저는 14살에 불과하지만 사람을 죽이는 것에 대한 생각이 끊이지 않습니다. 저는 그들에게 화가 난 것이 아니라, 그저 죽이고 싶을 뿐입니다. 저는 불안과 우울증을 앓고 있지만 약을 먹고 있고 그것을 견뎌내고 있습니다. 저에게 무슨 문제가 있는 걸까요?

Answer 1

약을 먹고 있다면, 정기적으로 만나는 정신과 의사와 치료사가 있어야 합니다. 그들에게 우려 사항을 공유하세요.

생각은 행동이 아니라는 것을 깨달으십시오. 무언가에 대해 생각하지 않으려고 노력하면 거의 확실히 그것에 대해 생각하게 됩니다. 인간의 마음은 그렇게 작동합니다. 매우 다른 것에 대해 생각해 보십시오. 마음챙김 명상은 마음에 들어오는 생각을 버리는 법을 배우는 데 도움이 될 수 있습니다. 독서는 상당한 뇌 기능을 차지합니다. 감정적 반응을 일으키지 않는 주제를 선택하십시오. 고고학, 물리학, 수학 및 미술사가 가능합니다. 신체 활동은 불안, 우울증 및 강박적인 생각에 큰 도움이 될 수 있습니다. 또한 약물을 조정해야 할 수도 있습니다. 당신이 경험하고 있는 것은 뇌의 불균형입니다. 변화를 만들도록 동기를 부여하려면 건강한 습관을 만들 때까지 성인의 도움과 지원이 필요할 수 있습니다.

Answer 2

뭐가 잘못됐는지 말해 줄게. 정신과 의사한테 이런 감정에 대해 말하지 않는 거야. 그게 바로 그들이 하는 일이야, 이상한 걸 말하는 거야.

당신이 그것을 처리하지 못한다면, 그리고 당신이 어떻게 할 수 있을지 모르겠지만, 당신의 의사(정신과 의사)에게 전화해서 바로 말하세요. 그 후에 무슨 일이 일어나든, 다른 사람에게 해를 끼치는 것을 스스로 막을 수 없는 것보다는 훨씬 나을 것입니다.

상대방이 다치거나 죽을 뿐만 아니라, 당신은 남은 인생이나 상당 기간을 감옥에서 보낼 수도 있습니다. 팁: 당신은 치료를 받지 못할 것이고 정신 건강 약을 받을 수 있다면 매우 운이 좋을 것입니다.

지금 전화하세요.