자신을 정의하는 방법이 중요합니다

어느 정도 우리가 행동하고 생각하고 "보는" 방식은 우리가 누구인지 정의하는 방식에 따라 결정됩니다. 이것은 우리의 정체성이 우리의 행동을 형성하고 따라서 우리의 행동을 결정하기 때문입니다. 우리의 정체성은 항상 그 믿음을 지탱할 수 있는 행동과 생각을 통해 우리 자신에 대한 우리 자신의 사전 정의로부터 우리의 존재를 정당화하려고 노력할 것입니다.

이 전제는 우리 사회가 어떻게 형성되고 행동하는지에서 자명합니다. 예를 들어, 흡연자는 금연에 어려움을 겪고 운동 능력이 없는 사람은 자신이 되고자 노력하는 자신을 보지 않고 자신을 확인하는 믿음에 따라 행동하기 때문에 체육관에 가기 위해 고군분투하는 이유를 설명합니다. 자신을 흡연자로 본다면 금연하기 어렵고, 자신을 운동 능력이 없는 사람으로 본다면 체육관에 가기가 어렵습니다.

너가 아닌 것 같아서 힘들다… 아직

그렇다면 우리가 하려는 것이 우리의 정체성이라고 생각하게 하려면 어떻게 해야 할까요?

자신이 될 수 있는 사람을 정의하고 옹호하십시오

분명히 우리는 우리에게 뭔가 부족하다고 생각하고 능력을 키우고 싶거나 우리가 존경하는 것이 모범적인 행동이라고 믿기 때문에 갖고 싶은 특정한 특성이 있습니다.

그러나 현재의 자신이 아닌 우리 자신이 될 수 있는 사람에 대한 환상 속에 있는 것을 어떻게 얻을 수 있습니까? 일어서는 기술과 헌신이 작용하는 곳입니다. 이것을 설명하기 위해, 나는 내가 이전보다 어떻게 더 자기 주장이 강한 사람이 되었다고 믿는지에 대한 이야기를 할 것입니다.

내가 나를 정의할 수 있었던 방법

자라면서 나는 특히 좋은 사람이었지만 좋은 방식은 아니었습니다. 그 당시 나는 나 자신을 옹호할 수 없었고 다른 사람들과의 갈등을 잘 감당할 수 없었고 사람들과 대면하는 것이 꽤 무서웠습니다. 말할 필요도 없이 자기 주장은 내가 누구였는지와 정반대입니다.

이 때문에 나는 특정 사람들에게 "아니오"라고 말할 힘이 없다는 것을 알았고 곧 분노가 쌓였습니다. 결과적으로 나는 다른 사람들에게 자신을 닫았습니다. 마음을 터놓을 수조차 없다면 친구를 사귀기 어렵다.

그럼에도 불구하고, 나는 곧 이 주기가 멈춰야 한다는 것을 깨달았고 나는 자기주장적이 되는 방법을 배우고 싶다. 줄을 끊는 사람과 대면하는 것부터 아주 사소하게 시작했지만, 친한 친구에게 추잡한 행동을 하는 친구와 대면하기까지 꽤 커졌습니다.

때때로 나는 무엇이 나를 완고한 사람에서 훨씬 더 단호한 사람으로 만들었는지 궁금하지만 지금은 답을 찾았습니다. 나는 내가 자기 주장을 펼칠 때 내가 한 작은 일들이 내가 아무리 작더라도 자기 주장이 강한 사람이라는 생각을 확고히 했다고 믿는다.

이것은 내가 있어서는 안 되는 곳으로 일이 미끄러지도록 유혹을 받을 때마다, 내 마음은 내가 자기주장적인 사람이라고 생각하기 때문에 나 자신을 옹호해야 한다는 증거를 찾기 위해 되돌아갔기 때문입니다. 이것은 한두 번이 아니라 여러 문제에 걸쳐 여러 번 발생합니다. 자기주장이라는 개념이 내 안에 너무 깊숙이 박혀서 그것이 내 정체성이 될 때까지 말입니다.

마지막 말

내가 좋아하는 작가의 말,

자신이 될 수 있는 사람을 상상하고 한결같이 목표로 삼으십시오
- Jordan Peterson, Beyond Order

저는 이 인용문이 저와 이 기사, 그리고 우리가 지지해야 하고 여러분도 그렇게 해야 한다고 생각합니다.

자신을 정의하는 방법이 중요합니다.

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