Athlean-X AX-1: Día 1 y 2

¡Blogueando mi experiencia con el plan de entrenamiento!

Hola chicos, este va a ser más informal que el resto de mis piezas. Pensé en escribir un blog sobre mi experiencia con el programa a lo largo de los 90 días.

Esperemos que sea por 90 días, porque hay una prueba al final de cada mes. Solo al despejar eso se recomienda seguir adelante con el resto del plan.

No estoy seguro de cómo irá este proyecto mío de escritura, ni la capacitación en sí, ¡pero estoy deseando que llegue! Creo que será una experiencia interesante hacer algo consistentemente durante bastante tiempo. Estoy seguro de que las cosas evolucionarán con el tiempo. Me siento esperanzado.

Entonces. Primero quiero hablar rápidamente sobre mis experiencias previas siguiendo este programa (porque lo he intentado antes), y luego sobre mis primeros dos días:

Sobre mis intentos anteriores

He comenzado el programa un par de veces antes. En ambas ocasiones fallé en pasar el desafío Athlean 400 que llega al final del primer mes. Hablaré más sobre el desafío en una publicación posterior (es uno que suena muy difícil).

Sin embargo, más que eso, en ambas ocasiones simplemente no estaba teniendo una gran experiencia en el gimnasio. Estaba luchando en mi vida, y eso se mostraba en mis entrenamientos: miedo extremo al juicio, movimientos desequilibrados, falta de sueño y nutrición adecuados y más. En resumen, estaba al menos un poco nervioso XD. Puedo reírme ahora, pero les aseguro que fue una etapa muy dura en mi vida.

Como resultado, salí de cada sesión sintiendo que podría haber ido mucho mejor, sintiéndome mal y lista para culpar a mi pareja de todo. La última parte es algo de lo que no estoy especialmente orgulloso. Pero ahora sé de dónde venía. me perdono a mi mismo (por cierto, estoy escuchando Bad Liar de Imagine Dragons mientras escribo este párrafo, está marcando la pauta XD)

Día 1 y 2 AHORA

Casi me despido el primer día. No me sentía muy bien justo antes de que fuera hora de irme al gimnasio. Entonces, ¿cómo terminé yendo?

Creo que es porque me curé lo suficiente y aprendí lo suficiente sobre la atención plena (advirtiendo los pensamientos y sentimientos que me llegaban) que pude ver más allá del pánico, decirme a mí mismo que esto no era tan malo y que la experiencia aún podría. sé bueno.

Al final resultó que, fue lo mejor que había tenido hasta ahora con este entrenamiento.

Pero realmente quiero enfatizar el punto de que no pude hacer esto antes. Simplemente no era capaz de manejar el estrés. Me tomó algo de tiempo y esfuerzo llegar a este lugar.

No me malinterpreten, fue el mejor entrenamiento que tuve siguiendo este plan, pero no fue el mejor entrenamiento que jamás haya tenido. Espero que eso suceda en algún momento de este intento :D

Todavía era un poco duro, pero en general estaba bien.

El día 2 fue un día muy afortunado para mí: pude encontrar una escalera de agilidad en un gimnasio cercano que también tenía suficiente espacio para usarla.

Dije gimnasio cercano. Eso podría haberte confundido, déjame explicarte: compré un plan Cult.fit de 1 año (o pase de culto como se llama) hace un tiempo. Y creo que fue una gran compra. Esto significa que tengo acceso no solo a un gimnasio, sino a cualquier gimnasio que esté bajo Cult.fit.

También significa, y esto es crucial para mí, que no tengo que preocuparme por dónde hacer ejercicio cada vez que voy a Hyderabad.

Fue una sesión corta e intensa. Ese es el objetivo de Athlean-X en general.

Esta sesión tampoco terminó con una gran sensación, pero me alegro de haberlo hecho. Creo que las cosas mejorarán a medida que me libere psicológicamente en el gimnasio.

Y eso es todo. Espero escribir sobre todos los días.

Gracias por leer :)