14세 소녀의 사춘기는 어떻게 될까요?
답변
글쎄요, 당신의 몸은 성숙한 여성의 몸으로 변할 겁니다. 일반적으로 음모와 가슴 크기 증가로 시작합니다. 아직 생리가 오지 않았다면 생리도 시작할 겁니다. 그리고 생식기 부위를 깨끗하게 유지하기 위해 개인 위생에 대해 배워야 할 겁니다. (거기에는 비누를 사용하지 마세요!)
겨드랑이, 팔, 다리, 심지어 얼굴에도 털이 자랄 것입니다. 머리카락 색깔과 호르몬 균형에 따라 눈에 띄지 않을 수도 있고 매우 눈에 띄게 될 수도 있습니다. 저는 금발이라 겨드랑이와 음모를 포함한 몸의 털 대부분이 금발입니다. 그래서 이 털들은 눈에 띄지 않습니다.
체모의 발달은 부분적으로 인종에 따라 결정됩니다. 유럽계 사람들은 일반적으로 아프리카계 사람들보다 털이 많습니다. 아시아인들은 그 중간 어딘가에 있습니다. 하지만 모든 피부색은 음모와 겨드랑이 털을 가지고 있습니다.
당신은 이미 성장하지 않았더라도 조금씩 성장할 것입니다.
이제, 당신은 여자아이이기 때문에 임신에 대해서도 알아야 합니다. 즉, 어느 시점에 아기를 가질 수 있다는 뜻입니다. 하지만 일반적으로 당신의 나이에 아기를 갖는 것은 좋은 생각이 아닙니다.
한 가지 더 말씀드리자면, 여러분은 다른 사람들에게 특정한 성적 매력을 느낄 것입니다. 글쎄요, 다소간요. 여러분은 여자이기 때문에, 항상 그런 것은 아니지만, 소년과 남자에게 매력을 느낄 가능성이 큽니다. 여러분은 또한 여자에게 그런 감정을 가질 수도 있고, 여자에게만 그런 감정을 가질 수도 있습니다. 이것은 모두 인간의 성욕의 일부이며, 여러분은 원하는 사람을 사랑할 자유가 있어야 합니다. 즉, 여러분이 약간의 매력을 느끼기 시작한다면 말입니다. 모든 사람이 다른 사람에게 성적 매력을 느끼는 것은 아닙니다.
다른 변화가 있나요? 글쎄요, 곧 운전할 수 있을 거예요. 투표할 수 있을 거예요. 술을 마실 수 있을 거예요. 부모님에게서 떨어져 혼자 지낼 수 있을 거예요.
이제 몸 안에서 몇 가지가 더 바뀔 것입니다. 시작으로, 몸 안의 다양한 뼈는 모든 성장 폭발이 끝나면 최종 강도에 도달합니다. 예를 들어, 어린 아기의 경우 두개골은 실제로 여러 개의 판으로 만들어져 머리가 자랄 수 있게 한 다음 이 조각들이 합쳐져 제자리에 결합되어 두개골 주위에 견고한 방어막을 형성합니다. 팔과 다리의 뼈도 뼈가 굳어지면서 어느 시점에서 성장을 멈춥니다. 즉, 유연성을 약간 잃게 되지만 체조 챔피언이 아니라면 거의 눈치채지 못할 것입니다.
냄새가 나기 시작할 거예요! 음모와 겨드랑이가 가장 냄새가 나는 부위겠지만, 일반적으로 몸의 땀은 많은 사람이 기분 좋지 않다고 생각하는 냄새가 날 거예요. 이것은 인간이 먼 거리에서 서로를 감지하는 데 필요했던 생물학적인 것이지만, 우리의 후각은 지난 수천 년 동안 변했기 때문에 이제 사람들은 당신이 냄새가 난다고 말할 거예요…
그리고 섹스! 대부분 사람들에게는 그게 재밌는 부분이에요. 자위를 시작해서 생식기를 탐험하고 생식기의 건강을 아는 건 좋은 일이에요. 규칙적으로 자위를 하면 오르가즘의 재미를 위해서만 하는 게 아니라, 생식기에 더 편안함을 느끼고, 그 부위를 깨끗하게 유지해야 한다는 걸 알게 될 거예요. (따뜻한 물로!) 생리를 하기 때문에 매달 며칠 동안 패드나 탐폰이 필요할 텐데, 생식기에 익숙해지면 훨씬 더 쉽게 사용할 수 있어요. 또한 파트너를 찾으면 자위에 대한 경험이 있으면 당신과 파트너가 섹스를 하면서 즐거운 시간을 보내는 데 도움이 될 거예요.
18살 소녀의 인사입니다!! 소녀로서의 사춘기는 매우 어색한 일일 수 있지만, 당신은 더 강하고, 더 행복하고, 더 자신감 있게 나올 것입니다. 사회적으로, 정신적으로, 또는 육체적으로 말하는지 잘 모르겠지만, 모두 요약해 드리겠습니다!
사회적으로 여러분은 아마도 친구를 잃기도 하고 얻기도 할 것입니다. 고등학교에 입학하는 것은 모든 사람에게 많은 변화를 의미하며, 여러분은 친구에 대해 새로운 것을 배우고 새로운 친구를 사귈 것이라고 확신합니다. 이것은 완전히 괜찮고 자연스러운 일입니다. 여러분과 관계를 맺기 위해 노력하지 않는 사람들은 떠나게 두세요. 일정에 여러분이 원하는 관계를 우선시할 시간을 만드세요. 그리고 부모님과 이야기하는 것이 어색하다는 것을 알지만, 그들은 여러분을 위해 여기 있습니다! 부모님(과 형제 자매!)이 여러분을 도울 수 있도록 도와주세요. 저는 제 여동생(14)이 저에게 더 많은 질문을 했으면 좋겠습니다.
정신적으로는 약간의 기복을 겪었습니다. 13~15세 무렵이 제 정신 질환이 가장 심했던 때였습니다. 학교를 다니거나 집에서 혼자 있는 것을 좋아하지 않았지만, 제 자리를 찾았습니다. 제가 정말 사랑하고 저를 지지해 주는 커뮤니티를 찾았기 때문에 지금 고등학교를 떠나게 되어 너무 슬픕니다. 제 정신 질환은 그때에 비해 지금은 제게 미치는 영향이 매우 작습니다. 저는 제 몸, 우정, 그리고 힘에 훨씬 더 자신감이 생겼습니다. 격리 전에는 놀라운 삶을 살았다고 생각하고, 고등학교에서 겪은 변화에 감사합니다. 게다가, 끌리는 성별에 훨씬 더 끌리기 시작할 겁니다. 이는 관계나 이용당하는 것을 의미할 수 있으니, 조심해야 하지만, 자신을 놓아주고 안전할 때 행복해지세요. 자신의 성적 취향에 대해 더 많이 알게 되고 지금 생각하는 것을 강화하거나 새로운 감정을 개발하게 될 겁니다. 저는 17세까지 제 성적 취향에 대해 확신이 있었지만, 지금은 그렇지 않고, 그래도 괜찮습니다! 전반적으로 정신적 변화는 좋습니다 :)
신체적으로, 당신은 이미 무엇이 변할지 배웠습니다. 사람들이 나에게 말하지 않은 것은 당신이 자연스럽고 예상되고 완전히 괜찮은 방식으로 체중이 증가할 것이라는 것입니다! 허벅지가 더 커지고, 곡선미가 생기고, 체중이 급증할 것입니다. 이것은 정상입니다. 괜찮습니다. 체중이나 크기에 대해 스스로에게 압력을 가하거나 죄책감을 느끼지 마십시오. 필요하지 않은 한 칼로리를 세거나 음식을 추적하지 마십시오. 저는 13~15세경에 섭식 장애 증상이 있었고, 훨씬 나아졌습니다. 때때로 혼란스러울 수 있지만, 생물학적 시계가 결국 당신의 몸매를 균일하게 만들 것이라는 것을 기억하십시오. 건강하고, 강하고, 신체적으로 유능해지는 데 집중하십시오. 체육 수업이 끝나고도 계속 활동할 수 있도록 즐길 수 있는 운동 방법을 찾으십시오. 저에게는 스포츠였습니다. 어떤 친구들은 달리기나 웨이트 리프팅 또는 요가였습니다. 생리가 오지 않으면(늦게 오면!) 생리가 옵니다. 심한 경련이 생기면 의사에게 물어보십시오. 피임이 필요하다면 피임을 하십시오. 부자연스러운 융기가 보이면 의사와 상의하세요. 비대칭이라면 아직 걱정하지 마세요! 계속 예방 접종을 받고, 계속 의사 진찰을 받고, 혼자가 아니라는 것을 계속 믿으세요.
이건 제 경험일 뿐입니다. 저는 모든 사람의 경험이 다르다는 걸 알지만, 이것이 여러분에게 통찰력, 안정감, 또는 염두에 두어야 할 사항을 주었으면 합니다. 무언가 필요하다면, 저에게 연락하면 되는 가상의 언니가 있습니다 :)
최대한 활용하세요! 편안하고 자신감이 넘치고 좋은 사람들과 함께라면 정말 즐거울 거예요!
최고야, 탈리아 <3