Rebel Wilson은 그녀의 운동 루틴에 '고정되어' 트레이너 Gunnar Peterson이 말합니다: '그녀는 게임 중입니다'

Oct 15 2021

Rebel Wilson은 운동 루틴에 '고정'되어 있으며 매우 의욕적이라고 그녀의 트레이너 Gunnar Peterson은 말합니다.

많은 사람들이 운동을 하기 위해 밀어 붙여야 하지만 Rebel Wilson은 그렇지 않습니다 .

피치 퍼펙트 스타 , 41,되었습니다 미시의에 N 그녀의 건강을 개선하기 위해 지난 2 년 동안, 그녀의 오랜 트레이너 군나르 피터슨은 그녀가 스타 학생 말한다.

"그녀는 그녀의 운동에 대해 정말 진지하게 생각했습니다."라고 유명인 트레이너는 PEOPLE에 말합니다. "그리고 그녀가 마지막 세 개의 프로젝트를 하러 갔을 때 그녀는 몇 달 동안 나와 함께 있었다가 몇 달 동안 떠났고 그녀에 대해 걱정하지 않았습니다. 난 당신을 둥지에서 몰아내고, 이런, 이 모든 것이 무너지지 않기를 바랍니다.' 그녀는 잠겨 있습니다. 최고입니다."

Peterson은 "그녀가 어디에 있는지는 중요하지 않습니다. 그녀의 전화 시간은 중요하지 않습니다. 그들이 어떤 음식을 가지고 있는지 여부는 중요하지 않습니다. 그녀는 올바르게 먹고 있습니다. 그녀는 올바르게 회복하고 있습니다. 그녀는 관리하고 있습니다. 그녀의 스트레스 수준과 그녀는 최신 정보를 유지하고 있으며 그녀의 훈련 속도를 유지하고 있습니다."

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Wilson과 같이 독립적으로 동기가 부여된 고객과 함께하면 Peterson이 더 나아질 수 있습니다.

"그녀는 트레이너를 멋지게 보이게 하는 사람입니다."라고 그는 말합니다. "그녀는 당신이 하고 있는 일이 가치 있고 중요하다고 느끼게 하는 그런 사람이에요. 그리고 그녀는 또한 제가 더 잘하고 싶게 만드는 그런 사람이에요. 그녀가 노력을 기울이고 있다는 것을 알고 있기 때문에 그에 맞춰주고 싶어요." 그리고 그것을 넘어서라."

군나르 피터슨 렁존

현재 윌슨의 목표는 "유지"하는 것이라고 Peterson은 말합니다. 그는 정기적인 인터벌 또는 유산소 운동을 통해 이를 달성하도록 돕습니다.

"Rebel과 함께라면, 우리가 끝날 때까지 인터벌이 될 것입니다. 아니면 우리가 계획한 심장 강화 계획이 무엇이든 될 것입니다. 그리고 그녀가 체육관에 없고 내가 뭔가를 보내야 하는 경우에, 나는 할 것입니다. 하지만 그렇지 않다면, 그녀는 그녀가 게임을 하고 있기 때문에 KO 될 것"이라고 말했다.

최고의 유명인과 함께 일함 - Peterson은 또한 샤를리즈 론과 린지 본을 그의 선수 명단에 포함합니다. 트레이너는 현재 체육관에서 운동 을 멈춘 후 다시 운동을 시작 하려는 많은 사람들을 포함하여 체육관에서 푸시를 찾는 모든 사람을 돕 습니다. 전염병 .

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Peterson은 또한 운동을 시도하는 것이 너무 위험하다고 생각하는 사람들, 특히 천식이 있는 사람들을 격려하는 임무를 수행하고 있습니다. 그는 Sanofi 및 Regeneron 과 협력하여 JoinLungZone.com 에서 사람들이 움직일 수 있도록 운동 팁을 제공 했습니다.

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"천식은 심각한 질병입니다. 그리고 어떤 사람들은 '아, 나에게 걸리면 운동을 할 수 없어. 조심해야 해. 나는 천식 발작을 일으키고 싶지 않아.' 그리고 나서 그들은 천식을 유발하는 것으로 알려진 스트레스를 받기 시작합니다."라고 Peterson은 말합니다. "그래서 당신은 그들을 편안하게 두고 '시작하는 방법이 있습니다. 여기에서 진행하고, 필요에 따라 회귀하고 당신에게 적합한 것을 찾으십시오.' 나는 그 클럽의 도어맨이 되는 것을 좋아한다."

Peterson은 천식이 있든 없든 누구든지 폐를 만들기 위해 심호흡 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있다고 말합니다.

"폐를 강화하고 싶고 심장을 강화하기를 원합니다. 근육을 강화하기를 원하며 이 모든 것이 종합적인 프로그램의 일부입니다."라고 그는 말합니다. "당신은 더 나은 운동선수가 될 것이며 운동을 통해 더 많은 것을 얻을 수 있을 것입니다."