아기를 안지 않고 재울 수 있는 방법은 무엇입니까?
답변
아기가 혼자 자도록 훈련시키는 단계
- 모유 수유와 수면 활동 분리
처음에는 모유 수유와 수면의 경계를 정해야 합니다. 요점은 자는 동안 아기에게 젖을 먹이는 것에 익숙해지지 않는 것입니다.
아기가 밤에 배고파서 깨면 잠을 자고 난 후에 아기에게 젖을 먹입니다. 배고파서 다시 깨면 배를 때까지 우유를 다시 주었다가 재우십시오.
그러나 아기가 졸려 보인다면 젖을 먹이는 것보다 걷거나 살짝 흔들면서 아기를 안아주는 것이 좋습니다. 이 첫 번째 단계의 중요한 점은 아기에게 모유 수유 외에 다시 잠을 잘 수 있는 선택권을 주는 것입니다.
아기가 다시는 젖을 빨지 않는 것에 익숙해질 때까지 이 방법을 반복하십시오.
다시 한 번 말씀드리지만, 이 첫 번째 단계는 아기가 더 크면 할 수 있습니다. 아기가 급성장기이거나 신생아인 경우에는 하지 마십시오. 신생아는 더 많은 우유가 필요하고 더 빨리 배고프다. 신생아는 적어도 2-4시간마다 젖을 먹여야 합니다.
- 아기가 흔들리지 않고 잘 수 있도록 도와주세요
아기가 모유 수유를 하지 않고 자는 것에 익숙해지면 다음 단계는 아기를 안고 있어도 흔들리지 않고 잘 수 있도록 하는 것입니다.
방법은 아기를 안고 흔들흔들 잠을 자는 것입니다. 그러나 실제로 잠들기 전에 스윙을 멈추고 앉으십시오. 아기가 깨어나면 다시 거의 다시 잠들 때까지 천천히 다시 스윙하십시오.
아기가 흔들 때 졸릴 때까지 이것을 반복해서, 보통 25번만 성공하면 거의 잠이 들 때 그네를 칠 필요가 없습니다.
스윙 시간이 길어질수록 스윙 시간이 줄어들어 마침내 스윙하지 않고도 당신의 팔에 안겨 잠들 수 있습니다.
성장기에 있는 아기를 위한 수면의 5가지 이점 , 더 읽어보기: bestsolutionforbabysleep.blogspot.com/2019/07/5-benefits-of-sleep-for-babies-in.html
- 반쯤 잠든 아기를 침대로 옮기기
2단계가 성공적으로 완료되었으면 이제 3단계로 넘어갈 차례입니다. 그를 안고 잠이 들 때까지 기다리십시오(아직 슬링을 착용하고 있어도 흔들리지 않고 잘 수 있음).
앉은 자세에서 그가 거의 잠들었을 때 일어서서 잠시 멈추십시오. 그가 일어났을 때, 약간 흔들어라. 그가 거의 잠이 들 때 침대에 천천히 올려 놓으십시오.
보통 침대를 만지기 전에 일어나서 항의합니다. 이런 일이 발생하면 다시 들어 올리고 천천히 스윙하고 거의 조용해질 때 반복하십시오.
항의 없이 침대에 눕히는 데 성공하려면 25번이 필요할 수도 있습니다. 본질적으로, 당신은 그가 정말로 건전할 때가 아니라 반쯤 잠이 들었을 때 침대로 옮겨야 합니다.
- 만지지 말고 만지십시오.
이제 아기가 자고 싶어할 때 흔들고 안아줄 필요가 없습니다. 그를 잠시 안아주고, 좋은 키스를 하고, 잠이 들 때까지 잠시 흔들고, 이마, 가슴 또는 손을 계속 만지면서 침대에 올려 놓을 수 있습니다.
이것이 그의 새로운 일과라는 것을 이해할 때까지 계속하십시오. 결국 그는 쉽게 잠들었다.
음, 어머니는 침착하게 다른 일을 할 수 있습니다. 위의 정보가 우리 모두에게 유용하기를 바랍니다.
이것은 아기가 더 규칙적으로 잠을 잘 수 있는 방법입니다. 더 읽어보기: bestsolutionforbabysleep.blogspot.com/2019/07/this-is-way-for-babies-to-sleep-more.html
나는 당신이 다소 절망적 인 수집?
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- 야간 산책을 위해 유모차에 넣습니다.
- 그들의 카시트에서 그들과 함께 짧은 운전을 하십시오.
- 실내 기계 그네에 넣습니다. 움직임은 그들을 이완시켰다.