저는 14세 소녀이고 너무 뚱뚱하고(5'1 및 122파운드) 모든 사람들이 저를 판단하는 것 같아서 외출을 매우 자의식적으로 느낍니다. 어떻게 제 자신에 대해 나쁜 감정을 멈출 수 있습니까? 모두가 나를 보고 있다는 느낌 없이 나가?
답변
나는 11살이고 133파운드입니다. 그리고 누가 당신을 상관! 누가 어떻게 생각하든 신경쓰지 마세요. 따돌림을 당하고 못생긴 사람은 내가 하는 일이 짜증난다고 하지만 상관없나요? 아니요, 한 번만 인생을 최대한 활용하십시오! 인생을 즐기십시오. 그리고 당신은 겨우 14살이고 당신의 확률은 더 커질 것입니다.
이 질문을 해주셔서 기쁩니다. 좋은 질문입니다. 몸에 대해 나쁘게 생각하지 않으셨으면 하는 바람에 안타깝습니다. 나는 14살 때 통통했고 매우 자의식을 느꼈기 때문에 내 자신의 피부에 불편함을 느끼는 것을 내 자신의 경험으로 이해합니다. 더 편안해지고 내 몸의 구석구석을 진정으로 소유하는 데 수년이 걸렸습니다. 아직 작업 중입니다!
하지만 알고 싶은 것이 있습니까? 내 몸은 몇 년 동안 많은 면에서 변했습니다. 급성장기를 맞고 살이 빠졌고, 몸은 점점 작아졌고… 나는 여전히 자의식이 강했고 모두가 나를 판단하고 있다고 느꼈다. 어느 순간 나는 내 몸이 어떻게 생겼는지가 중요한 것이 아니라 내 몸에서 느끼는 것이 중요하다는 것을 깨달았습니다.
대학에서 나는 매우 굽은 몸매를 가진 친구가 있었고 그녀는 그녀의 몸을 사랑했습니다. 그녀가 움직이고 옷을 입고 몸을 안고 있는 모습을 보면 알 수 있습니다. 그녀는 자신이 통통했고 자신의 몸을 있는 그대로 사랑하는 법을 배워야 한다고 말했습니다. 그녀는 단지 어떤 여성들보다 더 큰 몸을 가지고 있습니다. 그리고 그녀는 있는 그대로의 자신의 몸을 사랑하는 법을 배웠습니다. 그리고 모두가 그녀를 진짜 미인이라고 생각했습니다. 그녀는 진정한 미인이었기 때문입니다. 그녀의 크기에도 불구하고가 아니라 그녀의 크기와 그녀가 살고 그녀의 몸을 사랑한 방식 때문입니다.
그러므로 사랑하는 이여, 나는 이렇게 말하고 싶습니다. 당신 자신과 당신의 소중한 몸에 대해 친절하고 부드럽게 대하십시오. 우리는 소녀와 여성의 신체에 대해 매우 부정적인 태도를 갖는 문화 속에 살고 있습니다. 솔직히 당신이 과체중처럼 들리지 않습니다... 당신이 바로 지금 있어야 하는 정확한 체중처럼 들립니다! 당신의 몸은 성장하고 변화하며 계속해서 성장하고 변화할 것입니다. 그리고 당신의 직업은 당신의 몸을 감사하고, 사랑하고, 존중하고, 돌보는 법을 배우는 것입니다… 당신이 즐겨 입는 옷, 기분을 좋게 만드는 스타일, 눈과 머리카락, 얼굴, 팔, 다리, 그것의 모든. 그리고 당신이 그렇게 한다면 당신 주변의 모든 사람들도 그렇게 될 것이라고 약속합니다. 그것은 체중에 관한 것이 아니고 당신의 크기에 관한 것이 아니기 때문에 당신이 바로 지금 아름답고 훌륭하다는 것을 인식하는 것입니다.