Auf der Intensivstation überleben – aufstehen

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„ Hallo, Herr McKenzie. Hallo. Wir sind vom Physiotherapie-Team und sind hier, um Ihnen beim Laufen zu helfen .“

Ich lag auf dem Krankenhausbett und verarbeitete, was ich hörte. Ich hatte gerade eine intravenöse Antibiotikakur beendet, mein Magen krampfte sich zusammen und ich fühlte mich schwach und leicht übel. Ich konnte mich in meinem eigenen Bett kaum bewegen, wie zum Teufel sollte ich also laufen? Ich konnte mich nicht einmal aufsetzen und meine Beine über die Bettkante schwingen. Seit meiner Einlieferung ins Krankenhaus und bevor ich auf die Intensivstation kam, war ich nicht in der Lage, auf der Bettkante zu sitzen. Das war Ende Oktober 2021. Es war jetzt Januar 2022. Die einzige Physiotherapie, die ich hatte, bestand darin, meine Beine und Arme im Bett zu bewegen und mit einem Holster (große Schlinge), das an einem Gerät am Bett befestigt war, aus dem Bett gehoben zu werden Decke; und dann auf einen großen Stuhl gesetzt, um dort jeweils ein paar Stunden zu sitzen. Das war in den letzten etwa sechs Wochen sporadisch vorgekommen. Mein Magen knurrte. „Was passiert, wenn ich bei körperlicher Anstrengung in die Windeln kacke? Meine Güte.“

Ich winkte den beiden Physiotherapeuten zu und schaffte es, ein „Hii“ zu artikulieren. „ Scheiße , wie zum Teufel soll ich das machen?“ Reiß dich zusammen, Mann! „Disziplin ist gleich Freiheit“ , hörte ich Jocko Willink, den ehemaligen US Navy SEAL, in meinem Kopf brüllen. „ Bleib hart, Mutterficker “, bellte mich David Goggins, ebenfalls ein ehemaliger SEAL, an. „ Schaff es dir an “, grummelte Jocko erneut in mein Ohr.

Die beiden Therapeuten sahen mich an und fragten, ob ich bereit sei, wobei sie versuchten, nicht ungeduldig dreinzuschauen. Sie waren sehr beschäftigt, und wenn ich sie zu lange hinauszögerte, wechselten sie zu anderen, willigeren Patienten. Es war ein paar Wochen her, seit ich eine formelle Physiotherapie erhalten hatte. „ Ja, lass es uns tun “, sagte ich und versuchte, mit meiner kraftlosen Stimme etwas Entschlossenheit aufzubringen.

Ich sah, wie sie etwas heranrollten, das zunächst wie ein Rollator aussah, mir aber bald klar wurde, dass es sich um etwas anderes handelte. Der leitende Physiotherapeut sagte, dass dieses Gerät mir beim Aufstehen helfen würde. „ Scheiße“ , mein Körper konnte sich nicht einmal daran erinnern, wie man aufsteht. Ich konnte es mir irgendwie vorstellen, aber mein Körper schien nicht zu wissen, wie er diese Bewegung ausführen würde. „ Bleib hart!“, schrie Goggins. Die Physiotherapeuten (PT) entfernten das Seitengitter auf der rechten Seite des Bettes. Der ältere Physiotherapeut begann mit mir zu erklären, wie ich meine Bewegungen zum Aufsetzen und Verschieben meiner Beine über die Seite genau koordinieren sollte, während der andere Physiotherapeut mir dabei half, mich von den Atemschläuchen zu befreien, und die Rückseite meines Bettes anhob, um mir beim Aufsetzen zu helfen wenig. Sie sahen mich beide ein paar Sekunden lang an und warteten darauf, dass ich mich in Bewegung setzte. "Einatmen Ausatmen". Ich machte eine Bewegung, um meinen Rücken aus dem geneigten Bett zu heben, und stützte mich dann mit meinem rechten Arm ab, obwohl die rechte Schulter verletzt war. Die Schulter fühlte sich an, als würde sie abreißen. Die Belastung meines rechten Trizeps war extrem und es fühlte sich an, als würde ich 100 Pfund mit einem Arm drücken. „ Scheiße! Konzentriere dich, McKenzie! Halt es zusammen! Bleib hart!"Ich drückte mich hindurch und schaffte es, meinen Oberkörper nahezu senkrecht zu heben. Als nächstes kommen die Beine. Ich habe das rechte Bein wie angewiesen über die Seite verlagert. Dann die Linke. Eine Welle von Schwindel überkam mich. Es fühlte sich an, als hätte ich keine Kraft mehr, mich aufrecht zu halten. „ WTF! Alter, du warst dreieinhalb Wochen lang intubiert und bist seit zwei Monaten nicht mehr aufgestanden. Bleib hart! „Die PTs stützten mich auf beiden Seiten, sodass ich nicht nach vorne fiel und auf den Boden prallte. Ich hatte keine Kraft in meiner Rumpfmuskulatur. Sie erinnerten mich daran, langsam und tief ein- und auszuatmen – durch die Nase ein- und durch den Mund auszuatmen. Sie überwachten meine Sauerstoffsättigung auf dem Monitor. Es war auf die oberen 80er-Werte gesunken – alles unter 90 war besorgniserregend. Die niedrigen 80er Jahre waren sehr besorgniserregend. „ Scheiße!„Ich machte mir Sorgen, aber sie beruhigten mich und sagten, mein Sauerstoffgehalt würde wieder ansteigen. Einfach durchatmen und entspannen. Ich tat.

Nach ein paar Minuten war mein Sauerstoffgehalt wieder auf den niedrigen 90er-Wert gesunken. Zum nächsten Schritt. Die PTs rollten das Gerät, das wie ein Rollator aussah, vor mir her. „ Was war das nochmal für ein Ding“? Der leitende Physiotherapeut erklärte mir, dass mir das beim Aufstehen helfen würde. Ich konnte nicht ganz verstehen, warum ich solche Hilfe brauchte. Sollte ich nicht allein mit ihrer Hilfe aufstehen können? Ich folgte ihren Anweisungen, packte die beiden Handgriffe oben auf dem Gehhilfe auf etwas, das wie ein kleines Tablett aussah (auf dem meine Ellbogen und Unterarme ruhten), schob meinen Hintern irgendwie näher an die Kante der Matratze und konzentrierte mich auf meinen Atmung. Sie sagten mir, ich solle versuchen aufzustehen, wann immer ich dazu bereit sei. Ich hatte keine Ahnung, wie ich das machen würde. Keine Ahnung. Null. Bei drei gingen wir los. Ich atmete aus und versuchte aufzustehen. Das Gerät begann sich zu erheben und meinen Oberkörper nach oben zu ziehen, aber mit meinem Gesäß und meinen Beinen passierte nichts. Die beiden Physiotherapeuten packten mich auch unter den Achseln und zogen mich hoch. „ Argh! Scheiße!„Die Muskeln in meinem Gesäß, im unteren Rücken und in den Quadrizeps waren angespannt, oder sollte ich besser sagen, in die Streckung gerissen ; und ich „stand“ auf meinen beiden Beinen und umklammerte die Griffe fest. Ich hatte mich selbst geschissen. "Scheiße."

Die PTs jubelten: „Gut gemacht!“ und lächelten und strahlten mich an. Ich war erfreut, aber auch düster. Ich stand da auf Beinen, die nicht viel spürten und sich auch nicht wie Beine anfühlten; sondern Stelzen. Sie gaben mir ein oder zwei Minuten, um zu Atem zu kommen. Die Maske, die ich tragen musste, half nicht beim Atmen. Meine Nasengänge und mein Hals waren trocken und das Atmen fiel mir schwer. Ich glaube, ich habe jetzt geschwitzt. Ich verarbeitete auch, was gerade passiert war und welche Form oder Formlosigkeit mein Körper hatte. Ich hatte meine Beine unter meinem Krankenhauskittel gesehen und sie sahen aus wie Stöcke. „ Wie zum Teufel soll ich eigentlich laufen?“" Ich dachte. Ich wusste nicht einmal, ob ich so noch einmal aufstehen könnte. Die Physiotherapeuten forderten mich dann auf, mein Gewicht mehrmals vom linken auf das rechte Bein zu verlagern. Dann eine Ferse vom Boden abheben und dann die andere mehrmals. Dann versuchen Sie, vorwärts und rückwärts zu gehen. Gehen Sie zwei Schritte nach rechts und dann zwei Schritte zurück nach links. Ich versuchte es und fragte mich, warum meine Beine mir nicht gehorchten; und warum sich meine Füße wie Ziegelsteine ​​anfühlten. „ Scheiße , was zum Teufel ist mit mir los?“ Ist das normal??? „Ich habe noch ein paar Übungen gemacht und dann haben sie mir geholfen, mich wieder auf das Bett zu setzen.“ Es war eher ein kontrollierter Sturz. Ich saß da ​​und kam wieder zu Atem.

Nach etwa einer Minute fragte mich der leitende PT: „ Bereit, es noch einmal zu versuchen, Mr. McKenzie?“ „Ich starrte sie mit einem Gefühl an, das wie Entsetzen aussah. „ Wovon zum Teufel redet sie???“ “. „ Bleib hart, du Wichser! “, schrie Goggins mich erneut an. „ Einatmen, ausatmen, einatmen, ausatmen . “ Ich sagte: „OK, lass es uns tun.“