मुझे लगता है कि मैं बीपीडी से पीड़ित हूं लेकिन मैं केवल 14 वर्ष का हूं, मुझे क्या करना चाहिए? क्या अभी भी परीक्षण करने या चीजों को देखने का कोई तरीका है?
जवाब
आप 14 वर्ष के हैं। आपके पास बीपीडी नहीं है। आपकी प्रवृत्ति हो सकती है।
यदि आप वास्तव में ऐसा करते हैं, तो आप 28 साल के लोगों की तुलना में जल्दी बेहतर बन सकते हैं। अपने मिशन के रूप में "सही" निदान न करें। जाहिर है, आपने दूसरों की तुलना में आप कैसा महसूस करते हैं और कैसे कार्य करते हैं, इसमें कुछ गलत पाया है। अपने मिशन के रूप में बेहतर होना और जो गलत है उसे ठीक करना।
देखने के लिए चीजें:
- समय पर न सोना और जागना।
- स्वस्थ और समय पर भोजन नहीं करना।
- दिनचर्या नहीं होना।
- व्यायाम नहीं कर रहा।
- स्वस्थ शौक नहीं होना।
- कोई दीर्घकालिक लक्ष्य नहीं होना।
- किसी ऐसी चीज से चिपके नहीं रहना और प्रतिस्पर्धा करना जो आपने शुरू की थी।
- हकदार महसूस करना क्योंकि आपने पीड़ित किया है।
- यह महसूस करना कि आप अपनी भावनाएं हैं और इसे पसंद नहीं करते हैं जब दूसरे आपके कार्यों के आधार पर आपके साथ व्यवहार करते हैं।
- दोस्तों और परिवार से बहुत उम्मीद है।
- पूर्ण और पूर्ण महसूस नहीं करना और कुछ ऐसा किए बिना बिस्तर पर नहीं जाना जो आत्म-तोड़फोड़ है।
- राजकुमार के आकर्षक होने की प्रतीक्षा में या पूर्ण महसूस करने के लिए नींद की सुंदरता की तलाश।
आपके पास अनुभव और ज्ञान है जो हर किसी के पास नहीं है लेकिन यह अनियंत्रित भावनाओं का कारण बनता है। आप स्वस्थ परवरिश के साथ अपनी भावनाओं को स्वचालित रूप से नियंत्रित करना सीखते हैं। अपने स्वयं के अभिभावक बनें और अगले 7 वर्षों तक अपना ख्याल रखें। आप एक महान व्यक्तित्व के रूप में सामने आएंगे।
यदि आप जानते हैं, तो बहुत से सफल लोगों में किसी समय बीपीडी बनने की प्रवृत्ति थी। उन्होंने बस खुद को उन्मुख करने के लिए कुछ पाया और एक सफल और पूर्ण जीवन जीया। दूसरों से बेहतर। आपको जो दिया गया है उसका उपयोग करें। जब आप जो दिया जाता है उसका उपयोग करते हैं, तो यह एक उपहार और अभिशाप बन जाता है।
उम्मीद मत खोइए बल्कि प्रयास तो करने ही होंगे। बिना प्रयास के आशा रखना सिर्फ आलसी होना है और यह भुगतान नहीं करता है।
क्या आप किसी ऐसे प्रशिक्षित नैदानिक सामाजिक कार्यकर्ता को जानते हैं जिस पर आप भरोसा करते हैं? यदि हां, तो अपॉइंटमेंट लें और इस व्यक्ति से ईमानदारी से बात करें। वे आगे आपका मार्गदर्शन करने में सक्षम होंगे।
यदि नहीं, यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा है तो वे आपके लिए अपॉइंटमेंट लेने में सक्षम होंगे। सबसे पहले, उस व्यक्ति से मिलें और देखें कि क्या आप उसके साथ बात करने में सहज हैं। आपको सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करने की आवश्यकता है ताकि आप पूरी तरह से ईमानदार हो सकें।
मैंने अपने 74 वर्षों में कई सामाजिक कार्यकर्ताओं और कुछ मनोवैज्ञानिकों और मनोचिकित्सकों के साथ बात की है। मैं आराम और विश्वास पर ज़ोर देता हूँ क्योंकि मैं जानता हूँ कि मैं कैसा महसूस करता हूँ!
बीटीडब्ल्यू, 14 साल की उम्र में आप केवल भावनात्मक बढ़ते दर्द और एक युवा किशोर के रूप में जीवन के तनाव से पीड़ित हो सकते हैं। युवा होना आसान नहीं है...खासकर प्लेग के दौरान और आधुनिक डिजिटल दुनिया में।
मैं आपको जीवन में खुशी की कामना करता हूं!