Ingatkan dia.

Disematkan di aplikasi catatan saya. Disalin di semua buku catatan saya saat ini. Ditulis di selembar kertas yang disimpan di dompet saya. Daftar kegiatan penangkal ini untuk melawan kondisi yang terlalu saya kenal.

Berfikir berlebihan; Kecemasan; Kelelahan; Kesedihan; Menekankan; Amarah; Kemalasan; Terbakar habis.

Meskipun dalam kasus saya, karena saya dengan bodohnya menguasai seni hanya berfungsi secara ekstrem, terminologi yang lebih tepat adalah:

Penderitaan monomaniak yang licik;
Panik yang menguras paru-paru;
Runtuh wajib;
kesedihan yang membakar urat;
Kegilaan yang tidak dapat dijinakkan;
Kemarahan yang mengerikan;
“Saya hanya tidak mau”;
Diperlukan napas terakhir.

Saya masih sangat berhutang budi kepada siapa pun yang mengucapkan dan membagikan solusi DIY ini. Saya dapat mengingatkan diri sendiri untuk melakukan hal-hal ini bila diperlukan. Aku bisa meraih ponsel di sakuku. Buku catatan di sebelahku. Dompet di tas saya. Atau bahkan laptop saya dan berikan diri saya waktu sejenak untuk mencocokkan cuaca batin saya dengan negara bagian yang tercantum dalam gambar terlampir.

Tapi bagaimana dengan saat-saat ketika aku bukan lagi aku? Saat-saat aku menjadi dia . Saya hampir tidak mengenalnya . Aku entah bagaimana sudah terbiasa dengannya . Terkadang aku takut untuk mencoba mengenalnya . Dia adalah semua batin saya yang saya harap tidak ada di dalamnya. Saya tidak mengenalnya sendiri . Tapi aku selalu bisa melihatnya datang . Bahkan ketika dia mencoba menyelinap ke arahku.

Ketika dia mengambil alih dan saya tidak bisa berbuat apa-apa. Atau lebih baik lagi, ketika dia muncul dan secara metodis mengubah setiap dan setiap hal yang saya lakukan menjadi hal yang salah. Kemungkinan terburuk.

Kemarahan terbangun.

Dan terlepas dari semua itu

"Tidak apa-apa untuk tidak merasa baik-baik saja" dan
"Ini akan berlalu sayang, jangan sakiti dirimu sendiri" dan
"Sayang, tolong jangan sakiti dirimu sendiri"
dan permohonan menangis agar Yang Ilahi mengakhiri semuanya sekarang

bahwa napasku yang pendek dan langka berhasil menyeret lidahku, hanya ketika dia selesai, hanya ketika dia telah melakukan perbuatan buruknya dan berbalik dariku untuk menghilang kembali ke kehampaan dari mana dia berasal… baru setelah itu, dapatkah aku kembali ke menjadi diriku.

Dia tidak ada di sini hari ini.
Saya telah menjadi saya untuk sementara waktu. Aku tidak pernah dan tidak pernah merindukannya . Meskipun dia meninggalkan satu jejak, aku tidak keberatan melihatnya.
Pikiran aneh ini.
pencerahan aneh ini.
" Ide bunuh diri " itu terdengar terlalu lucu untuk membawa maknanya.