아기 수면무호흡증을 어떻게 도울 수 있습니까?
답변
- 소아 수면무호흡증을 진단하기 위해 의사는 자녀의 증상과 병력을 검토하고 신체 검사를 실시합니다. 자녀는 목, 입, 혀, 아데노이드 검사를 받을 수 있습니다. 의사는 상태를 진단하기 위해 몇 가지 검사를 지시할 수 있습니다.
테스트에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 수면다원도. 의사는 야간 수면 연구 중에 자녀의 상태를 평가합니다. 이 테스트는 신체에 적용된 센서를 사용하여 자녀가 자는 동안 뇌파 활동, 호흡 패턴, 코골이, 산소 수준, 심박수 및 근육 활동을 기록합니다.
- 산소 측정기. 의사가 폐쇄성 수면 무호흡증을 강력히 의심하고 전체 수면다원검사가 필요하지 않거나 이용 가능하지 않은 경우 산소 수치를 밤새 기록하면 진단에 도움이 될 수 있습니다. 산소 측정은 집에서 할 수 있습니다. 그러나 때때로 진단을 내리지 못하는데, 이 경우 자녀는 여전히 수면다원검사를 받아야 합니다.
- 심전도. 심전도에서 와이어가 부착된 센서 패치(전극)는 자녀의 심장에서 발산되는 전기 자극을 측정합니다. 의사는 이 검사를 사용하여 자녀에게 기저 심장 질환이 있는지 확인할 수 있습니다.
나는 아주 오랫동안 치료받지 않은 수면 무호흡증을 가지고 있었고 최근에야 치료를 받았습니다. 수면 무호흡증에는 여러 유형이 있으며 사람마다 다르게 경험할 수 있습니다. 문제는 종종 자신이 무호흡증이 있다는 사실을 알지 못한다는 것입니다. 단순히 잠을 잘 못 자고 피곤함을 느낀다는 것을 알 뿐입니다.
대학 다닐 때 강의를 들으면 졸음이 와서 가끔 잠이 들었다. 내가 석사 학위를 받았을 때 상황이 정말 나빠졌는데, 그 이유는 대학에서 오후 6시쯤부터 저녁 시간에 석사 강의를 많이 예약했기 때문입니다. 아침 일찍 대학에 가고, 하루 종일 도서관에서 일하고, 강의를 듣기 전에 일에 지쳤을 것입니다. 나는 강의실에 들어가 잠들곤 했다. 이 과다수면은 심각한 도덕적 실패, 자신의 지식을 공유하는 강사에 대한 무례함, 다른 사람들의 공부에 방해, 막대한 돈 낭비처럼 느껴졌습니다. 나는 배우기 위해 등록금을 지불하고 수업에서 잠이 들었습니다. 나는 결국 시험에 떨어지거나 수업에서 쫓겨날 것입니다.
그래서 저는 이런 상황에서 대학생이 하는 대로 했습니다. 의사에게 가서 이러한 우려를 솔직하게 표현하고, 수면 장애에 대한 평가 및 치료를 위해 전문가에게 저를 의뢰하도록 했습니다. 아, 잠깐만요, 제가 한 것이 아닙니다. 대신 에너지 음료를 잔뜩 사서 카페인과 설탕을 충분히 먹였습니다.
이것은 문제에 대한 좋은 해결책이 아닙니다. 대학을 졸업하고 일을 시작했습니다. 나는 에너지 드링크를 들이키고 있었고, 이를 썩게 했고, 회의 중에 그리고 심지어 내 책상에서도 여전히 잠들었습니다. 완전히 전문가가 아닙니다. 한번은 오전 10시에 회의를 하다가 잠이 들다가 잠에서 깨어나기 위해 마시던 에너지 드링크를 떨어뜨 렸던 기억이 납니다. 말도 안되는.
결국 나는 상사가 개입하는 직장에 들어갔다. 그녀는 내 책상에서 잠을 자는 것이 비전문적이고 방해가 될 뿐만 아니라 그곳에서 계속 일하고 싶다면 의사의 진찰을 받아야 하고 수면 무호흡증이 있을 가능성이 높다고 말했습니다. 그녀도 마찬가지였습니다.
그녀는 나에게 Epworth 졸음 척도 의 온라인 버전을 알려 주었습니다 . 낮에 앉아서 누군가와 이야기하는 동안과 같은 일상적인 상황에서 잠이 들 확률을 0에서 3까지 순위를 매기도록 요청합니다. Epworth 졸음 척도의 마지막 범주는 "교통 체증에서 몇 분 동안 정차하는 동안 차 안에서"입니다. 나는 이것을 보고 생각했습니다. "그리스도는 살아계십니다. 아마도 저와 같은 수준의 졸음이 자동차 를 몰고 있는 사람들이 있을 것입니다. 우리 모두는 운명이요, 저는 이 행성에서 더 이상 살고 싶지 않습니다."라고 생각했습니다.
그런 다음 제 2형 당뇨병, 뇌졸중, 심장병 및 심장마비의 위험이 더 높아짐, 급사 등을 분류하지 않을 경우의 결과에 대해 읽었습니다. 재미가 없습니다.
나는 의사와 이야기하고 전문 수면 클리닉을 추천 받았다. 2개월 이내에 모니터링을 위한 시험용 CPAP 기계를 받은 후 정식 진단을 받았습니다. 정식 진단을 받는 것은 몇 가지 흥미로운 문제를 제기합니다. 치료를 계속하지 않으면 운전 면허증이 취소될 수 있습니다. 내가 트럭이나 버스를 운전하고 싶다면 그렇게 하는 것이 훨씬 더 어려울 것입니다. (단, 항공사는 일반적으로 CPAP 기계를 비롯한 의료기기를 기존의 기내 수하물 허용량에 추가하여 무료로 기내 수하물로 운송할 의무가 있습니다. 지금까지 공항 경비원에게 제 CPAP에 대해 설명할 필요가 없었습니다.)
나는 지금 더 잘 자. CPAP는 당신이 잘 때 기도를 열어두도록 합니다. 수면무호흡증이 주간 피로를 유발하는 이유는 간단합니다. 물 속에 있을 때나 숨을 헐떡일 때처럼 깨어 있는 동안 마지막으로 숨을 쉴 수 없었던 때를 기억하십시오. 당신의 뇌는 "이봐, 친구, 호흡을 시작해야 합니다. 그렇지 않으면 나무 상자에 들어가게 될 것입니다." 당신은 싸우거나 도피하는 생존 반응, 즉 아드레날린이 솟구치는 것을 경험하고 있습니다. 피곤 하다. 이제 이것이 대부분의 밤 동안 몇 분마다 발생한다고 상상해보십시오. 잠에서 깨어나 전혀 잠을 잘 수가 없었습니다. 수면의 전체 포인트가 손상되었습니다. 당신의 몸은 스스로 회복할 기회가 없었고 당신은 잠자리에 들었을 때보다 더 많은 에너지를 가지고 있지 않습니다. 이제 몇 년 동안 매일 밤 그것을 반복하십시오. 완전히 무의식적으로 인한 만성 수면 부족입니다.
만성적인 수면 부족은 스트레스 증가, 우울증, 엄청난 신체적 문제와 같은 끔찍한 건강 부작용을 유발합니다.
CPAP는 대부분 작동합니다. 문제가 있습니다. 가면은 다소 불편하고 잠재적인 연인에게 그다지 매력적이지 않습니다. 일주일에 한 번씩 기기를 청소해야 합니다. 마스크를 쓰고 자리에 앉는 순간 You know마스크 아래 가려움을 긁어야 합니다. 그러나 통계에 따르면 나는 이제 평범한 사람처럼 잠을 자고 대부분의 날에는 예전보다 훨씬 더 많은 에너지를 갖게 되었습니다. 나는 직장에서 잠들지 않는다. 더 오래 집중할 수 있고 더 잘 집중할 수 있습니다. 나는 내 삶에서 에너지 음료를 완전히 끊었습니다. 나는 절대적으로 필요할 때 사용하는 카페인 정제가 있습니다. 식단에서 설탕의 양을 크게 줄였습니다. 이것은 치아 건강과 체중 감량에 도움이 됩니다. 더 많은 에너지는 더 많은 운동 능력을 의미하며, 이는 건강을 개선하고 사람들의 기분을 좋게 만듭니다. 나는 염증이 있는 아데노이드를 제거하는 수술을 기다리고 있습니다. 그러면 잠이 좀 더 나아질 것입니다.
수면무호흡증은 심각한 의학적 문제이며 치료도 많이 부족합니다. 내가 위에 쓴 내용 중 귀하에게 해당되는 것 같으면 의사와 상담하십시오. 대부분 남성에게 영향을 미치지만 여성도 위험합니다. 사람들이 남성에게만 영향을 미친다고 생각하기 때문에 진단과 치료도 제대로 이루어지지 않습니다. Dark Knight의 Bane 이나 Mad Max 의 Immortan Joe 처럼 보인다고 해서 치료를 미루지 않도록 하십시오. 내가 마침내 치료에 들어갔을 때, 하루 정도의 CPAP 후, 나는 완전히 다른 사람이 된 것처럼 느꼈습니다. 그런 에너지나 집중력은 없었다. 수면 은 실제로 몇 년 동안 처음으로 원기를 회복시키는 느낌을 받았습니다.
치료를 받지 않은 수면 무호흡증은 낮에 제대로 깨어 있지 않고 밤에 제대로 잠을 자지 못하는 것처럼 느끼게 합니다.