Lelah… Aku Sangat Lelah…

OMFG aku sangat lelah! Saya tahu bahwa itu tidak normal bagi saya menurut suami saya dan tidak sepenuhnya tidak terduga bagi saya sepanjang tahun ini dan setelah menghentikan sebagian besar asupan kafein saya. Saya terkejut saya masih terjaga pada Kamis malam dengan mocktail saya mengetik ini pada jam 8:55 malam. (**selesai pada 21:45)

Saya memposting hari ini di media sosial saya bahwa saya "sangat lelah" dan mendapat BANYAK umpan balik, semuanya benar; Anda pintar celana Anda!

Saya seorang ibu yang bekerja penuh waktu dengan anak-anak yang aktif. Terima kasih Tuhan untuk hubby dan tindakan penyeimbangan kami. Anak-anak ini tidak terlalu sibuk karena saya tidak akan mampu menanganinya! Setiap HARUS melakukan (aturan saya) satu kegiatan ekstrakurikuler yang berorientasi olahraga/gerakan setiap musim. Yang termuda berenang 2 hari seminggu dan yang tertua saya mendaftar untuk bola basket dan sepak bola dalam ruangan. Dia mendapat 2 karena dia ingin bermain 2 olahraga; itu maks! Semangat! Ini layak dilakukan sekitar 2–3 malam dalam seminggu dan pada hari Sabtu. Itu membuat hati saya bahagia.

Cuaca dan musim. TENTU SAJA! Saya tinggal di bagian utara NY. Lebih mendung dan lebih menjemukan dari lokasi saya saat ini, adalah tempat saya dibesarkan di Broome-Cloudy! (Broome County — lihat apa yang saya lakukan di sana?? hehe! Yang lain juga mengatakannya BTW). Satu-satunya tempat yang lebih buruk, masih, lebih ke utara dan area lain di NY, VT, dan PA (mungkin MA juga…). Oke oke! seluruh timur laut utara Virginia! Ini menyebalkan sepanjang tahun ini. Dingin, bersalju (atau hanya sedingin es), suram, GELAP! dan oh ya - GELAP!! Gelap seperti MF-ing, bayi membenci, pengorbanan hewan, bersuara melengking, jiwa Karen. Permintaan maaf untuk setiap Karens yang sebenarnya di luar sana! Ada beberapa non-Karen, Karens di luar sana; Saya pribadi tahu beberapa.

Saya telah mencoba lampu siang hari itu di masa lalu - bla! Saya telah mencoba jam alarm "bangun lembut dengan cahaya seperti matahari terbit" - tunda mematikannya sepenuhnya sehingga mengalahkan tujuan dari bangun matahari terbit. Atau setidaknya yang saya lakukan. Jika saya bisa menunda matahari terbit! SAYA TIDAK AKAN duduk di sofa gudang furnitur saya yang terletak di bagian timur laut negara itu sekarang mengetik ini di MacBook saya yang berusia 8 tahun!!

Saya dikenal di kehidupan sebelumnya sebagai SNOOZE QUEEN. Ok - hidup saya saat ini juga, jadi apa?

Saya belum berjemur dalam waktu yang cukup lama yang dinikmati banyak teman wanita saya sepanjang tahun ini meskipun ada risiko kanker (keinginan bunuh diri karena kurangnya sinar matahari mengalahkan kanker kulit dalam buku saya - berlebihan - saya tidak bunuh diri, oke Karen!). Saya pribadi tidak ingin keluar rumah dalam cuaca dingin untuk memanggang selama 15 menit, lalu kembali keluar dalam cuaca dingin ke rumah saya yang dingin. Itu tidak akan mengubah pandangan saya tentang musim dingin. Ya, rumahnya dingin karena suami menolak menyalakan termostat hingga melewati 62 kecuali saya cukup merengek karena biaya energi itu, Anda tahu - meningkat!

Saya punya teman yang memiliki tempat tidur penyamakan kulit di ruang bawah tanahnya (dia dulu punya salon tempat dia menawarkan penyamakan hanya untuk membersihkan udara di sana). Saya cemburu karena dia tidak harus meninggalkan rumahnya di bagian utara NY yang dingin untuk melompat ke tempat tidur penyamakan dan melakukan pemanasan. Aku akan terlihat seperti bacon matang yang renyah jika aku memiliki salah satu pengisap itu di ruang bawah tanahku. Kehangatan berjalan jauh untuk membantu memerangi blues musim dingin yang menyedot jiwa. Saya terus berusaha meyakinkan suami bahwa kami membutuhkan bak mandi air panas. Saya pikir dia takut saya akan tenggelam mencoba untuk hidup di dalamnya. IDK? Atau bisa jadi biaya energi yang menyedot jiwa….? Dia sedikit kikir (berlawanan menarik).

Jadi, selain hari-hari yang gelap, tertekan, dan dingin, apa lagi yang bisa membuatku lelah? Saya menghentikan kafein seperti yang saya sebutkan di atas. Sebenarnya, saya akan ulangi - SAYA MENCOBA menghentikan kafein (lebih dari 2 cangkir kopi sehari). Saya mencoba sampai hari ini. Hari ini saya minum 150mg kafein dan mungkin itulah sebabnya saya masih mengetik… Dan karena sebelum jam 2 siang hari ini saya masih harus tidur. Tidak tidur akan menjadi lapisan gula pada kue saat ini. Itulah yang terjadi sebelum saya membersihkan tubuh dari kafein. Sasaran — batasi sumber kafein menjadi “NOT-Redbulls” dan tidak setelah jam 2 siang. Maks 200mg sehari…. Saya bisa melakukan itu. Saya perlu melakukan itu!

OK - kembali lelah. Saya minum air saya yang sangat membantu! Saya telah mencapai setidaknya 2 liter air sehari jika tidak lebih. Langkah ke kamar mandi juga tidak sakit! Menangkan poin aktivitas! Lebih sedikit air, dan saya pasti lebih lamban! Kekurangan air tidak menjadi masalah. Saya membatasi gula - itu mungkin menambah kelelahan, tetapi itu adalah perubahan yang tidak dapat dinegosiasikan. (semoga semudah itu kafein — toh sampai hari ini :D). Keluarga saya membutuhkan gula-anonim!

Makan bersih juga membantu. Mengonsumsi lebih sedikit makanan olahan/kurang olahan "pedas" dan lebih banyak makanan utuh/mentah dan makanan nabati benar-benar membuat perbedaan! Saya pasti memperhatikan ketika saya keluar jalur juga. Misalnya akhir pekan terakhir ini adalah bir, sayap, dan pizza yang merupakan favorit saya! (dan sampah lainnya). Senin adalah DRAG! Secara harfiah saya menyeret diri saya ke mana-mana.

Dan kemudian ada — Kering (biasa disebut DAMP) Januari! Hubby dan saya pasti banyak minum selama liburan. Saya tidak suka alkohol "lebih bersih" seperti minuman keras atau bahkan minuman keras. Saya suka IPA yang penuh peradangan, penuh gluten, dan berkalori — ini masalah. Tapi aku tidak mau melepaskan mereka.

Persiapan Januari yang kering termasuk memesan beberapa bir NA yang sangat bagus dari BrewDog yang membuat paket IPA yang bagus. Ini membantu menggantikan minuman makan malam yang biasanya kami miliki dan secara keseluruhan menghasilkan lebih sedikit karbohidrat dan kalori serta sedikit alkohol. Namun, saya tidak bisa beralih dari Desember yang basah kuyup dan November yang norak menjadi Januari yang kering! Jadi seorang teman dan saya memutuskan bahwa kami bukan hanya mitra akuntabilitas yang buruk, tetapi Januari yang Basah itu terdengar lebih realistis! 2 malam seminggu — 2ish minuman pilihan; aturan "2"! Saya belum menghubungi teman akuntabilitas saya; Ini baru tanggal 12 Januari dan ada 31 hari ??? di Januari! Saya baik-baik saja…. semoga dia juga! Jadi minuman keras BUKAN alasan saya lelah meskipun suatu hari nanti saya berharap begitu.

Kami tidak menyentuh kurangnya aktivitas… Mmmm-K! (Karen! sst)

Singkatnya - saya lelah! Saya punya banyak alasan mengapa dan mengapa tidak. Tidak ada yang terdengar bagus. Saya pikir solusinya adalah pindah ke ekuator yang hangat dan panjang hari selalu sama (kan? Ada orang lain yang hebat dalam geografi/ilmu bumi??). Tapi kemudian saya harus memindahkan keluarga saya, sekolah anak-anak, teman-teman kami, pekerjaan saya, dan semua hal lain yang saya sukai tentang tempat tinggal saya ke khatulistiwa juga. Saya tidak cukup kaya, cukup kuat atau cukup pintar (atau cukup licik) untuk mengembangkan kota baru dan meyakinkan semua orang dalam hidup saya untuk ikut dengan saya…. Sial. Saya kira saya terjebak di NY bagian utara selama sekitar 10–15 tahun lagi. Oh! dan kemudian saya akan pensiun (tidak pensiun adalah alasan lain saya lelah) - karena apakah Anda melihat tagihan listrik akhir-akhir ini! F itu S*%T!!

Saya lelah - Selamat malam.