Perché a volte mi sento inutile?
Risposte
Prima di tutto, voglio assicurarti che NON lo sei. Non ti conosco affatto, ma conosco questa sensazione più di ogni altra cosa.
Mi sono sentito così per la maggior parte della mia vita ... un sacco di discorsi personali negativi e depressione e tutto il resto ... Continuo costantemente a sentirmi così. Ma anche se mi sento così, mi sono reso conto che quando vado e aiuto qualcuno, proietto felicità e lo aiuto.
Ti incoraggio a fare lo stesso... come uscire dalla tua zona di comfort... aiutare alcune persone intorno a te... anche se è qualcosa di MOLTO piccolo... come tenere aperta una porta per qualcuno al negozio o dare una mano a casa. .anche se la persona non dice grazie, c'è comunque qualcosa di buono che viene dal tuo cuore e inizierà lentamente ad aggiungersi alla tua mente.
Ogni giorno ho questa sensazione di "Perché sono un inutile pezzo di merda?" o "La mia vita vale ancora la pena di essere vissuta?". È tremendamente importante che continuiamo a sfidare questi tipi di pensieri su base giornaliera ... trova qualcosa che ami ... e fallo !! Forse ti piacciono gli animali..vai al canile e gioca con alcuni..dai loro una scintilla di gioia nelle loro piccole vite..forse ti piace cucinare, vai al negozio e prendi alcuni ingredienti e metti insieme qualcosa.. anche se esce male, ehi ci hai provato!! Forse ami la tv, guardi uno spettacolo comico ... fatti uscire qualche risata dal tuo corpo !! Sorridere rilascia quelle endorfine di cui abbiamo bisogno..faccio del mio meglio per sorridere ogni giorno il più spesso possibile..non importa le cose che dicono le persone o come mi sento..poiché porta una scintilla (anche se è una piccola scintilla) a la mia vita..mi dà un piccolo incoraggiamento per continuare a lottare per andare avanti!!
Inoltre, quando provi questi sentimenti, non aver paura di uscire allo scoperto e chiedere come hai fatto qui!! Ci vogliono cuore e coraggio! Sei una persona fantastica per essere stata disposta a fare quella domanda! *abbraccio*
Quindi ricorda, non sei un pezzo di merda inutile... sei una persona straordinaria che ha quel potenziale per aiutare gli altri intorno a te!! Quindi non rinunciare a questo!
Tesoro non esistono persone inutili, solo persone che credono di esserlo. Per qualsiasi motivo hai assunto questo su te stesso, e ora è il momento di disimparare questa falsità.
Mi sono sentito così con me stesso in certi momenti della mia vita e il mio comportamento in quel momento corrispondeva esattamente a come mi sentivo. Spesso lo impariamo dall'ambiente in cui siamo cresciuti e dai nostri genitori, la maggior parte di loro fa del suo meglio, rispecchiandolo per noi, che ha tutto a che fare con loro e in realtà molto poco con noi. Se non i nostri genitori, altre persone che, per qualsiasi motivo, ci hanno lasciato un segno. Ora dobbiamo iniziare a programmare noi stessi in modo da poter scoprire la nostra vera natura. Iniziamo a farlo ascoltando attentamente i nostri pensieri e catturando quella voce interiore che ti sta dicendo che sei inutile e contrastandola con un mantra diverso. Esempio... Senti quella voce nella tua testa che dice qualcosa del tipo "Sono un tale stronzo, ho appena mandato all'aria quel colloquio di lavoro, io"
Devi diventare una persona consapevole. Qualunque siano i pensieri negativi ricorrenti che emergono, dici semplicemente il contrario. Ripetilo ogni volta che senti quella voce di merda. Il tuo cervello inizierà a capirlo e inizierai a pensare in modo diverso alle cose. Non sto suggerendo di iniziare a piantare pensieri egoistici tipo stronzo. Devono rimanere gentili. Parla a te stesso come farebbe un genitore amorevole e inizierai ad amarti come fa un genitore amorevole.
A volte devi fingere finché non ce la fai. Tratta sempre le persone con gentilezza e rispetto e inizierai a recuperarlo, non da tutti, ma in generale. Non preoccuparti se il tuo sorriso non incontra un altro sorriso da tutti quelli che incontri. Questo è il loro problema, non il tuo. Sii gentile e rispettoso perché quella è la persona che vuoi essere, non perché te lo aspetti in cambio. Inizierai a riceverlo in cambio il più delle volte e questo da solo ti farà sentire bene. Fidati di me, funziona