Imp di Bahuku

Aku punya sindrom penipu. Memilikinya untuk sementara waktu. Saya menganggapnya sebagai imp batin saya.

Dia duduk di bahuku membisikkan hal-hal buruk di telingaku. Melemahkan kepercayaan diri saya. Memberitahu saya bahwa saya bukan milik. Bahwa saya tidak setengah sebaik orang berikutnya. Bahwa saya tidak cukup tahu, tidak memiliki cukup pengalaman, bahwa pendapat saya tidak valid. Bahwa aku seharusnya tidak berbicara. Maksudku, sebenarnya aku ini siapa? Saya akan mendapatkan semuanya salah. Sungguh, aku harus duduk diam di sudut dan berhenti mempermalukan diriku sendiri.

Kritikus saya yang paling keras adalah suara batin saya sendiri.

Jadi, saya duduk dengan tenang.

Keyakinan yang Patah

Saya menderita sindrom penipu hampir sepanjang hidup saya. Namun baru-baru ini, antara memiliki anak, mengubah karier, dan kehilangan ibu, suara itu menjadi sangat keras .

Keyakinan saya retak. Sedikit demi sedikit. Pelan-pelan, jadi aku bahkan tidak menyadarinya sampai aku menjadi budak iblis itu—dikutuk dengan begitu banyak keraguan yang tajam dan tajam.

Saya telah menolak kesempatan. Membatasi diri saya sendiri. Menciutkan duniaku. Saya tidak memiliki kepercayaan diri atau sumber daya pribadi untuk melakukan apa pun yang terasa menantang atau menakutkan.

Tapi tahukah Anda? Aku sedang melakukan sesuatu tentang itu.

Dan menulis adalah bagian dari rencana.

Jadi terima kasih telah membaca ini. Anda membantu saya mengubah imp di bahu saya menjadi malaikat.

Memutus Siklus

Sindrom penipu sangat umum.

70% dari kita akan mengalaminya pada suatu saat dalam hidup kita, dan seringkali menjadi lebih buruk ketika kita memulai sesuatu yang baru. Menurut American Psychological Association, sindrom penipu adalah lingkaran setan, di mana kita terlalu mempersiapkan atau menunda-nunda, kemudian merasa seperti penipu:

Jika Anda merasa seperti ini sekarang, ada cara untuk mengelolanya. Cara untuk memutus siklus.

Nasihat paling bermanfaat yang saya temukan adalah dari life coach Tiwalola Ogunlesi dari Confident & Killing It . Ketika saya membaca ini, sesuatu diklik:

PENGETAHUAN DAN KEMAMPUAN BUKAN HAL YANG SAMA.

Hanya karena Anda tidak tahu bagaimana melakukan sesuatu saat ini, bukan berarti Anda tidak dapat dengan cepat belajar, berlatih, dan mulai berkembang. Jadi, jika sindrom penipu Anda terpicu saat Anda merasa terlalu dalam, luangkan waktu untuk menumbuhkan dan mengembangkan keterampilan Anda. Semakin Anda meningkatkan keterampilan Anda, semakin percaya diri Anda.

Saya tidak memiliki pengetahuan untuk menulis artikel. Saya belum pernah melakukannya sebelum bulan lalu.

Tapi apakah saya memiliki kemampuan ? Tentu saja.

Saya telah menulis tentang pekerjaan saya, dan itu menakutkan dan luar biasa. Proses meneliti dan menulis telah membantu saya menyaring apa yang saya ketahui, dan menumbuhkan serta mengembangkan keterampilan saya. Dalam mengartikulasikan pengetahuan saya di atas kertas, saya merasa lebih percaya diri untuk membicarakannya juga.

Dalam prosesnya, saya belajar bahwa saya adalah seorang ahli di bidang saya. Bukan hanya mendengarnya dari orang lain, yang saya tidak pernah benar-benar percaya, tapi meyakinkan diri saya sendiri . Menenggelamkan imp itu.

Mengubah Imp menjadi Malaikat

Jadi, saya mulai memutus siklus dengan membentuk kebiasaan menulis. Menghindari persiapan berlebihan dan penundaan dengan membuat diri saya menulis artikel setiap beberapa hari. Hanya melakukannya.

Sebuah artikel tidak harus sempurna, atau mengubah dunia. Saya tidak membutuhkannya untuk menjadi viral. Saya tidak membutuhkan orang untuk membacanya — meskipun itu bagus. Saya menikmati proses menulis.

Dan hal yang lucu adalah, saya menemukan bahwa ketika Anda menghentikan lingkaran setan dari sindrom penipu, Anda mulai membangun sebuah siklus yang baik.

Semakin percaya diri saya merasa di satu bagian hidup saya — menulis — semakin percaya diri saya merasa di bagian lain hidup saya juga.

Seolah-olah, dengan memusatkan perhatian pada imp kecil saya, benar-benar memperhatikannya dan secara aktif melakukan sesuatu tentang sindrom penipu saya, dia berubah menjadi kekuatan untuk kebaikan.

Jadi jika Anda berpikir untuk mulai menulis, tetapi sindrom penipu menghambat Anda, lakukan saja.

Jangan terlalu memikirkannya. Jangan menundanya lagi.

Ubah imp itu menjadi malaikat.

Suka cerita ini? Berikan beberapa tepukan! agar lebih banyak orang yang melihatnya

Referensi: