저는 12살 소년에게 과체중인가요? 저는 5' 2”에 90파운드입니다.
답변
아니요. 굶거나 건강 문제가 있는 경우가 아니면요. 남자아이는 12세에서 18세 사이에 몇 차례 성장이 멈춥니다. 14살 때 제 아들이 "엄마, 제가 언젠가 체중이 100파운드가 되고 키가 5피트가 될까요?"라고 물었을 때(저희 가족은 대부분 키가 작습니다). 저는 웃으며 물론 그럴 거라고 말했습니다. 1년쯤 지나서 그는 우리 4명 중에서 가장 키가 컸습니다. 제 생각에 그와 그의 형은 지금 키가 5피트 5인치 정도입니다. 5.6인치를 늘렸습니다. 제 세 형 중 두 명은 키가 크고 말랐지만 저와 한 형은 키가 작았습니다. 할머니는 과체중이었고 한 고모는 과체중이었지만 다른 모든 사람은 키에 비해 정상이었습니다. 인생의 어느 시점에서. 당신은 먹은 것으로 만들어지므로 가능한 한 건강하게 먹도록 가르쳐야 합니다. 저는 신진대사가 체중과 많은 관련이 있다고 생각하지만 운동도 마찬가지입니다. 초등학교에서 배운 식습관과 건강에 대한 내용은 매우 정확했습니다.
요즘도 그런 걸 가르치는지 모르겠지만, 제가 살던 시절에는 패스트푸드점이나 레스토랑이 별로 없었고, 거리는 오후 9시가 되면 막혀 있었습니다.
사랑하는 사랑하는 사람
건강과 웰빙을 위해서만 과체중이 될 수 있습니다. 자존감과 사랑은 내면의 사업이며, 우리는 다른 곳에서 인정을 찾는 데 너무 많은 시간을 보내고 그것은 우리를 약화시킵니다. 당신이 옳고 합당하다고 생각한다면 곧 누군가가 나타나 당신에게 동의할 것입니다. 그렇지 않다면 당신은 당신이 충분하지 않다고 생각하는 사람들을 끌어들일 뿐입니다. 세상에 당신을 합당하게 대하도록 가르치십시오. 자신과 다른 사람들에게 친절하게 대하십시오.