저는 13살이고, 체중은 163파운드이고, 키는 5피트 9인치입니다. 제가 과체중일까요?

Answer 1

오마이갓 아니 사실 저한테는 저체중으로 들립니다. 저울에 의지하지 마세요. 몸이 건강하고 지방보다 근육량이 많으면 일반적으로 더 무겁게 느껴질 것입니다. 또한 아주 작은 몸집보다 운동선수 체형이라면 더 무겁습니다. 하지만 보너스: 근육이 많을수록(지방보다) 뼈가 강할수록 전반적으로 더 건강해집니다.

저는 키가 5'7”이고 가장 말랐을 때는 140파운드였어요. 뼈대만 남은 것처럼 보였어요. 사람들은 제가 실제보다 20파운드 더 가볍다고 생각했어요. 키가 사람들을 더 날씬하게 보이게 하기 때문이죠. 그게 저희의 비법이에요

그러니 걱정하지 마, 자기야. 저울에 있는 숫자는 걱정하지 마. 저울에 있는 숫자는 네가 실제로 마른다는 사실을 반영하지 않고, 네가 뚱뚱하지 않기 때문에 너를 뚱뚱하다고 부를 사람은 한 명도 없을 거야. 전혀 그렇지 않아. 너는 완벽해.

Answer 2

프로필을 보고 질문을 확인하니 실제로 키가 5피트 10인치인데, 14살에 가까운 아이에게는 꽤 좋은 키입니다. 체중은 괜찮을 것 같지만, 결국 체지방 대 근육에 달려 있으므로 전문가와 상의하는 것이 좋습니다. 나이에 체중에 대해 너무 걱정하는 것은 생각보다 더 해롭습니다. 운동을 하고, 건강한 음식을 섭취하면 오래 살 수 있습니다.