저는 15살입니다. 저는 5'11″이고 체중은 154lbs입니다. 제가 뚱뚱한가요?
답변
귀하의 나이가 15년 0개월이고 키가 5피트 11인치, 체중이 154파운드일 경우 귀하의 BMI는 다음과 같습니다.
여성: 21.5 또는 68번째 백분위수(85번째 이상은 과체중)
남성: 21.5 또는 70번째 백분위수(85번째 이상은 과체중)
만약 당신이 15세 0개월 이상이라면, 당신의 BMI는 약간 더 낮을 것입니다.
하지만 어느 쪽이든, 당신은 분명히 과체중이 아닙니다. 당신은 가까이도 가지 못합니다. 물론, 80~84%는 조심해야 할지 몰라도, 68~70%는 괜찮습니다.
115파운드는 5피트 3인치에 비하면 뚱뚱한 것과는 거리가 멉니다. 사실, 이상적인 체중 범위의 중간에 있습니다.
하지만 표준 차트와 공식에 따르면 100파운드는 키에 비해 약간 적은 체중일 것입니다.
그러면 당신은 100파운드가 되어서는 안 된다는 말인가요 ? 반드시 그렇지는 않습니다.
어깨뼈와 엉덩이뼈가 매우 좁을 수 있습니다. 팔과 다리뼈가 매우 가늘 수 있습니다. 근육 발달이 거의 없을 수 있습니다. 그리고 여성이라면 가슴이 상당히 평평할 수 있습니다. 이 모든 것이 사실이라면 100파운드가 당신에게 적합할 수 있습니다. 하지만 이 중 하나라도 사실이 아니라면 100파운드는 당신에게 건강하지 않을 수 있습니다.
그리고 당신은 스스로 이것을 판단할 수 없습니다. 당신을 보고 그들이 본 수천 명의 다른 아이들과 비교하여 당신의 몸이 100파운드에서도 정말 건강할 수 있는지 알 수 있는 의사나 간호사가 필요합니다.
친구, 선생님, 코치, TV에 나오는 유명인에게 체중에 대한 지침을 기대할 수는 없습니다. 그리고 저와 같은 인터넷의 낯선 사람도 100파운드가 당신에게 적합한 체중인지 말해줄 수 없습니다. 하지만 115파운드는 지방이 아니라는 것은 확실히 말할 수 있습니다. 당신에게 완벽하게 좋고 건강한 체중입니다.