저는 16살인데, 부모님께서 제가 체육관에 가는 걸 허락하지 않으시네요.

Answer 1

제가 16/17살 때 처음 시작했을 때도 같은 문제가 있었어요? 제 엄마가 엄청 제한을 걸고 제가 일주일에 한 번만 달리거나 운동할 수 있다고 하셨어요???!!! 그때 형과 저는 엄마랑 많이 다투었고 가장 심한 건 엄마가 제 운동 시간을 30분으로 제한하셨고 그 이상은 안 된다고 하셨어요. 집에 돌아가면 집안 규칙 같은 것에 대해 엄청난 잔소리를 하실 거라고요. 의사가 운동하는 건 괜찮고 좋다고 조언해도 엄마는 그걸 일축하시고 의사가 헛소리한다고 하셨어요. 그때서야 ​​정말 하고 싶다면 운동을 할 방법을 찾아야 한다는 걸 깨달았어요. 그래서 보통 학교가 끝나면 공부나 추가 수업을 듣기 위해 집에 남아서 운동을 할 거라고 거짓말했어요. 군에 입대하기 전까지 약 2년 동안은 그게 꽤 잘 먹혔고 그때부터 엄마는 더 이상 그걸로 저를 괴롭히지 않았어요.

Answer 2

왜 헬스장에 못 가는지 모르겠지만, 설득이 안 된다면 다른 걸 하면 됩니다. 학교에 웨이트룸이 있고, 친구 집에 차고에 웨이트룸이 있을 수도 있습니다. HIIT 같은 바디 워크아웃이나 근력에 정말 좋은 다른 프로그램을 할 수도 있습니다. 체중 감량이나 컨디셔닝을 위해 헬스장이 필요한 것은 아닙니다. 기계 없이도 많은 것을 할 수 있고, 같은 결과를 얻을 수도 있습니다. 하고 싶은 일을 조사하고 모든 결과의 70%를 차지하는 식단에 집중하기만 하면 됩니다.