ソファで快適に眠る方法

ソファでうっかり眠りにつくことは難しくありません。テレビを見ながらうなずくときも、目を休めるために座って 2 時間後に目を覚ますときも、ソファは地球上で最も快適な場所のように感じられます。

ただし、公式にソファで寝ている場合は、まったく別の話です。以前は天国のように感じていた同じソファが、今では硬くてゴツゴツした感じになり、突然短すぎます。どんな姿勢をとっても快適に過ごせません。そして、以前はあなたを暖かく暖かく保っていたそのスローブランケットは？あなたは今、その下で震えています。

幸いなことに、ソファでの夜をもう少し快適で耐えられるものにする方法がいくつかあります。知っておくべきことは次のとおりです。

ソファがベッドになることはありません (引き出し式の場合を除きますが、ここではそれについて話しているわけではありません)。そのような考え方と現実的な期待を持ってソファで夜を過ごすことが重要です。特に背の高い場合はそうです。 . そうは言っても、夜を少し楽にする方法はいくつかあります。

夜のソファベッドの「マットレス」部分として機能するシートクッション以外のクッションや枕を取り除いて、睡眠面を増やします。背もたれクッションを取り外すと、最大の違いが生まれ、より広いスペースとストレッチするためのより多くのスペースが提供されます.

これは無意味なステップのように思えるかもしれませんが、シーツを使用してソファをベッドのように構成すると、実際に役立ちます. シーツのサイズは関係ありません。どれも大きすぎるので、中に入れる必要があります。

ボトムシートは、別々のクッションを 1 つの表面のように感じさせ、クッションを一緒に保つのに役立ちます。さらに、ソファの張り地がどんなに柔らかくても、シーツはおそらくもっと柔らかいでしょう。

小さくゴツゴツしたクッションを集めて頭を休ませる代わりに、通常のベッドで寝ている場合と同じタイプの枕を使用してください (可能であれば)。はい：枕カバーを置きます（すでにシーツがセットされています）。

ソファが居間、書斎、ホーム オフィス、または地下室にあるかどうかにかかわらず、ソファは寝るように設計された部屋にない可能性があるため、暖房/冷房の状況は理想的ではない可能性があります。凍えるような寒さの夜から始めて、汗をかいて目覚めるかもしれません。

あなたの最善の策は、いくつかの毛布を用意し、トップシートから始めて、必要に応じて重ねることです. ただし、特に暖かく、夜にシーツが必要な場合でも、夜中に寒くなった場合に備えて、少なくとも 1 つの別の毛布を手元に用意してください。

普段は仰向け、横向き、またはうつぶせで寝ている人でも、ソファで一晩くつろぐには、いくつかの異なる姿勢を試す必要があるかもしれません。理想的には、ソファは、背を伸ばして仰向けに寝ることができるように十分な長さである必要があります. 残念ながら、常にそうであるとは限りません。

すべてを試しても快適にならない場合、または背が高すぎてソファに収まらない場合は、いつでも背もたれと座面のクッションをソファから取り外して、地面に一列に並べて使用できます。その場しのぎのマットレスとして。次に、上記のすべての手順に従います (特にシーツを使用してベッドを作ります)。