5'7, 15세 여성에게 적당한 체중은 얼마입니까?

Sep 03 2021

답변

JayAndersen Jul 22 2017 at 12:57

Elena는 몇 가지 좋은 점을 지적합니다. 예를 들어, "나는 체중이 실제로 중요하다고 생각하지 않습니다." 내 말은, 나에게가 아니라 아마도 Quora에 아무도 없을 것입니다. 체중이 늘거나 줄거나 같은 체중을 유지한다면 우리의 삶은 이전과 같이 계속될 것입니다. 죄송합니다. 비꼬는 말은 하지 마시고 사실만 말씀해 주십시오.

누군가가 더 나은 생활 방식을 바꾸지 못하게 하는 또 다른 일반적인 방법은 Dwayne Johnson과 그의 체중을 언급하는 것입니다. 당신이 그를 잘 모른다면 그는 260파운드의 전직 프로 레슬러입니다. 무겁게 들린다. 그는 6피트 5인치이며 평생을 무거운 중량을 들고 스테로이드를 사용하여 많은 근육 중량을 얻었습니다. 따라서 중년 남성인 그가 470파운드라는 말은 뚱뚱하거나 건강에 좋지 않은 것이 아니라 오해의 소지가 있는 정도일 것입니다. 결국, 큰 근육을 얻기 위해 복용하는 약물이 그의 몸에 장기적으로 어떤 영향을 미칠지 아무도 확신할 수 없습니다.

그런 다음 날씬한 이유를 할인하려는 시도가 있습니다. 마른 체형이 "허리 대 신장 비율이 0.49 미만일 때 '건강'하다고 간주"하고 "괜찮습니다"라고 말하는 것도 오해의 소지가 있습니다. 사실, .50이면 의료계에서 비만으로 간주되므로 바로 아래에 있는 것이 "이상적"이라고는 할 수 없습니다. 비만이 아니거나 비만에 가깝다고 해서 건강을 개선하려는 시도를 중단하지 마십시오. 모두가 개선하기 위해 노력해야 합니다. 그리고 네, 건강한 사람들은 건강하지 못한 과체중 사람들보다 더 매력적으로 여겨지는 경향이 있습니다.

예를 들어 아델을 보자. 물론, 많은 여성들이 그녀가 16세 임에도 불구하고 그녀를 예쁘다고 생각할 것이지만, 전부는 아니며 더 적은 수의 남성들도 그녀를 예쁘다고 생각할 것입니다. Ashley Graham의 경우에도 마찬가지입니다. 그녀는 머핀 윗부분을 제거할 수 있는 좋은 사진작가와 모델의 완벽한 최종 모습을 위한 코티지 치즈 허벅지를 제거할 수 있다는 장점이 있습니다. 전문 사진 작가의 이점이 없기 때문에 이상적인 체중에 도달하려는 이유를 알 수 있습니다. 15세쯤 되면 대부분의 소녀들이 성장을 멈춘다는 것을 기억하십시오. 즉, 식단을 변경하거나 활동 수준을 높이지 않으면 체중 증가가 더 쉬워지고 신체가 자연스럽게 지방을 추가하게 됩니다.

네, 키와 나이가 130파운드인 소녀의 평균 체중입니다. 슬림/완벽하게 들립니다. 식물성 식품과 운동을 늘리면서 디저트와 간식을 줄이면 그렇게 할 것입니다. 행운을 빕니다.

ElenaRais Nov 22 2017 at 00:26

나는 당신의 체중이 실제로 중요하다고 생각하지 않습니다.

Dwayne Johnson을 예로 들어 보겠습니다. 체중이 470파운드이고 뚱뚱합니까? 건강에 해로운?

마른 체형이 '건강'하다고 여겨지는 유일한 이유는 허리와 키의 비율이 매우 중요하기 때문입니다. 비율이 .49 미만이면 가셔도 좋습니다.

체중 감량의 다른 이유는 순전히 트렌드 또는 '예쁘다'고 여겨지는 것인데도 Adele은 예쁜 것으로 간주되고 사이즈는 16, Ashley Graham은 사이즈 20, Meghan Trainor는 12, Demi Lovato는 10입니다.