Warte, kannst du das essen?

Als wir Zeit bei meinem Freund verbrachten und Hunger verspürten, kam das Thema Croissants auf, also bestellten wir welche. Später gesellten sich die Eltern meiner Freundin zu uns. Ich konnte nicht anders, als mich zu fragen, ob es sicher für sie war zu essen; würden sie nicht Diabetes oder hohen Cholesterinspiegel haben?

Ich glaube, in jedem libanesischen oder MENA-Haushalt gibt es einen ähnlichen Fall, in dem entweder einer Ihrer Eltern, Großeltern oder einfach jemand in der Familie eine, wenn nicht alle dieser Krankheiten hat. In diesem Sinne bin ich mit dem Gedanken aufgewachsen, dass jeder alte Mensch standardmäßig solche Krankheiten entwickelt !!

Hier ist eine Schätzung von Diabetes in der MENA-Region

Zahlen sprechen für sich, aber das ändert nichts an der Tatsache, dass das, was uns bevorsteht, in den meisten Fällen rückgängig gemacht und vermieden werden kann.

Dieses Video fasst den Fall von Prädiabetes zusammen , einem Zustand, bei dem der Blutzuckerspiegel höher als normal, aber noch nicht hoch genug ist, um als Diabetes eingestuft zu werden. Mehrere Faktoren können zu seiner Entwicklung beitragen. Einige von ihnen sind:

1. Insulinresistenz : ein Zustand, bei dem die Körperzellen weniger auf Insulin ansprechen, ein Hormon, das den Blutzuckerspiegel reguliert . Folglich kompensiert die Bauchspeicheldrüse dies, indem sie mehr Insulin produziert, was zu erhöhten Blutzuckerspiegeln führen kann.
2. Genetik: Familiengeschichte von Diabetes und Prädiabetes kann das Risiko für die Entwicklung der Erkrankung erhöhen.
3. Adipositas: Überschüssiges Körperfett kann den Körper widerstandsfähiger gegen Insulin machen.
4. Inaktivität : Mangel an körperlicher Aktivität oder eine sitzende Lebensweise.
5. Schlechte Ernährung : Eine Ernährung mit viel Zucker, raffinierten Kohlenhydraten und gesättigten Fetten.

Ich möchte, dass du deine Augen schließt, deinen ganzen Körper und deine Organe spürst und auf deinen Herzschlag hörst, deine Brust mit jedem Atemzug spürst. „ Wir haben den Menschen in der besten Form erschaffen“ (Der Koran, 95:4). Dafür ist unser Körper ein wertvoller Schatz, um den wir uns wirklich kümmern sollten.