어떻게 하면 현관 매트가 되는 것을 멈출 수 있습니까?
답변
안녕
이러한 행동은 일반적으로 사람들을 기쁘게 하려는 욕구에서 비롯됩니다. 자신을 돌아보고 근본 원인을 이해하지 않는 한 이것을 멈출 수 없습니다. 어떤 이유로 당신은 가족 환경/학교/사회에 의해 이렇게 조건화되었을 수 있습니다.
제 인생 경험을 여러분과 공유하겠습니다. 나는 이런 식이었다. 이해를 해도 사람들이 저를 문짝처럼 이용해서 어떻게든 마주치지 않고 똑같은 행동을 되풀이했습니다. 나 자신을 분석해 보니 공감하는 가족 환경에서 자라지 않았다. 어렸을 때 나는 부모님으로부터 꾸지람(때로는 구타)을 받지 않으려면 '착한 여자'가 되어야 했다. 그들은 내 업적에 대해 결코 감사하지 않았습니다. 예를 들어 내가 수학에서 98점을 받았다면 100점 만점에 98점을 받았다면 부모님은 내가 왜 그 2점을 잃었는지에 대해서만 질문하실 것입니다. 나는 결코 충분하지 않았다. 나는 집에서 일어나는 갈등을 싫어했고 갈등을 피하는 가장 좋은 방법은 사람들이 우리에게 기대하는 것 이상을 하는 것입니다. 가장 예의바른 사람이 되려고 하다가 결국 내가 문지기가 되었다. 나중에 인생은 내가 얼마나 최선의 행동을 하고 있는지 가르쳐 주었습니다. 당신과 같은 사람들을 만드는 것만으로는 충분하지 않을 것입니다. 기껏해야 그들은 당신을 문 매트처럼 사용할 것입니다.
내 문제의 근원을 추적하고 사람들을 기쁘게 하는 경향을 알게 되자 그러한 경향이 다시 수면 위로 떠오를 때마다 내 마음이 경고했고 의식적으로 그러한 행동을 피했습니다. 쉽지 않았다. 그 자체로 여행이었다. 이제 나는 훨씬 나아졌고 이런 느낌이 전혀 들지 않는다고 자신 있게 말할 수 있습니다.
그래서,
- 현관 매트처럼 느껴질 때 행동을 분석하십시오.
- 사람들을 기쁘게 하는 패턴을 추적하고 근본 원인을 찾으십시오.
- 그런 행동의 방아쇠를 당기십시오.
- 문제가 심각해 보인다면 상담사의 도움을 받으십시오.
당신은 괜찮을거야. 도움이 되었기를 바랍니다.
자신을 소중하게 생각함으로써,
당신이 누군가를 중요하게 생각하기 전에 당신의 질문은 많은 사람들에게 여러 번 버림받은 것처럼 보이고 그들은 당신을 자신의 이익을 위해 사용하고 나중에 잊어 버립니다 ...
그래서 자기 사랑이 가장 중요한 이유입니다. 자신을 사랑하기 시작하고, 자신의 이익을 위해 이기적인 사람이 된 다음, 인생이 어떻게 바뀌는지 확인하고, 이런 느낌을 멈추기 위해 스스로 노력해야 합니다. 당신은 현관 매트가 아닙니다 모두가 특별하고 사람들이 당신을 하나처럼 대하게 두지 마십시오. 그들은 당신을받을 자격이 없으며 그런 종류의 사람들을 위해 당신은 아무 것도 나쁘게 생각할 필요가 없습니다. 누군가가 자신에 대해 이런 식으로 느끼게하는 것에 대해 기분이 나빠야하는 것은 부끄러워해야합니다 당신이 아니므로 사람들을 현명하게 선택하여 들어오게 하십시오.
긍정적인 사람들로 자신을 둘러싸고 인생에서 좋은 것에 집중하기 시작하십시오.