저는 16세 여성이고, 키는 5'5이고, 몸무게는 133파운드입니다. 이게 건강한 체중인가요, 아니면 체중을 줄여야 할까요?
Apr 29 2021
답변
RussellLaDuca Jan 22 2020 at 06:22
체중에 대해 어떻게 생각하세요? 잘 맞는 옷을 사는 데 어려움이 없을 거라고 생각합니다. 거울에 비친 모습이 마음에 드시나요? 제 생각에는 지금 체중을 유지하기 시작하세요. 5파운드가 중요하다고 생각되면 점차적으로 줄이세요. 더 자랄 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 규칙적인 운동으로 유지하는 것이 가장 좋은 친구가 될 것입니다. 건강을 유지하고 만족스러운 체중을 유지할 수 있는 식습관을 배우고 실천하세요.
EmmaBurnham17 Jan 22 2020 at 06:11
신체 질량 지수는 건강한 체중임을 나타냅니다. 걱정하지 마세요! 체중이 건강한지 아닌지 이해하는 것은 항상 좋은 생각이므로 신체 질량 지수의 의미를 조사/이해하는 것이 좋습니다.