Keluar dari Shell

Dunia adalah tempat yang berbahaya.

Untuk melewatinya, kami mengelilingi diri kami dengan keakraban: kota yang kami kenal, orang-orang yang dapat kami percayai, dan mengulangi kebiasaan yang menghabiskan waktu kami dengan cara yang dapat diprediksi. Semua hal ini membentuk cangkang di sekeliling kita dan, di dalam cangkang ini, kita merasa aman.

Pada tahun 1905, pada usia 26 tahun, Albert Einstein mengusulkan teorinya tentang relativitas khusus, memperkenalkan konsep pelebaran waktu yang menarik: waktu melambat ketika Anda bepergian dengan kecepatan tinggi. Pada tahun 2016 dan pada usia 24 tahun — ambillah Einstein itu, saya mengalahkan Anda dua tahun — saya datang dengan teori yang berlawanan. Kita bisa menyebutnya fenomena penyusutan waktu, dan dirumuskan seperti ini: semakin banyak Anda bergerak, semakin lambat waktu berlalu.

Apa yang tersirat dari teori ini adalah bahwa waktu berjalan lebih cepat di dalam cangkang Anda daripada di luarnya. Di dalam, tahun-tahun berlalu dengan lancar dan tanpa disadari. Di luar cangkang, pengalaman baru mengisi waktu Anda dan mengembangkannya. Oleh karena itu untuk menjalani hidup sepenuhnya, sangat penting bagi Anda untuk meninggalkan cangkang Anda.

Ini adalah kisah tentang bagaimana saya berhasil keluar dari milik saya.

Saya lahir, besar dan matang di kota dan tempat yang sama. Saya pergi ke sekolah setempat, tinggal di sana selama tahun-tahun sekolah menengah saya, dan pindah ke universitas kota hanya beberapa blok jauhnya. Saya tidak pernah meninggalkan rumah orang tua saya. Saya bergaul dengan orang yang sama sejak kelas delapan, nyaris tidak memperluas lingkaran sosial saya di perguruan tinggi. Pada saat saya mendapatkan gelar saya pada usia 23 tahun, cangkang saya adalah sebuah bunker.

Di dalam cangkang ini, waktu berlalu dengan cepat tetapi sangat berat. Saya mencoba yang terbaik untuk membunuhnya - kemudian penundaan yang tidak bersalah segera berubah menjadi kecanduan penuh terhadap pornografi, menghabiskan waktu saya dalam pesta yang tak berujung dan merusak diri sendiri yang membuat saya mati rasa secara emosional .

Namun di dalam cangkang, saya merasa terlindungi. Benar saja, saya memperdagangkan keamanan untuk kemajuan – pemalu dan tidak aman, saya adalah seorang perawan tanpa ciuman tanpa pengalaman hidup dan harga diri yang sangat rendah – tetapi bagaimanapun juga, saya aman .

Baru setelah saya lulus dari perguruan tinggi saya menyadari betapa banyak yang telah saya lewatkan saat terkunci di dalam cangkang itu.

Waktu Pink Floyd bergema di kepalaku :

Dan kemudian suatu hari Anda menemukan sepuluh tahun telah berlalu.
Tidak ada yang memberi tahu Anda kapan harus lari, Anda melewatkan senjata awal

Jadi saya memutuskan untuk berlari, dalam upaya untuk memperlambat waktu.

Belum siap menjadi dewasa, saya memutuskan untuk memperpanjang kondisi saya sebagai pelajar dan mendaftar untuk program pertukaran internasional, dan begitulah akhirnya saya pergi ke Jerman selama setahun untuk mendapatkan gelar Master.

Di depan saya, 365 peluang untuk mengubah banyak hal.

Di atas pesawat itu, terbang tinggi di langit, mudah rasanya aku sudah meninggalkan cangkangku. Namun jika Anda melihat ke tempat duduk saya - 23F, ke arah ujung belakang dan dekat lorong - semua yang akan Anda lihat di sana, duduk rapat dan diikat, akan menjadi cangkang besar dan kokoh - seorang anak laki-laki yang ketakutan di dalam, bersembunyi dari penghakiman. penampilan orang asing yang berbahaya sepertimu.

Naik pesawat melintasi lautan tidak secara ajaib mengubah Anda. Cangkang saya telah mengemas saya di dalam seperti saya telah mengemas pakaian musim dingin favorit saya di koper baru saya, dan kami semua tiba di Jerman dengan gugup dan tidak aman seperti biasanya. Begitu sampai di bandara, saya ingat menatap jadwal kereta api di dinding untuk waktu yang lama, tidak mampu menemukan kota tujuan saya dalam daftar jalur kereta api yang tak ada habisnya, memindai nama berulang kali dengan harapan sia-sia kereta saya akan secara ajaib muncul dalam daftar dan menghindarkan saya dari rasa malu karena harus meminta bantuan orang asing.

Kehidupan di luar cangkang tampak menakutkan. Asrama saya tampak seperti penginapan penangkap ikan paus langsung dari Moby Dick. Orang-orang tua lusuh berdebat dengan keras tentang toples bir yang menjulang tinggi di area umum. Salah satu dari mereka meneriakkan sesuatu kepada saya dari seberang ruangan, dan itu bisa menjadi sambutan terhangat di negaranya, tetapi ada sesuatu tentang bahasa Jerman yang membuat semuanya terdengar agak mengancam bagi kita yang tidak berbicara bahasa itu. Sedikit terkejut, saya dengan malu-malu minta diri dan mundur ke kamar saya selama sisa hari itu, berkeliaran di luar hanya untuk mengambil makanan — berkeliaran di jalanan pada saat itu masih terasa seperti tugas yang berat, jadi tiga pisang yang diperebutkan di dapur asrama ada seluruh makan malam saya pada malam pertama itu.

Permulaan jarang sekali mudah, tetapi itu selalu bersifat sementara — dan bagaimanapun juga, rintanganlah yang membantu saya maju . Saya sampai di tempat tujuan karena saya akhirnya memberanikan diri untuk meminta bantuan seseorang menemukan kereta saya, merasa lebih nyaman di asrama begitu saya membuka dan bertemu dengan dua siswa asing lainnya yang tinggal di sana, dan mulai menikmati kota hanya setelah pergi untuk beberapa waktu. jalan-jalan dulu di lingkungan saya.

Cangkangku masih utuh, tapi aku sudah bisa merasakannya bergetar. Meskipun perlawanan sengit, hal-hal mulai terjadi.

Saya mungkin bertemu lebih banyak orang di minggu pertama saya di Jerman daripada dalam sepuluh tahun terakhir di kota asal saya, dan ini akhirnya menguji rasa malu saya yang belum teruji.

Setelah hanya tiga malam di asrama, saya pindah ke sebuah apartemen dan bertemu dengan tiga teman sekamar saya yang baru, dan meskipun kami tidak pernah menjadi sangat dekat, mereka adalah kenalan pertama yang sangat baik dan, sepanjang tahun, cara yang selalu tersedia untuk mengobrol, bersosialisasi sedikit, dan melatih bahasa Jerman saya dalam prosesnya .

Saya membuat teman pertama saya sehari setelahnya. Saya mendekatinya di acara penyambutan yang mereka adakan untuk siswa pertukaran, memulai percakapan, dan akhirnya duduk bersama selama acara pelantikan - dan makan siang berikutnya - bersama. Berteman tidak semudah ini sejak kecil, ketika yang harus dilakukan seorang anak hanyalah cukup berani untuk mendekati anak lain dan langsung bertanya: “apakah kamu mau menjadi temanku? ”. Menjadi diri saya sendiri sangat pemalu dari buaian, rasanya katarsis akhirnya melakukan apa yang sebagai seorang anak tidak pernah berani saya lakukan.

Melalui teman baru saya, saya mengetahui tentang pesta rumah yang diadakan oleh siswa pertukaran lainnya pada malam yang sama. Saya mengambil kesempatan untuk terus mengasah keterampilan sosial saya dan memperluas lingkaran saya dan bergabung. Lima jam kemudian, saya menari mengikuti irama hard techno dengan banyak orang yang saya temui di pesta itu, di bar teduh di pinggiran kota, mabuk seperti ikan dan bahagia seperti kerang. Dentuman musik, kumpulan orang asing, ketidaktahuan tempat itu, semuanya berteriak padaku untuk kembali ke kamarku yang aman, tapi aku terlalu asyik mendengarkan.

Seperti bayi velociraptor dari Jurassic Park, saya telah membuat lubang di kulit telur saya dan memuncak ke dunia luar melaluinya, siap untuk dilahirkan kembali dari kepunahan.

Sisa tahun ini merupakan kelanjutan dari tren positif ini. Saya mendapatkan beberapa teman yang sangat baik dan lebih banyak kenalan daripada yang dapat saya ingat. Saya nongkrong, berpesta, dan bepergian bersama mereka ke seluruh Eropa. Singkatnya, saya bersenang-senang.

Namun saya juga tumbuh banyak sebagai pribadi. Saya belajar berdiri di atas kaki saya — untuk menafkahi diri sendiri dan memecahkan masalah saya sendiri — serta menikmati kemandirian saya. Saya hidup melalui sejumlah pengalaman baru yang membuka pikiran saya sebanyak hati saya.

Semua kemajuan ini akhirnya meresapi area kehidupan saya di mana saya paling tidak dewasa. Selama berbulan-bulan, saya perlahan melepaskan hambatan saya di sekitar gadis-gadis, dan merobohkan penghalang yang telah menjulang tinggi di atas saya selama bertahun-tahun. Saya mendapatkan ciuman pertama saya, kencan pertama saya, dan pengalaman seksual pertama saya di sana, dan dengan demikian membebaskan diri saya dari belenggu saya yang paling kuat.

Setelah lama menyendiri, akhirnya saya berdiri bebas.

Cangkangnya telah rusak.

Mereka mengatakan tidak ada jalan keluar dari masalah Anda, tetapi terkadang Anda harus tetap lari.

Kami adalah pilihan yang kami buat, dan dalam situasi putus asa yang saya alami - merasa terkekang secara fisik dan mental macet - pilihan paling cerdas yang dapat saya buat adalah pergi. Namun pengalaman itu tidak akan sama tanpa semua keputusan kecil lainnya yang muncul setelahnya, yang sedikit demi sedikit — dan bukan tanpa rasa sakit — mendorong batasan saya dan menjadikan tahun itu transformasional.

Mendobrak cangkang saya adalah latihan keberanian seperti halnya hasil dari lingkungan saya . Butuh keberanian untuk menempatkan diri saya dalam situasi yang saya tahu akan menguji batas saya, tetapi begitu saya mengatur segala sesuatunya, lingkungan baru saya mulai menguntungkan saya, dan merangkul semua pengalaman baru itu secara bertahap menjadi lebih mudah . Pada saat itu berakhir, saya menyadari bahwa saya telah hidup lebih lama dalam satu tahun itu daripada sisa hidup saya. Bukan hanya itu, tetapi saya dapat meninggalkan beberapa kebiasaan buruk saya, tersimpan di dalam cangkang yang rusak itu.

Kecanduan saya terhadap pornografi tidak hilang, tetapi kembali ke tingkat yang lebih dapat dikendalikan selama saya tinggal di Jerman. Akan mudah untuk menyalahkan jadwal saya yang sibuk (tidak hanya saya memiliki kehidupan sosial yang lebih aktif, tetapi studi saya juga cukup menuntut dan saya menyeimbangkannya dengan pekerjaan paruh waktu) namun itu juga naif. Lagi pula, saya masih bisa menemukan beberapa jam untuk menonton film porno sesekali jika saya mau.

Apa yang sebenarnya terjadi adalah bahwa hidup saya yang lebih penting tidak hanya menghabiskan waktu saya tetapi, yang lebih penting, mengisi celah emosional yang selalu saya coba isi sebelumnya dengan pornografi. Yang mengejutkan saya, pornografi kehilangan banyak daya tariknya di tengah kehidupan baru saya yang sibuk dan memuaskan ini, dan pesta makan saya selama berjam-jam digantikan oleh hubungan yang lebih terkendali dan santai dengan pornografi, yang pada dasarnya meninggalkan kecanduan saya yang terburuk.

Pengalaman saya di Jerman mengajari saya nilai bergerak dan, sejak saat itu, saya tidak pernah berhenti. Saya terus mencari pengalaman dan peluang baru untuk tumbuh, menemukan kenyamanan di lingkungan saya tetapi menghindari stagnasi. Pola pikir inilah yang berada di balik semua kemajuan yang saya buat dalam beberapa tahun terakhir: mengalahkan kecanduan saya pada pornografi, membangun hubungan yang solid dan penuh kasih dengan pasangan saya , mengatasi masalah saya dengan seks dan keintiman.

Saat saya terus memperbaiki diri, saya tidak lupa dari mana semuanya dimulai, dan betapa pentingnya keluar dari zona nyaman bagi saya saat itu.

Saya telah menempuh perjalanan jauh sejak saya keluar darinya, tetapi langkah saya masih dapat ditelusuri kembali ke cangkang itu.

Apa yang ada di folder matematika Anda?

Apakah Anda merasa buntu?

Terkadang zona nyaman Anda bisa menjadi sangat tidak nyaman, melanggengkan kebiasaan buruk dan mencegah Anda berkembang.
Jika itu kasus Anda, evaluasi kembali situasi Anda saat ini dan pertimbangkan perubahan apa yang dapat Anda lakukan untuk melepaskan diri. Jujurlah dengan diri sendiri, dan beranilah: peningkatan besar akan membutuhkan perubahan besar.

Bagikan wawasan Anda di kolom komentar di bawah, di Twitter, atau di komunitas kecanduan porno favorit Anda, dan bantu sebarkan pesan ini dengan membagikan cerita ini di media sosial.

Mari kita mulai percakapan!

Terima kasih telah membaca!

Setiap bulan, The Math Folder memberi Anda kesempatan untuk memperbaiki diri sendiri. Sebuah cerita untuk membantu Anda memahami diri sendiri dengan lebih baik. Itu bukan solusi untuk masalah Anda: ini adalah pengingat bahwa solusinya ada di dalam diri Anda, dan uluran tangan untuk membawa Anda ke sana.

Cara terbaik untuk memanfaatkan wawasan ini adalah dengan bergabung dengan buletin gratis The Math Folder . Cerita baru diterbitkan pada hari Senin pertama setiap bulan, dan akan dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda secara gratis. Itu saja. Tidak ada spam, tidak ada langganan berbayar. Bergabunglah dengan kami!

Dan ingat: lain kali Anda ingin menonton film porno, datanglah ke The Math Folder!