हाँ, आप एक अक्षमता के साथ भी एक सामग्री निर्माता और लेखक हो सकते हैं।

वयोवृद्ध सेवा अधिकारी दयालु आँखों वाली एक विनम्र युवती थी। उसका काम वयोवृद्ध प्रशासन (VA) के साथ विकलांगता का दावा दायर करने में मेरी मदद करना था और उसने सवालों की एक श्रृंखला के साथ शुरुआत की। मेरा मेडिकल रिकॉर्ड लगभग दो फीट ऊंचा एक पेपर स्टैक था, जो 15 साल के करियर के लिए एक वसीयतनामा था, जो चोटों से छोटा था, जिसके कारण जल्दी सेवानिवृत्ति हो गई।

"क्या आपने कभी सेना में सेवा करते हुए होश खो दिया?"

"एर, मैं दो बार विश्वास करता हूं," मैंने उत्तर दिया।

"आपके मेडिकल रिकॉर्ड के अनुसार, आपको छह बार खटखटाया गया था।"

"ओह ठीक।"

उसने मेरे सैन्य कैरियर में विभिन्न समयों को सूचीबद्ध करना शुरू किया जब ये संघात रिकॉर्ड किए गए थे। टेबल पर फैले रिकॉर्ड को देखने से मुझे उन विशिष्ट क्षणों की यात्रा करने का समय मिला जब मेरा दिन खराब था: मेरे करियर की शुरुआत में बैरक में काम करने वाली गंभीर सिर की चोट को बनाए रखना, (कनकशन) सिर पर ऑटोमोबाइल दुर्घटना उस बेस की ओर जाने के दौरान जिसने हमेशा के लिए मेरी रीढ़ (और एक और हिलाना) को बर्बाद कर दिया, समुद्र में एक हेलीकॉप्टर से जुड़ा कार्गो लोड जो मुझे लगभग जहाज के किनारे ले गया (हाँ, हिलाना भी)। यह सुनिश्चित करने के लिए, मुझे अन्य चोटें थीं जिन्हें VA द्वारा विकलांगता की रेटिंग दी जाएगी, लेकिन कई चोटें मुझ पर सबसे अधिक टोल लेंगी।

यह सब बाद में VA में अभिघातजन्य मस्तिष्क चोट (TBI) के निदान के परिणामस्वरूप संज्ञानात्मक चिकित्सा के उत्तराधिकार और मानसिक ध्यान में मदद करने के लिए कई नुस्खे हैं। उस कार्यालय यात्रा के लगभग एक दशक बाद, मैं गर्व से कह सकता हूँ कि मैं एक कॉलेज स्नातक, एक विमानन रखरखाव विश्लेषक और एक लेखक हूँ।

क्या मैं अभी भी चीजों को आसानी से भूल जाता हूं, या उस शब्दावली का उपयोग करने में परेशानी होती है जो आजीवन पाठक होने से बनाई गई थी? हाँ। क्या ऐसे दिन और क्षण हैं जो निराश करते हैं? बिल्कुल। जीवन निष्पक्ष नहीं है, न ही यह हममें से किसी के लिए आसान है, लेकिन मैं अपनी यात्रा को उन लोगों के साथ साझा करते हुए एक पोस्ट बनाना चाहता था जो महसूस करते हैं कि वे सीमाओं के कारण रचनाकार नहीं हो सकते। ये युक्तियाँ न केवल टीबीआई वाले लोगों के लिए हैं, बल्कि कई स्थितियों के लिए हैं जो संज्ञानात्मक मानसिक कार्य को प्रभावित करती हैं।

( अस्वीकरण: निम्नलिखित चिकित्सा सलाह या स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा निदान का विकल्प नहीं है। )

परिस्थितियों की वास्तविकता को स्वीकार करें

"अक्षम।" हम में से बहुत से लोग खुद को उस लेबल के साथ सोचना भी पसंद नहीं करते हैं, भले ही हम कई नुस्खे लेते हैं, अपनी भौतिक चिकित्सा नियुक्तियां करते हैं, या उस दैनिक संघर्ष को एक सीढ़ी पर नेविगेट करने के लिए करते हैं। फिर भी, किसी की शारीरिक/मानसिक स्थिति को स्वीकार करना उस पर नियंत्रण पाने की दिशा में पहला कदम है। प्राचीन ग्रीस के स्टोइक्स से एक सहायक दर्शन आता है : "रूढ़िवाद एक मानसिकता और दर्शन है जो तार्किक आधार पर आधारित है कि आपका दिमाग आपकी धारणाओं को निर्धारित करता है, जिसे प्रशिक्षित किया जा सकता है।"

"आपके विचार और विश्वास उस दुनिया का निर्माण करते हैं जिसमें आप रहते हैं, न कि बाहरी परिस्थितियां, इसलिए आपको अपने मन की जिम्मेदारी लेनी चाहिए।"

अब, इसके पूर्ण लाभों को भुनाने के लिए किसी को रूढ़िवाद के दर्शन में विशेषज्ञ बनने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन यह सही मानसिकता के साथ शुरू होता है कि हमें (रचनाकारों) को अपने शिल्प को पूर्ण करने के लिए अतिरिक्त चुनौतियों के साथ प्रस्तुत करने की आवश्यकता होती है। यह समझना कि हमारे लेखन लक्ष्यों को पूरा करने में अधिक समय लग सकता है, किसी प्रोजेक्ट पर आरंभ करने के लिए, या दूसरों की तुलना में अधिक संघर्ष करना, प्रक्रिया का हिस्सा है, यह एक बड़ी मानसिक बाधा हो सकती है। इसे ध्यान में रखते हुए और सीमाओं से अवगत होने से एक निर्माता के रूप में सबसे अधिक हासिल करने में मदद मिलेगी।

दिशानिर्देश और संसाधन

क्या लिखना है इसकी योजना बनाते समय विषय चयन और कहानी की रूपरेखा और महत्वपूर्ण तत्व हैं, लेकिन टीबीआई की अतिरिक्त चुनौती वाले लोगों के लिए ये आवश्यक हो जाते हैं। एक बार एक विषय तय हो जाने के बाद, अगला कदम जितना संभव हो उतना रूपरेखा तैयार करना है। इसे उस परियोजना की 'हड्डियों' के रूप में सोचें जिसे हम बाद में जोड़ते हैं। मेरे लिए काम करने वाली सबसे अच्छी तकनीक यह कल्पना करना है कि मैं एक शोध पत्र लिख रहा हूं और प्रक्रिया के दौरान आवश्यक विभिन्न भागों को विभाजित करना है। लेखन प्रक्रिया के दौरान सहायता के लिए संसाधनों को हाथ में रखें। थिसॉरस और डिक्शनरी Dot.com लिखते समय उस विशिष्ट शब्द या अर्थ को खोजने में मदद करने के लिए अमूल्य हैं।

समय सीमा लचीली है, लेकिन उचित लक्ष्य निर्धारित करें

क्या हममें से अधिकांश लोग कीबोर्ड पर बैठना पसंद करेंगे और प्रतिदिन 2000-4000 सामग्री के उपयोगी शब्दों को खटखटाएंगे? बिल्कुल! क्या इसे नियमित रूप से पूरा करने में सक्षम होने की उच्च संभावना है? नहीं, लेकिन, एक निर्धारित आधार पर प्राप्त करने योग्य लक्ष्य के लिए जोर देना महत्वपूर्ण है, चाहे वह उत्पादन के स्तर पर दैनिक या साप्ताहिक हो। पूरी कोशिश करें कि खुद की तुलना अन्य लेखक उत्पादन स्तरों से न करें। उनके लिए जो काम करता है वह ठीक यही है: उनके लिए । लक्ष्य किसी और के जितना अच्छा बनना नहीं है, बल्कि जितना अच्छा हो सकता है उतना अच्छा बनना है।

अंत में, मत छोड़ो

कुछ दिन बीत जाते हैं और पृष्ठ खाली रह जाता है और एकाग्रता और विचार स्वयं से दूर हो जाते हैं। यह ठीक है। जो ठीक नहीं है वह यह है कि अगले दिन उस पन्ने को खाली रहने दिया जाए। या उसके बाद अगला। पाठ्यक्रम पर बने रहना और उस पृष्ठ पर वापस आना जब तक कि विचार शब्द नहीं बन जाते हैं, तब तक कोई लड़ाई कैसे जीतता है। इसके लिए प्रतिबद्धता की आवश्यकता होगी क्योंकि यह हमेशा के लिए युद्ध है जिसमें निर्णायक लड़ाई नहीं है जो ज्वार को बदल देगी। जीतने की एकमात्र रणनीति है जागना और एक बार फिर लड़ाई जारी रखने का निर्णय लेना।