저는 11살이에요. 키가 4'11이고 몸무게는 73파운드예요. 저체중인가요?
Apr 29 2021
답변
AnnetteMitchell63 Feb 02 2021 at 03:33
11살 때 저는 무려 130파운드였지만 몇 달 후에 초과 체중을 감량했습니다. 현재 체중이 건강한지 의문이 든다면 BMI 검사를 받아보거나 의사와 상의해 더 자세히 논의해보세요.
의사는 아이들이 성인과 노인보다 체중을 더 잘 감량하고 유지할 수 있기 때문에 걱정하지 말라고 했습니다. 저체중이라면 식단을 수정하고 칼로리 섭취량을 늘리는 것이 좋습니다.
FloraJane9 Feb 02 2021 at 03:44
체중 때문에 스트레스 받지 마세요. 건강하게 먹고 활동하세요. 당신은 겨우 11살이에요. 과일, 채소, 곡물, 유제품, 고기는 모두 우리 몸이 에너지로 사용하는 것입니다. 자신에게도 간식을 주는 게 좋습니다. 친구들과 놀아보세요. 축구나 좋아하는 스포츠에 참여하세요. 사람들은 체형과 크기가 다양합니다. 걱정된다면 의사와 상의하세요. 의사가 격려해 줄 수도 있을 거예요!