그의 아버지가 자기애 주의자 일 때 어떻게 10 살짜리 아들의 삶에 영향을 미치지 않도록 할 수 있습니까?
답변
그것은 많은 것들, 즉 그들이 얼마나 많은 시간을 함께 보내는지, 당신의 아들이 어떻게 반응하는지에 달려 있습니다. 나에게는 나르크인 어머니의 10살 된 의붓 딸이 있습니다. 그리고 그녀는 아버지에 대해 매우 비판적이고 비판적인 태도를 취하도록 세뇌되었습니다. 아이들은 자신을 인정하고 사랑받기를 갈망하기 때문에 조종하는 부모를 기쁘게 하려고 노력할 것입니다. 그래서 그들은 나크 부모의 미니 버전이 되는 지점까지 나크 부모의 행동을 모방합니다. 그들은 그들이 진정으로 충분히 훌륭하거나 받아들여질 수 없다는 것을 모릅니다. 다른 선택은 그들이 사람들을 기쁘게 하는 사람이 되어 나중에 자신감을 키우기 위해 치료를 받을 수 있다는 것입니다. 아이들은 확실히 어떤 식으로든 영향을 받습니다. 어쨌든 그들에게는 최고를 위한 정해진 경계, 수용, 사랑과 희망이 많이 필요합니다.
자기애적 아버지의 유형(명백한 또는 은밀한, 태만하거나 오만한 등)과 딸에게 할당한 역할(황금자식, 희생양의 자녀 또는 잃어버린 자녀)에 따라 다릅니다.
일반적으로 말하면, 황금 아이는 병적 자기애 주의자가 될 가능성이 가장 높은 반면, 길을 잃은 아이는 중독을 일으켜 감옥에 갇힐 가능성이 더 큽니다. 희생양은 성인이 되어 자기애적 파트너의 희생자가 될 가능성이 높습니다.
자기애 적 부모의 성인 자녀도 공통 문제가 있습니다.
그들은 종종 자신의 필요와 욕구를 잊어버립니다.
자기애 주의적 사람은 항상 관심이 필요하고 오만하며 다른 사람들을 조종하기를 좋아합니다. 왜냐하면 그들이 최고를 받을 자격이 있다고 느끼기 때문입니다.
이것을 가족의 맥락으로 번역하면 자기애적 부모를 갖는 것의 효과 중 하나는 아이들이 그들을 기쁘게 할 필요가 있는 성장을 한다는 것입니다.
이 과정에서 아이들은 자신을 자신의 욕망과 필요가 있는 개인으로 인식하지 않습니다. 그들은 부모가 원하는 것을 반영하고 그들에게 기대되는 모든 활동을 수행합니다.
어른이 되면 자신의 공간을 의식하지 못하고 자신보다 남을 만족시키려 한다.
그들은 자존감이 낮다
자기애적 부모는 아이들이 무언가를 원할 때만 아이들에게 애정을 줍니다. 그들의 모든 기대를 충족시키는 것은 매우 어렵습니다.
그 결과 아이들은 자신이 부족하다고 느낀다. 그 결과 항상 무능하고, 무능하고, 불안하고, 자존감이 낮은 성인 어린이가 됩니다.
그들은 자신을 사랑할 수 없다
자기애 적 부모는 아이들이 자신을 사랑하고 자신이 누구인지 받아들이도록 허용하지 않습니다. 성인 어린이는 편안하게 느낄 수 있는 것을 찾는 데 어려움을 겪을 것입니다. 큰 목표를 달성하거나 설정한 모든 것을 달성하더라도 결코 충분하지 않습니다.
그들은 너무 도움이되었습니다
자기애적 부모가 필요로 하는 큰 관심 때문에 자녀의 삶은 자신, 문제, 필요 및 행복을 중심으로 이루어집니다.
이 때문에 아이들은 정서적 지지자가 되어 해서는 안 되는 상황에 휘말리게 된다. 이 아이들은 자신이 어린아이라는 사실을 잊게 될 정도로 많은 책임을 떠맡게 되고, 점점 파트너가 되어간다.
자기애 주의자들의 성인 아이들은 평생 동안 문제를 해결하는 데 보냈다고 생각합니다. 긍정적일 수 있지만 어려움을 해결하고 자급자족하는 법을 확실히 배웠기 때문에 스스로에게 큰 짐을 지고 다른 사람을 거의 신뢰하지 않을 것입니다.
그들은 부정적으로 생각한다
거울 효과가 있습니다. 그들은 삶을 부모처럼 보는 법을 배우고, 부정적인 메시지를 받았기 때문에 같은 방식으로 자신을 돌립니다.
그들은 진정한 본질을 숨기는 법을 배웁니다.
아이들은 자기애적 부모가 그들에게 기대하는 것을 보여주기 위해 본질의 일부를 부정하는 법을 배웁니다. 시간이 지나면서 이 거절의 과정은 습관이 됩니다.
성인이 되면 자신이 누구인지, 자신의 진정한 욕망이 무엇인지, 삶과 다른 사람들에게 진정으로 기대하는 것이 무엇인지 인식하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
그들은 자기 파괴
자기애적 부모가 있다는 것은 항상 당신이 충분히 좋지 않다는 메시지를 받는 것을 의미합니다. 이것은 아이들이 모든 상황에서 항상 최악의 상황을 예상하도록 준비시킵니다.
자라면서 그들은 가능한 한 안전을 유지하기 위해 자신의 감정을 표현하는 것을 피할 것입니다. 예를 들어, 그들은 사랑에 빠지는 것을 피하여 버림받지 않을 것입니다.
이것은 더 많은 불안과 불안을 야기하는 악순환을 생성합니다.
그러나 나르시시스트의 성인 자녀의 가장 중요한 문제는 복합 외상 후 스트레스 장애(CPTSD)일 수 있습니다.
CPTSD는 장기간 반복적인 학대에 노출된 결과이며 이것은 자기애 주의적 부모로부터 태어난 이후로 나르시시스트의 성인 어린이가 매일 겪는 학대의 종류와 정확히 같습니다.
자기애적 부모의 거의 모든 성인 자녀가 이 장애를 앓고 있으며 심리 치료사의 도움을 받아야만 치료할 수 있습니다.
CPTSD의 증상은 정서적 회상, 유독한 수치심, 자기 포기, 사회적 불안, 강한 내적 비판입니다.
복잡한 트라우마로부터 치유를 시작하기 위한 일반적인 자조 팁은 이해와 수용, 자가 양육뿐 아니라 자신의 요구 사항을 옹호하고 더 적극적이 되도록 노력하는 것입니다.
나르시시스트적인 아버지 밑에서 자라는 것은 확실히 당신을 조건부 생각과 행동으로 발전시켰습니다. 아직 그렇게 하지 않았다면 치료사와 상담하여 수년 동안 확실히 발전시킨 모든 역기능적 사고와 행동을 찾아 제거하도록 조언합니다.
당신의 자기애적 아버지는 절대 변하지 않을 것이지만 당신은 그가 당신에게 가지고 있는 힘을 무력화할 수 있습니다. 나는 나르시시스트 아버지의 성인 자녀를 위해 쓰여진 이 새로운 책을 추천합니다. 당신의 외상적 경험을 이해하고 처리하기 시작하고, 자기애적 부모를 다루는 전략을 배우고, 삶을 통제하기 시작하고, 자기애적 학대로부터 회복하기 시작합니다.
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