우울증이 32세에 그렇게 늙어가는 원인이 될 수 있습니까?
답변
안녕,
우울증이 이런 감정을 유발할 수 있다고 생각합니다.
저는 31살이고 그보다 훨씬 나이가 많다고 느낍니다. 사실 저는 12살 때부터 늙어가기 시작했습니다. 나는 어렸을 때 학대를 받았고 어린애처럼 행동하지 못했습니다. 나는 내 나이를 느껴본 적이 없었고 친구들은 항상 나를 그룹의 엄마라고 불렀고 나는 항상 내가 늙어 보이기 때문에 늙어 보인다고 생각했습니다. 지금은 얼굴에 고민선이 있습니다. 우울증을 많이 이겨야 하고, 불안도 많다. 나는 평생 동안 그 증상을 다루었으므로 당신이 겪고있는 것을 이해합니다. 이렇게 느끼셨다니 정말 죄송합니다. 기분이 좋지 않습니다. 아직 치료를 받지 않았다면 치료를 시도해야 한다고 생각합니다. 나는 명상을 하려고 합니다. 그것이 당신 자신이 하는 것을 볼 수 있을지 확신이 서지 않지만 그것이 저에게 도움이 됩니다.
누군가와 이야기해야 하는 경우 댓글로 알려주시면 메시지를 보내드리겠습니다.
잘 지내.
30 이후
장점:
- 당신은 나이와 함께 부드러워 질 것입니다. 당신의 거대한 바구니가 갑자기 비어 있음을 알게 될 것입니다. 이런 일이 발생하면 예전에 당신을 걱정했던 일들에 대해 스스로를 걱정하게 만들 수도 없습니다. 예를 들어, 당신이 알지 못하거나 감명을 주어야 하는 사람들에게 깊은 인상을 줍니다. 그것은 당신의 어깨에서 큰 무게입니다.
- 당신은 여전히 "당신", 당신이 항상 자신을 알고 있었던 사람입니다. 거울을 보면 늙어가는 사람이 보일지 모르지만 그것은 여전히 근본적으로 '당신'이다. 그것은 16세와 95세에 사실입니다.
- 직업 정착, 아이 낳기, 결혼 등과 같은 주요 삶의 과제를 완료하면 이러한 일을 해결하는 데 대한 불안이 줄어듭니다. 그래서 당신은 장미를 멈추고 냄새를 맡을 수 있습니다. 너무 고의적일 필요는 없습니다.
단점:
- 당신은 여전히 30세에 최고조에 달했습니다. 나는 38세 정도가 될 때까지 노화의 징후를 거의 느끼지 못했습니다. 그런 다음 40대가 되어 독서 수업이 필요하다는 것을 알게 됩니다. 그것은 진정입니다.
- 나이는 시간이 지나면 그 효과를 보여줄 것입니다. 30이 아니라 나중에. 그리고 당신은 젊음을 애도하는 과정을 거칩니다. 손실입니다. 나이가 들어감에 따라 육체적으로 쇠퇴하면서 어떻게든 평화를 찾는 것이 노화의 도전입니다. 그것은 하룻밤이 아니지만 어떤 날은 당신을 놀라게 합니다. 나는 그것을 완전히 받아들이고 있다고 말할 수 없다. 당신이 다음 딕 클락이 되어 노화를 피할 수 있다는 희망은 항상 있지만, 그도 뇌졸중으로 사망했습니다.
- 젊음에는 당신 안에 엄청난 잠재력과 앞으로 일어날 놀라운 일에 대한 흥분이 있습니다. 이론적으로 유명한 스포츠 영웅이나 배우라도 무엇이든 될 수 있습니다. 그러나 30, 40, 그리고 그 이후에는 하지 않을 가능성이 있는 몇 가지 일이 있음을 깨닫게 됩니다. 나는 이제 차기 Elon Musk가 되지 않을 것임을 인정합니다. 우리 문화는 "성공"의 개념에 기반을 두고 있습니다. 그래서 당신이 역사의 "위인" 중 한 명이 되지 않을 것이라는 사실을 깨닫는 것은 겸손합니다. 물론 삶에는 이러한 것들보다 더 많은 것이 있습니다. 이 문제를 해결하는 것은 생각보다 어렵지 않습니다. 그 이유는 나 자신에게 솔직하면 염증성 관절염이 아닌 내가 진정 원하는 삶을 살았다는 것을 알기 때문입니다. 기본적으로 원하는 걸 얻었으니 큰 후회는 없다.
결론
30은 아직 젊다. 다음 주요 올림픽 체조 선수나 르브론 제임스가 될 가능성은 희박하지만 아직 기회의 세계가 여러분 앞에 있습니다. 이제 학교로 돌아가 다른 직업을 가질 수도 있습니다. 30대의 건강은 20대보다 훨씬 나쁩니다. 그러므로 정말로 당신은 전혀 우울해 해서는 안됩니다. 그리고 나이가 들수록 그것이 나쁜 것만은 아니라는 것을 기억하십시오. 배움에 마음을 열면 지혜를 얻을 수 있습니다. 당신은 당신 자신과 삶에 부드럽고 더 만족할 수 있습니다. 나이가 들면서 우리는 우리 자신이 진정한 자신이 될 수 있도록 허락합니다. 그리고 당신은 그 사람이 어떤 사람일지 잘 알고 있지만 아직 완전히 만나지 못한 사람을 좋아할 수도 있다는 것을 알게 될 것입니다. 그리고 당신이 그를 만날 때, 당신은 그것이 항상 진정한 "당신"이었다는 것을 깨닫게 될 것입니다.