"Estoy herido"

Sobre reparar mis relaciones con mis padres y hermanos con dos simples palabras: "Estoy herido".

"Estoy herido" era realmente impronunciable. Nunca aprendí a decirlo. Soy un palpador y, naturalmente, cuando me siento herido, lo siento con bastante intensidad. Lo siento en mi estómago, en mi pecho y en el escozor en mis ojos cuando mis lágrimas brotan y las pequeñas cuencas se esfuerzan por evitar que caigan. Porque a menudo no se detienen fácilmente.

Solía ​​"dejarlo ir" porque no valía la pena la molestia. Hasta que un día no quise recurrir a acurrucarme en mi propio rincón. No quería dejarlo pasar más. No quería dejar que otros me hicieran sentir así. Especialmente "otros" que me importan tanto.

No hace mucho comencé a aprender a decir estas palabras a mi hermana y luego a mis padres. No estaba seguro de dónde vino el coraje porque no éramos particularmente... vocales sobre nuestros sentimientos. Pero, sin embargo, creo que mejoró mucho nuestras relaciones.

Cuando se trata de la familia... y especialmente de los padres, me doy cuenta de esto:

Crecí pensando que son mis héroes, mis modelos a seguir y que lo saben todo . Los busco para que me guíen y me ayuden a tomar decisiones. Después de todo, solo quieren cosas buenas para mí.

Pero luego, a medida que crecí , comencé a estar en desacuerdo con algunas de sus formas y perspectivas. Me dolía cuando decían ciertas cosas. Sin embargo, no quería discutir. Acepté la mayoría de las cosas y luego tal vez me retiré a llorar porque no me sentí escuchada. Pero poco sabía, algunos de ellos me llevaron al resentimiento: "Son mis padres, se suponía que me conocían mejor, pero ¿por qué no podían entender?". Llorar era la única forma en que podía expresar mi dolor.

Un día las palabras salieron de mi lengua. Mi hermana se burlaba de mí por algo sobre lo que me sentía inseguro. No era su intención lastimarme y lo dijo en el tono más bromista. Pero me sentí dolido, y era la primera vez que lo verbalizaba así: “ Oye, me duele eso ”. Creo que en ese momento los dos estábamos un poco atónitos. Yo por verme decir las palabras, ella por escucharlas por primera vez.

Me sorprendió aún más la facilidad con la que resolvió el problema . Sin resentimiento en absoluto. Sabía que era algo sobre lo que no podía bromear conmigo y nunca más se repitió, por lo que nunca más me lastimé por lo mismo. El dolor también disminuyó casi de inmediato y volvimos a bromear justo después, aunque me hirieron solo unos minutos antes.

Luego aprendió a decírmelo a mí también. Fue entonces cuando supe que podía regular este sentimiento un poco mejor. No tengo que tragarme el dolor y esconder las cosas debajo de la alfombra. Aprendí que era sano decir lo que uno siente como es . Aprendí que la ira, la tristeza y otras emociones o incluso tratamientos silenciosos son solo nuestra forma de comunicar lo mismo: dolor (en mi caso). Entonces, ¿por qué no decimos simplemente que nos duele?

Aprendí a no tratar a mis padres oa mi hermana mayor como sabelotodos y que se suponía que ellos también debían entender mis sentimientos en todo momento. Entendí que no procesan las cosas de la forma en que yo proceso las cosas, y hay ciertas cosas que necesito explicar.

Verás, me di cuenta de que nuestros padres entraron en la paternidad sin saber nada sobre bebés y criando a un ser humano literal. Ser nuestros padres fue su primera vez siendo padre. Ser su hija, o la hija de alguien más, es mi primera vez también. Empiezo a ver que mis padres también fueron una vez un hijo y una hija, y todavía son un hermano y una hermana para otra persona. Y también son humanos. Nadie sabe cómo debería ser esto. No son perfectos, pero siempre esperé que lo fueran.

Muy a menudo, habrá casos como este en los que nos pisamos los pies, cuando dicen cosas que te lastiman, o tal vez dices cosas que las lastiman . En lugar de guardártelo para ti… en muchos casos, un simple “me duele” irónicamente evitó tantas heridas más. Y ayuda a reparar corazones rotos allí mismo.

La próxima vez que alguien que te importe te lastime, en lugar de permanecer en silencio o devolverle el daño sin saberlo... tal vez podrías tratar de decir: "Estoy herido".