Tiga minggu

Saya baru saja menyelesaikan "kelompok uji" selama tiga minggu bersama dengan orang lain dalam kelompok akuntabilitas saya. Ini berarti menyelesaikan program latihan tiga minggu, berkomitmen pada program nutrisi saya, dan menggandakan area pengembangan pribadi saya sendiri.

Untuk nutrisi saya, saya melanjutkan dengan Portion Fix, di mana saya fokus untuk mendapatkan ukuran porsi yang tepat dan jenis makanan yang seimbang. Dengan Thanksgiving dan perjalanan dalam campuran, saya tidak bisa mengatakan saya sempurna, tetapi saya tidak memiliki hari di mana saya tidak bahagia dengan pilihan yang saya buat atau di mana saya tidak setidaknya berpegang pada semangat program jika bukan suratnya. Saya tidak bisa mengatakan itu selalu benar.

Untuk kebugaran, saya menyelesaikan program bernama Sweat & Sculpt. Untuk setiap pembaca yang mengenal saya dengan baik, Anda akan tahu bahwa koordinasi bukanlah keahlian saya. Keringat & Sculpt adalah program cardio-dance. Anggap saja saya menghabiskan banyak waktu selama tiga minggu dengan perasaan sangat bingung, sangat canggung, dan sangat rendah hati. Tapi itu sangat menyenangkan! Saya sebenarnya sangat suka berada di luar zona nyaman saya dan rasanya aman karena sebagian besar waktu hanya Sean si anak anjing yang memperhatikan saya melakukannya.

Kami juga diminta untuk berbagi tentang perjalanan kami secara lebih terbuka. Sekarang ini adalah bagian yang mendorong saya ke batas saya. Malam sebelum kami mulai, saya mengalami serangan kecemasan hebat tentang gagasan untuk berbagi lebih banyak di media sosial. Tidak ada yang ingin tahu apa yang saya makan. Tidak ada yang ingin tahu tentang latihan saya. Tak satu pun dari ini otentik bagi saya. Pemikiran semua atau tidak sama sekali adalah pola pikir kecemasan bagi saya.

Saya akan keluar dari kelompok uji. Itu terlalu banyak. Tapi pelatih saya Kayla membujuk saya dan kami mendarat di tujuan. Anda lihat, saya ingin berbagi lebih banyak. Itulah inti dari blog ini, bukan? Harapan saya adalah cerita saya bisa menjadi percikan, ide, atau inspirasi yang dibutuhkan seseorang.

Jika Anda telah menonton media sosial saya, Anda telah melihat bahwa saya melakukannya. Saya mulai berbagi lebih banyak, dengan cara yang benar bagi diri saya sendiri. Dan yang tidak saya duga adalah semua cinta yang dihasilkannya. Umpan balik yang saya dapatkan dari teman dan keluarga membantu memotivasi saya untuk terus maju. Dan saya berharap perjalanan saya memberikan sedikit inspirasi bagi orang lain. Sekarang setelah kelompok ujian selesai, saya menantang diri saya sendiri untuk terus berbagi lebih banyak.

Pada akhirnya bagi saya, melakukan kelompok tes ini adalah tentang melanjutkan kemajuan menuju tujuan besar saya (pra-kehamilan, berat badan pra-pandemi pada akhir tahun). Jadi, kemajuan apa yang saya buat? Lihat sendiri di foto sebelum & sesudah saya.

Dan dalam angka, saya kalah:

• 5,2 pon
• 1 inci dari pinggangku
• 1,25 inci dari paha saya
• 3/4 inci dari lenganku
• 1,5 inci dari dadaku
• 1,5 inci dari pinggulku