मैं 14 साल का हूँ, 15 साल का होने वाला हूँ। मैं 5'4 का हूँ, मैं 18 तक कितना बढ़ सकता हूँ?

Answer 1

क्या आप जानते हैं कि 18 एक कानूनी प्रणाली के रूप में जीव विज्ञान में कोई जड़ नहीं है? आमतौर पर पुरुषों में 18 साल और 21 साल की उम्र तक वृद्धि हुई है। दुर्लभ मामले 25। मानव विकास के 5 टेनर चरण हैं। टेनर चरण यौन विकास और कंकाल की परिपक्वता पर निर्भर करते हैं। जब यौवन समाप्त होता है तो आप यौन परिपक्वता को प्रभावित करते हैं, जब आप सबसे अधिक प्रभावित होते हैं यदि सभी कंकाल परिपक्वता नहीं हैं तो आप टेनर चरण 5 में हैं जो युवा वयस्क है। यौवन हड्डी के विकास का कारण नहीं बनता है, यह त्वरण से संबंधित है, जब यौवन समाप्त होता है तो आप हड्डी के विकास को धीमा कर देते हैं। कभी-कभी जब यौवन समाप्त होता है तो आप वास्तविक रूप से बढ़ सकते हैं लेकिन यह हर किसी के लिए नहीं है।

यदि आप महिला यौवन हैं तो आमतौर पर 14-16 पर समाप्त हो जाता है। असामान्य मामले 17-18। दुर्लभ मामले 19+ होंगे। लड़कियां भी इन उम्र में पूरी तरह से कंकाल की परिपक्वता में विकसित होती हैं, कभी-कभी पुरुषों से पहले भी, यह अधिक सामान्य है।

जैविक रूप से कहें तो एक किशोर और बीस साल की शुरुआत में लगभग किसी भी समय एक युवा वयस्क बन सकता है। हर कोई एक ही लिंग के भीतर और एक ही लिंग के बीच भिन्न होता है। इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि आप 16 17 18 से 21 तक और दुर्लभ मामलों में 25 तक बढ़ते रहेंगे।

मैं घर से सिर्फ शुरुआत करने वालों के लिए भेजने के लिए नहीं हूं और न ही मैं तैयार नहीं होने पर घर से बाहर किसी को लात मारने और समाप्ति के लिए हूं। लेकिन मैं इसके लिए हूं कि माता-पिता एक साथ मिलें और कानूनी व्यवस्था को यह समझने के लिए कि एक किशोर / युवा वयस्क के साथ एक बच्चे के रूप में व्यवहार करना एक भयानक विचार है। मुझे समझाएं, मस्तिष्क को पूरी तरह से विकसित होने में 25 साल लगते हैं (पुरुषों में, महिलाओं के लिए 21-23)। यौवन के पूरा होने से पहले और 25 वर्ष की आयु से पहले कुछ मस्तिष्क की परिपक्वता चरम पर होती है। यौवन के दौरान आपका लिम्बिक सिस्टम यौवन के कारण विकसित होता है, यौवन का वास्तव में प्रीफ्रंटल कॉर्टेक्स से बहुत कम संबंध होता है, महिलाओं के लिए 14-15 और पुरुषों के लिए 15/16। मस्तिष्क औपचारिक संचालन में है, आप एक वयस्क की तरह ही सोच सकते हैं लेकिन आपका आवेग नियंत्रण और भावनाओं को स्वयं नियंत्रित करने की क्षमता कमजोर है। लिम्बिक सिस्टम मस्तिष्क का वह क्षेत्र है जिसमें प्रेरणा, हार्मोन और सभी प्रकार की भावनाएं होती हैं। विकासवादी कारणों से पीएफसी की तुलना में लिम्बिक सिस्टम तेजी से विकसित होता है, यही कारण है कि लिम्बिक सिस्टम तेजी से विकसित होता है जिसे असंतुलन सिद्धांत कहा जाता है। किशोर/युवा वयस्क विकासवादी मानकों द्वारा जोखिम लेने के लिए होते हैं, आप घोंसला छोड़ देते हैं और स्थिति के लिए बड़े वयस्कों के साथ प्रतिस्पर्धा करने की आवश्यकता होती है। इस बात पर निर्भर करते हुए कि आपका शरीर आपकी बुद्धि के साथ विकास में है और पुरस्कार प्राप्त करने के लिए एक उच्च प्रेरक अधिक है, आपको अधिक जोखिम भरा होने की अनुमति देता है, आप उक्त प्रतियोगिता को उखाड़ फेंकने के लिए एक जोखिम भरी योजना के साथ आ सकते हैं। आप उसकी जगह और चीजें हासिल करते हैं। किशोरावस्था और शुरुआती बिसवां दशा के दौरान प्रजनन क्षमता सबसे अधिक होती है। यह युवाओं को पुराने, एक विकासवादी पदानुक्रम को बदलने की अनुमति देता है। पुराने के साथ बाहर निकलें, नये के साथ अंदर आएं। हम इसे जानवरों के साथ देखते हैं, एक युवा गोरिल्ला जानता था कि उसके पिता ताकत में मजबूत थे, भले ही वह मजबूत भी दिखता हो, लेकिन छोटा गोरिल्ला हाय पिता को नहीं ले सकता, वह अपने दिमाग का उपयोग अपने पिता को तब तक पहनने के लिए करता है जब तक कि उसके पिता की मृत्यु नहीं हो जाती, मर जाता है दिल का दौरा पड़ने से या थकावट से कुछ और। युवा ग्रोइला को अपने पिता के स्थान पर नेता के रूप में विरासत में मिला है।)

लेकिन एक और सिद्धांत भी है जो असंतुलन सिद्धांत द्वारा अत्यधिक कमजोर है लेकिन अभी भी सहसंबंधित प्रतीत होता है।, यह सिद्धांत सुझाव देता है कि किशोरों और युवा वयस्कों में आवेग नियंत्रण होता है, वे अनुभवहीन होते हैं और विकास ने जोखिम भरे व्यवहार को सहन करने के लिए 25 वर्ष से कम उम्र में डिजाइन किया है। बड़े लोगों से ज्यादा। यह एक आर्थिक रुख में समझ में आता है, प्रयोग करने के इच्छुक अनुभव को बढ़ने और ज्ञान की अनुमति देता है। यह ज्ञान पर लागू होता है। अगर हम पहले से ही बड़े वयस्कों की तरह होते तो शायद हम कभी घोंसला नहीं छोड़ते और अनुभव हासिल नहीं करते। अभी भी कुछ बड़े वयस्क हैं जो जोखिम भरा व्यवहार करते हैं। तो यह न्यूरोलॉजिस्ट (डॉ डैन रोमर) यह ध्वनि करता है कि वयस्क मस्तिष्क पहले से ही है, लेकिन फिर भी अधिकांश गैर-जोखिम लेने वाले वृद्ध वयस्कों की तुलना में अलग तरह से सेटअप है। यह सिर्फ अनुभव हासिल करने और हमारी प्रजातियों के अस्तित्व को बनाए रखने का एक तरीका है।

किसी भी तरह से, यह सब गुफा और गुफाओं का व्यवहार है।

पीएस, यदि लिम्बिक सिस्टम सिद्धांत सत्य है, तो माता-पिता और कानूनी व्यवस्था अभी भी आपकी बकवास प्राप्त करती है। एक किशोर या युवा वयस्क के साथ एक बच्चे के रूप में व्यवहार करना बुरा है। यदि वे अधिक अनुभव और बेहतर स्व-नियमन वाले व्यक्ति के रूप में स्वयं को विनियमित नहीं कर सकते हैं, तो उन्हें संरक्षण देने से कोई मदद नहीं मिलती है। आप इसे और खराब कर रहे हैं। यह एक तथ्य है।

Answer 2

मेरे पास इसके बारे में एक अच्छी कहानी है लेकिन पहले कुछ बुनियादी बातें।

जबकि आपकी ऊंचाई के बारे में कोई गारंटी नहीं है (आप एक सामान्य विचार निर्धारित करने के लिए एक ऊंचाई भविष्यवक्ता का उपयोग कर सकते हैं और आपके माता-पिता का आकार किसी भी चीज़ से बेहतर संकेतक है) आपकी संभावित ऊंचाई को अधिकतम करने और कुछ और इंच निकालने के तरीके हैं जब तक आपकी ग्रोथ प्लेट्स बंद नहीं हुई हैं । इसमें शामिल है:

• सही समय पर उचित नींद लेना । आधी रात से पहले सोने का हर घंटे आधी रात के बाद दो के बराबर होता है, एक महान पुरानी कहावत है कि यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपकी नींद की गुणवत्ता अवधि से अधिक महत्वपूर्ण है।

यह महत्वपूर्ण क्यों है? सीधे शब्दों में कहें, क्योंकि जब आप सोते हैं तो ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन (HGH) स्रावित होता है और यह आपको विकसित करता है! इसलिए अपने शरीर को अधिक से अधिक विकास उत्तेजक हार्मोन के साथ संतृप्त करने के लिए सबसे स्वस्थ घंटों (जैसे 9 बजे से 7 बजे तक) के दौरान अधिक से अधिक नींद लें।

• व्यायाम । फिर, यह स्पष्ट के अलावा अन्य महत्वपूर्ण क्यों है? फिर से, व्यायाम एचजीएच को उत्तेजित करता है। आपकी विकास क्षमता के लिए और अधिक बढ़ावा।
• भोजन। बकवास खाने से आपका विकास शुद्ध और सरल हो जाएगा । जैविक सब्जियों और सेबों के साथ भरपूर मात्रा में और ढेर सारी घास खिलाएं/फ्री रेंज नो हॉर्मोन प्रोटीन खाएं। हां, यह महंगा है लेकिन हमने इसे बनाने के लिए कोनों को काट दिया और मेरे बेटे कभी भी अपनी पसंद से सोडा नहीं पीते। यह पानी है या कच्चा दूध।
• पूरक। कुछ पूरक हैं जो आप नियासिन जैसे विकास को अधिकतम करने में मदद के लिए ले सकते हैं।
• सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जितना संभव हो उतना जैविक विटामिन डी (जिसका अर्थ है धूप!) प्राप्त करें और यहां मेरा व्यक्तिगत अनुभव खेलता है।

मेरे दो लड़कों (जो पहले से ही लंबे हैं) ने अपना बहुत सारा ग्रीष्मकाल घर के अंदर बिताया क्योंकि आमतौर पर बाहर रहना बहुत गर्म और आर्द्र होता है। उन्हें यह दिखाने के लिए कि स्वर्ग कैसा होता है, उन्हें गर्मियों के लिए कैलिफोर्निया ले जाने का फैसला किया। एक सप्ताह के लिए उन्हें एक सर्फ कैंप में छोड़ दिया। उन्हें लेने के लिए वापस आया, उनकी तरफ देखा और कहा, "क्या असली बकवास है ?!"

एक हफ्ते में दोनों एक-डेढ़ इंच बढ़ गए थे !! हां, मैं उन्हें यह सुनिश्चित करने के लिए मिनट क्लिनिक में ले गया कि मैं मतिभ्रम तो नहीं कर रहा हूं। उनकी सभी खेल गतिविधियों के कारण उनकी ऊंचाई और वजन पर काफी बारीकी से नजर रखी जाती है और पंजीकरण के लिए निरंतर शारीरिक आवश्यकता होती है (यहां तक ​​​​कि बॉय स्काउट्स और नेवी कैडेट्स के लिए भी!)। उन दोनों ने वास्तव में एक-डेढ़ इंच से अधिक की वृद्धि की थी!

अब यह ध्यान देने के साथ संयुक्त है कि पूर्वी तट पर लोग बल्कि बौने होते हैं और देखते हैं कि एनएफएल में बड़े लड़के आमतौर पर धूप या किसान (बाहर और बहुत सारे प्रोटीन और अच्छे जीन) राज्यों (सीए, TX, FL) से आते हैं। आदि) इसने मेरी धारणा की पुष्टि की कि धूप में बाहर रहना बड़े बच्चों के लिए होता है (आमतौर पर बोलना)।

उसमें जोड़ें कि दिन और रात शुद्ध स्वस्थ भोजन और बीएएम खाने के दौरान सर्फिंग और तैराकी से वे पूरे दिन जो व्यायाम कर रहे थे! मानव शारीरिक क्षमता को अधिकतम करने का एक निश्चित नुस्खा। खनिजों का उल्लेख नहीं करने के लिए उनके शरीर समुद्र और रेत में भिगो गए (जाहिर है जापान परमाणु दूषित पदार्थों को छोड़ दिया गया) शायद मदद मिली।

इसके विपरीत यह है कि उन दोनों को उनकी पीठ के निचले हिस्से और नितंबों के किनारे पर गंभीर खिंचाव के निशान मिले हैं, लेकिन उन्हें कोई आपत्ति नहीं है और हंसते हुए उन्हें अपने सर्फ के निशान कहते हैं।

आज, एक 12 साल में 5′10 है और दूसरा 5′9 और 10 साल का है। दोनों ने 11 जूते का आकार (माँ 5′9, पिताजी 6′2) पहनते हैं। वे यूथ लीग फ़ुटबॉल (अन्य खेलों के बीच) खेलते हैं और मुझे सीज़न के दौरान कोच (आमतौर पर अन्य टीमों से) के बारे में कुछ बार संपर्क किया जाता है, क्या मुझे पता है कि वे कॉलेज जाना चाहते हैं और वे इसके लिए भर्ती करते हैं या वह कॉलेज और एक संवाद शुरू करना चाहते हैं, डॉक्टरों का कहना है कि लड़के किस ऊंचाई तक पहुंचेंगे, आदि।

मूल रूप से मुझे उनकी उम्र को देखते हुए यह विचित्र और अपमानजनक लगा, लेकिन यह उनकी उम्र को देखते हुए आदर्श बन गया है। वास्तव में, यह उस बिंदु पर है जहां मैं बॉडी लैंग्वेज और आंखों के संपर्क से बता सकता हूं कि कौन मुझसे और कब संपर्क करेगा।

जो मुझे एक आखिरी बिंदु पर लाता है। यदि आप एक लड़के हैं (या उस मामले के लिए एक लड़की) और आपका दिल जीने के लिए खेल खेलने के लिए है और आपके पास कुछ आनुवंशिक स्वभाव हैं तो उसके अनुसार योजना बनाएं।