कनाडा ने प्रति सप्ताह दो ड्रिंक्स के लिए अल्कोहल गाइडेंस में कटौती की: 'शराब की कितनी भी मात्रा अच्छी नहीं है'

एक नए राष्ट्रीय मार्गदर्शन के अनुसार, कनाडाई लोगों से आग्रह किया जा रहा है कि वे शराब की खपत को प्रति सप्ताह दो पेय तक सीमित रखें।

मंगलवार को, कैनेडियन सेंटर ऑन सब्स्टेंस यूज़ एंड एडिक्शन (CCSA) ने शराब और स्वास्थ्य पर अपने मार्गदर्शन को अपडेट किया , जिसमें सिफारिश की गई कि महिलाओं को प्रति सप्ताह दो मानक पेय की खपत को सीमित करना चाहिए और पुरुषों को प्रति सप्ताह छह मानक पेय की खपत को सीमित करना चाहिए।

देश एक मानक पेय को बीयर या साइडर (12 औंस, 5% अल्कोहल), वाइन का गिलास (5 औंस, 12% अल्कोहल) या स्पिरिट का एक शॉट ग्लास (1.5 औंस, 40% अल्कोहल) के रूप में परिभाषित करता है। ).

"इस नए मार्गदर्शन से मुख्य संदेश यह है कि शराब की कोई भी मात्रा आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छी नहीं है," पब्लिक हेल्थ ओंटारियो के वरिष्ठ वैज्ञानिक एरिन होबिन और विशेषज्ञ पैनल के एक सदस्य ने बीबीसी के अनुसार दिशानिर्देश विकसित किए। "और यदि आप पीते हैं, तो कम बेहतर है।"

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अद्यतन मार्गदर्शन स्वास्थ्य कनाडा द्वारा वित्त पोषित दो साल के शोध के बाद आता है, जिसमें लगभग 6,000 सहकर्मी-समीक्षित अध्ययन और शराब की खपत के प्रभाव के बारे में लगभग 1,000 सर्वेक्षण शामिल थे।

पिछला मार्गदर्शन, जो 2011 में जारी किया गया था, प्रति दिन दो से अधिक पेय की सिफारिश नहीं करता था। CCSA अब कहता है कि प्रति सप्ताह दो से अधिक मादक पेय लेने से स्ट्रोक या कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। होबिन ने समझाया कि प्रति सप्ताह तीन मानक पेयों में सिर और गर्दन के कैंसर का जोखिम 15% तक बढ़ जाता है।

द न्यू यॉर्क टाइम्स के अनुसार, हाल के अध्ययनों से यह भी पता चलता है कि शराब की कोई भी मात्रा सुरक्षित नहीं है, और कम मात्रा में शराब पीने से भी उच्च रक्तचाप और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है ।

सीसीएसए के सीईओ एलेक्जेंडर कॉडारेला ने एक बयान में कहा, "साक्ष्य स्पष्ट है कि हर पेय मायने रखता है। " "यह भी स्पष्ट है कि बदलाव करने में कभी भी देर नहीं होती है। शराब के उपयोग में कोई भी कमी फायदेमंद हो सकती है। स्वास्थ्य पेशेवर अब किसी व्यक्ति के जोखिम को बेहतर ढंग से निर्धारित कर सकते हैं और अपने रोगियों के साथ मिलकर उनके स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं।"