나는 우울증이 있고 어머니가 눈치채신 것 같지만 어머니가 나를 걱정하는 것을 원하지 않습니다. 그녀에게 무엇을 말해야 합니까?
Sep 02 2021
답변
PericlesBacchus Mar 01 2020 at 06:16
안녕,
먼저 의견 섹션에 몇 가지 좋은 조언이 있습니다. 몇 가지를 더 추가하고 싶지만 그 전에는 연령, 성별 및 사회적 가족 건강에 따라 다릅니다. 어머니와 복잡한 관계가 있는 경우가 아니면 절대적으로 어머니를 앉혀 놓고 어머니에게 자신의 감정을 이야기해야 합니다. 그녀가 적극적인 부모라면 그녀는 무엇인가 문제가 있음을 알고 있을 가능성이 큽니다. 그녀는 당신과 그것을 해결하는 방법을 모를 수 있습니다. 대부분의 부모는 자녀를 두고 떠나는 그날까지 걱정할 것입니다. 그러니 방해가 되지 않도록 하세요. 상황적이든 임상적이든 정신 건강. 일시적인 상황이나 뿌리 깊은 의미로 해결해야 합니다. 귀하의 웰빙과 가족 단위의 건강을 위해. 이것이 당신에게 도움이 되기를 진심으로 바라며, 당신은 엄마에게 마음을 열 수 있습니다.
UrielDana Feb 29 2020 at 07:33
먼저, 우울증은 분노가 내면으로 향하는 것입니다. 당신이 내면에서 무엇에 대해 화를 느끼는지 알아내려고 노력하십시오. 그런 것들을 하나씩 하나씩 해결해 보세요. 예를 들어, 대학에 갈 돈이 없다고 화를 낸다면 장학금, 직업학교, 군대 입대(나중에 대학 등록금을 내야 함)와 같은 옵션에 대해 조사를 시작하십시오.
일반적으로 기분이 우울하다면 아마도 성장의 호르몬 변화를 느끼고 있을 것입니다. 어리석은 것처럼 보일 수 있지만 더 많은 운동을 하고 정크 푸드를 피한다면 큰 차이를 만들 것입니다.
우울하면 어머니나 누구에게도 말할 필요가 없습니다. 이미 다들 알고 계시겠지만 저를 믿으세요.