제 몸무게가 148파운드이고 키가 5'3이면 뚱뚱한 걸까요?
Apr 29 2021
답변
CaraCrawford Mar 05 2019 at 10:03
대답하기 쉬운 질문이 아니네요.
참고로 저는 키가 158cm, 체중이 50kg인 마라톤 선수입니다.
여기 누군가가 당신의 BMI에 따르면 과체중이라고 말할지도 모릅니다.
그것이 사실일 수 있지만, 그것이 당신이 "과체중"이거나 "뚱뚱하다"는 것을 의미하지는 않습니다. 더 중요한 것은 당신의 체지방 비율과 피트니스 수준입니다. 많은 운동선수들은 기술적으로 BMI에 따르면 과체중이지만, 꽤 근육질이고 분명히 건강하기 때문에 그것은 아무 의미가 없습니다.
소위 건강한 체중을 유지하는 사람들 중 상당수는 체지방 수치가 높고 운동을 하지 않기 때문에 실제로는 여러분보다 더 뚱뚱합니다. 운동을 멈췄을 때 체중이 줄었다는 운동선수들의 이야기를 들어보셨을 겁니다. 좋은 일이 아닙니다! 대부분이 근육량입니다!
체지방이 건강한 범위 내에 있고 몸이 건강하다면 걱정할 것은 없습니다.
KristinBarton1 Mar 05 2019 at 09:35
저는 키가 5피트 3인치입니다. 제가 더블 제로 사이즈였을 때는 125였습니다. 지금은 52세이고, 사이즈 10인데, 평균적인 미국 여성의 사이즈 14보다 훨씬 작습니다. 저는 160입니다. 남자들이 저를 따라다닙니다. 걱정하지 마세요. 섹시함은 사이즈나 무게와 관련이 없습니다.