninjau Area mana yang memiliki banyak tujuan dan mana yang tidak memiliki atau sangat sedikit. Jika diperlukan, saya membuat atau menghapus sasaran. Target saya adalah memiliki tujuan 1 atau 2 tahun per Area .

 Setting it up in Notion
1. Create a database called ‘Year Goals’
2. Add a Relation property to the Areas database
3. Add a Date property to set the start and end of the year
4. Add a Formula field called ‘Year’ and the formula ‘formatDate(end(prop("Date Range")), "YYYY")’ to filter the year (this can be used for creating views)
5. Add any notes, resources or ideas about the goal on the Page of the note
6. (Optionally) For each Area, add on the page under the toggle heading ‘Year Goals’ a view to the ‘Year Goals’ database and filter those on the Area and group on year

Contoh ikhtisar tujuan bulanan saya, kemajuan mereka dan bagaimana tautan ini ke tujuan tahun saya.

Jadi, nilai-nilai? Memeriksa. Sasaran? Memeriksa. Kami siap berangkat! Nah.. karena 'ukuran' tujuan tahun, ada baiknya (saya) untuk memecah tujuan ini menjadi tujuan yang lebih kecil per bulan. Ini memiliki dua manfaat:

Memecah tujuan besar membantu dalam menetapkan hasil perantara dan dengan demikian kemenangan kecil
Dengan menetapkan tujuan ini setiap bulan, ada waktu alami untuk merenungkan kemajuan Anda menuju tujuan tersebut.

 Setting it up in Notion
1. Create a database called ‘Month Goals’
2. Add a Relation property to the Year goals database
3. Add a KPI and Progress Text property (this can be a Number as well)
4. Add a Date property to set the start and end of the month
5. Add a Formula field called ‘Year’ and the formula ‘formatDate(end(prop("Date Range")), "MMMM YYYY")’ to filter the year (this can be used for creating views)
6. Add any notes, resources or ideas about the goal on the Page of the note

Contoh ikhtisar tinjauan mingguan dengan tujuan bulan yang ditautkan dan pertanyaan untuk direnungkan selama tinjauan mingguan.

Selama tinjauan mingguan adalah tempat semuanya berkumpul. Bagi mereka yang akrab dengan Agile SCRUM , ini seperti retrospektif mini pribadi saya . Tujuannya adalah untuk mempertanyakan diri Anda sendiri tentang apa yang terjadi, apa yang tidak berjalan dengan baik dan langkah (kecil) selanjutnya apa yang perlu diambil untuk membuat saya kembali ke jalur yang benar.

Kejujuran adalah kuncinya di sini. Karena saya melakukan ini hanya untuk diri saya sendiri, saya tidak perlu mencari alasan. Jika saya melihat tujuan belum diambil atau ditunda berkali-kali, inilah saatnya untuk merenungkan apakah ini tujuan yang tepat pada waktu yang tepat. Sumber daya hebat yang saya gunakan untuk ini adalah buku Atomic Habits oleh James Clear . Pendekatan saya 'tegas tapi pragmatis': tentu saja, fokusnya harus pada pencapaian tujuan. Tetapi jika Anda secara konsisten tidak dapat dimotivasi oleh tujuan yang telah Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri, tampaknya ini bukanlah cara yang tepat.

Saya suka ulasan ini karena ini adalah jenis tindakan 'periksa kompas Anda' yang sempurna. Dengan memvalidasi setiap minggu jika saya masih berada di jalur dan menyesuaikan jika diperlukan, sasaran menjadi lebih mudah dipertahankan dan diikuti.

 Setting it up in Notion 
1. Create a ‘Weekly review’ database
2. Create a ‘Weekly review’ template in that database
3. Add a Date property to set the current week
4. Add a Formula field called ‘Week’ and the formula ‘formatDate(prop("Created"), "w")’ to see what the current week is
5. Add an inline database view that filters on the goals of the Current Month (eg Filter is “Where [Date Range] [is relative to today] [past] [1] [month]”
6. Add the questions: “What went well?”, “Which month goals are lacking?” and “What actions will you take to get/remain on track?” to the template

Jika Anda hanya mengambil satu hal dari ini: Saya memungkinkan diri saya untuk menjalani kehidupan yang lebih terarah, dengan memastikan untuk mengetahui nilai-nilai inti saya dan merenungkan secara berkala apakah saya hidup sesuai dengan itu. Saya percaya ini mungkin membantu Anda juga. Ya, butuh waktu untuk melakukan ini, tetapi kurang dari yang Anda kira.

Tolong beri tahu saya di komentar jika Anda memiliki pertanyaan, di mana Anda (tidak) setuju atau apa pendekatan Anda untuk menjalani kehidupan yang bertujuan. Terima kasih telah meluangkan waktu untuk membaca ini dan berharap yang terbaik untuk Anda!