अपने बच्चों को पारिवारिक मानसिक बीमारी के बारे में बताने के लिए उचित उम्र क्या है?
जवाब
बदलता रहता है। बच्चे को अपना मार्गदर्शक क्यों न बनने दें? जब समय आता है कि वे मुठभेड़ करते हैं या जागरूक हो जाते हैं कि कुछ लोगों के पास "मुद्दे हैं", तो इसे संबोधित करें। उनके प्रश्नों का उत्तर सरल और ईमानदारी से दें जैसे वे उनसे पूछते हैं। भय और पूर्वाग्रह का प्रचार न करें, उन्हें दया की शिक्षा दें। लेकिन, उन्हें चेतावनी देना याद रखें कि अच्छे लोग बुरे चुनाव करते हैं और उन्हें अजनबी खतरों से अवगत होने की याद दिलाते हैं।
मैं अपने मानसिक स्वास्थ्य को लेकर हमेशा अपने बेटे के साथ खुला रहा हूं। यह केवल उचित था: वह मेरे द्विध्रुवी के झूलों से लाभान्वित होता है या नहीं, उसे पता होना चाहिए।
सब कुछ उम्र-उपयुक्त था। मुझे तब पता चला जब वह चार साल का नहीं था। उस समय, उन्हें बस इतना बताया गया था कि माँ बीमार हैं और डॉक्टर को बहुत देख रही होंगी। कुछ साल बाद, जब वह पहली कक्षा में था, तो उसने स्नातक की उपाधि प्राप्त की "माँ कभी-कभी बहुत दुखी हो जाती हैं और मदद के लिए डॉक्टर को देखने की आवश्यकता होती है"। पांचवीं कक्षा, यह द्विध्रुवी के बारे में हमारी पहली चर्चा बन गई और हमारे संबंध में इसका क्या अर्थ है। उनके द्वारा पूछे गए बुद्धिमान प्रश्नों पर मुझे आश्चर्य हुआ।
तब से लगातार बातचीत चल रही है। मैंने कभी भी मानसिक बीमारी को एक दोष नहीं बनाया है, यह हमेशा से ही एक बीमारी रही है। मैं अपने बेटे के सवालों का जवाब देने से कभी नहीं हिचकिचाती, तब भी जब वे बहुत असहज हुए हों। वह अपना शोध स्वयं करता है, और अक्सर मेरे पास वह जानकारी लेकर आता है जो उसे मिली है।
मैं पहली बार रोया जब मेरा बेटा मेरे पास आया और कहा, "माँ, मुझे लगता है कि आपके पास एक हाइपोमेनिक पल है।" मेरी बीमारी का प्रबंधन करने की उनकी ज़िम्मेदारी बिल्कुल नहीं है, फिर भी उनके अवलोकन ने मुझे आवश्यक उपचार जल्द से जल्द प्राप्त करने में मदद की। मुझे पता था कि मैं ट्रेंड कर रहा था, लेकिन द्विध्रुवी के साथ हम में से कई लोगों की तरह, मुझे यह भावना पसंद आई। मेरे बेटे ने मुझे याद दिलाया कि विचार करने के लिए और भी बहुत कुछ था, और यह काम कर गया।
मैं कभी नहीं चाहता था कि मानसिक बीमारी के आसपास का यह खुलापन किसी ऐसी चीज में बदल जाए जिसके लिए मैं विशेष रूप से आभारी रहूंगा, लेकिन मैं निश्चित रूप से हूं। जब वह 14 वर्ष का था, मेरे बेटे की एक घटना हुई जिसके परिणामस्वरूप अवसाद के लिए लंबे समय तक इलाज किया गया। उसने इसे अपने दोस्तों के साथ वैसे ही संभाला जैसे मैंने उसके साथ अपने बाइपोलर को संभाला। यह देखकर मुझे खुशी होती है कि लगभग पांच साल बाद भी उनके दोस्त आज भी उनका समर्थन कर रहे हैं।
जब हम चुप रहते हैं तो मानसिक बीमारी कलंकित हो जाती है। जितना अधिक हम इसके बारे में बात करते हैं, बिना शर्म के, बिना निर्णय के, उतना ही कम कलंक होता जाता है।