저는 14살이고, 170-180파운드이고, 5'4입니다. 제가 비만인가요?

Apr 29 2021

답변

LouiseSackville Nov 07 2020 at 12:13

키가 5피트 4인치라면 170파운드로 과체중 범위의 상위에 속하고, 180파운드로 비만 범위에 속합니다. 미국 국립보건원에 따르면 키가 5피트 4인치인 사람의 건강한 체중 범위는 110파운드에서 140파운드 사이입니다. 이 범위의 하반부는 여성에게 더 적용되고 상반부는 남성에게 더 적용됩니다. 남성은 근육 대 지방 비율이 높고 근육이 지방보다 무게가 더 나가기 때문입니다.

MichaelHerried Nov 07 2020 at 12:14

BMI 차트에 따르면, 신장에서 175파운드가 넘는 것은 비만으로 간주됩니다. 물론 이는 대략적인 지침입니다. 다른 요인도 있습니다. 예를 들어 체지방보다 더 밀도가 높은 근육량과 같은 요인입니다. 따라서 BMI 차트만 따른다면 체지방률이 매우 낮은 많은 프로 보디빌더는 근육량 때문에 여전히 비만으로 간주될 것입니다. 도움이 되길 바랍니다.